Уже 5 дней, утро Я начинаю с лимодринажных прыжков. Что такое лимфодренажные прыжкиСторонники естественных методов омоложения и оздоровления называют лимфодренажными мелкие +3 +31 +2 +23 +10 мин. +28 ккал

Уже 5 дней, утро Я начинаю с лимодринажных прыжков. Что такое лимфодренажные прыжки Сторонники естественных методов омоложения и оздоровления называют лимфодренажными мелкие прыжки, вызывающие вибрацию подробнее

Я вчера себе приготовила, две порции креветок со шпинатом, и фитучини со шпинатом. ( это вид ширитаки) Набухала туда специй, очень вкусно получилось, и диетично. Уже пообещала. +1 +10 +3 +1 +10 мин. +3 ккал

Я вчера себе приготовила, две порции креветок со шпинатом, и фитучини со шпинатом. ( это вид ширитаки) Набухала туда специй, очень вкусно получилось, и диетично. Уже пообещала. Надо теперь думать обед подробнее

Мелким заказала сегодня Макдональдс, уже традиция в пятницу вкусняхи заказывать. Как раз доставка приедет, а я уйду. А к моему возвращению все сьедят)). И не буду я смотреть, +7 +3 +15 мин. +28 ккал

Мелким заказала сегодня Макдональдс, уже традиция в пятницу вкусняхи заказывать. Как раз доставка приедет, а я уйду. А к моему возвращению все сьедят)). И не буду я смотреть, как они вкусняшки кушают) подробнее

К двум часам впервые иду на ЛРG массаж. Навела марафет, как то боязно и стеснительно. Ни когда не делала. Но очень хочу попробывать. Вообщем вся в предвкушении нового. +10 +4 +1 +15 мин. +28 ккал

К двум часам впервые иду на ЛРG массаж. Навела марафет, как то боязно и стеснительно. Ни когда не делала. Но очень хочу попробывать. Вообщем вся в предвкушении нового. подробнее

Вот и пятница! С утра проснулась, приятельница попросила помочь с отчетом по ИП, загрузила с просони короче. Сделала. Звонит девочка с работы, помоги с электронной подписью. +1 +11 +4 +15 мин. +28 ккал

Вот и пятница! С утра проснулась, приятельница попросила помочь с отчетом по ИП, загрузила с просони короче. Сделала. Звонит девочка с работы, помоги с электронной подписью. Сделала)) короче с утра подробнее

Совсем сегодня мне все некогда). Малого к логопелу отвела, вспомнила, что дневничек забыла заполнить. Все пока по плану соблюдаю КБЖУ. +3 +12 +1 +10 мин. +28 ккал

Совсем сегодня мне все некогда). Малого к логопелу отвела, вспомнила, что дневничек забыла заполнить. Все пока по плану соблюдаю КБЖУ. подробнее

Думаю чего сегодня себе такого вкусненького на завтрак приготовить. Грудка запеченная есть, обжарить её посыпать сыром и с айсбергом. Прям сама не знаю, что хочу) +3 +23 +3 +16 +10 мин. +39 ккал

Думаю чего сегодня себе такого вкусненького на завтрак приготовить. Грудка запеченная есть, обжарить её посыпать сыром и с айсбергом. Прям сама не знаю, что хочу) подробнее

Значит худею Я на подсчете каллорий и БЖУ, пока без спорта дефицит конечно побольше сделала, как начну заниматься, увеличу каллории. Так то около 1400,плюс минус получается.. -1.7 кг. +1 +9 +4 +300 мин. +28 ккал

Значит худею Я на подсчете каллорий и БЖУ, пока без спорта дефицит конечно побольше сделала, как начну заниматься, увеличу каллории. Так то около 1400,плюс минус получается.. И уменьшила Я угли, за счёт подробнее

На весах сегодня отвесик, не смотря на то, что скоро КД, отвешивает хорошо, водички видно во мне много лишней. Конечно если так Я буду таить, то быстро до 63 дойду))) вот +2 +10 +4 +1 +300 мин. +28 ккал

На весах сегодня отвесик, не смотря на то, что скоро КД, отвешивает хорошо, водички видно во мне много лишней. Конечно если так Я буду таить, то быстро до 63 дойду))) вот Я наглая))) подробнее

Вот проснулась, своих накормила завтраком, теперь думаю. Поспать или все таки просыпаться. Прям не знаю. Голова ещё болит. Но голова может и из-за уменьшения углеводов болеть. +2 +8 +3 +10 мин. +28 ккал

Вот проснулась, своих накормила завтраком, теперь думаю. Поспать или все таки просыпаться. Прям не знаю. Голова ещё болит. Но голова может и из-за уменьшения углеводов болеть. подробнее

Вот и среда! Середине рабочей недели! Нам сегодня с малышем идти ни куда не надо, на танцах У нас перерыв после болезни. А У деффектолога медкомиссия) +2 +9 +4 +6 +15 мин. +28 ккал

Вот и среда! Середине рабочей недели! Нам сегодня с малышем идти ни куда не надо, на танцах У нас перерыв после болезни. А У деффектолога медкомиссия) подробнее

Пойду Я готовить себе завтрак. Да надо мелким заниматься и работать. Столько дел, а Я как медузка, ничегошеньки не хочу. Но буду себя заставлять, потихонечку буду делать +5 +16 +1 +15 +10 мин. +106 ккал

Пойду Я готовить себе завтрак. Да надо мелким заниматься и работать. Столько дел, а Я как медузка, ничегошеньки не хочу. Но буду себя заставлять, потихонечку буду делать все. подробнее

Вот думаю себе на завтрак приготовить творожно-сырную лепешку. Вкусненько будет и сытненько. Еще вспомнила, что молочный улун приводила летом. Вчера достала, открыла, он +2 +9 +4 +10 мин. +631 ккал

Вот думаю себе на завтрак приготовить творожно-сырную лепешку. Вкусненько будет и сытненько. Еще вспомнила, что молочный улун приводила летом. Вчера достала, открыла, он такой вкусный. Балуюсь чаем))) подробнее

Думала, я думала как худеть и решила все-таки на деффиците, и еще с БЖУ поиграть, уменьшить угли и увеличить белки. Очень почему то вчера голодно было. Даже не голодно, вкусняшек +1 +10 +4 +15 мин. +28 ккал

Думала, я думала как худеть и решила все-таки на деффиците, и еще с БЖУ поиграть, уменьшить угли и увеличить белки. Очень почему то вчера голодно было. Даже не голодно, вкусняшек хотелось))) подробнее

Начинаем сегодня ходить к логопеду и на дошкольник. Остальные секции пока будем пропускать. Надотвыздороветь окончательно. Надеюсь врач нам еще две недели отсрочки даст после +1 +10 +5 +10 мин. +28 ккал

Начинаем сегодня ходить к логопеду и на дошкольник. Остальные секции пока будем пропускать. Надотвыздороветь окончательно. Надеюсь врач нам еще две недели отсрочки даст после больничного подробнее

Всех со вторником! Сегодня У нас самая холодная ночь была на этой неделе. Вот думаю заведется моя машинка или нет. Надо в поликлинику сегодня ехать в обед. Выйдем пораньше. +2 +9 +4 +15 мин. +28 ккал

Всех со вторником! Сегодня У нас самая холодная ночь была на этой неделе. Вот думаю заведется моя машинка или нет. Надо в поликлинику сегодня ехать в обед. Выйдем пораньше. Если, что на автобусе поедем. подробнее

Читаю про творожную Магги. Конечно Я против всех этих диет. Но прям там такие отвесы обещают. В принципе по ней реально вроде как 7-8 кг скинуть. А мне столько и надо. Вообщем +6 +21 +2 +22 +10 мин. +63 ккал

Читаю про творожную Магги. Конечно Я против всех этих диет. Но прям там такие отвесы обещают. В принципе по ней реально вроде как 7-8 кг скинуть. А мне столько и надо. Вообщем думаю. подробнее

Муж мне тут предложил, если похудею к 8 марта до 63 кг, даст мне денюшек, такую приличную сумму. Я тут прям задумалась. На диету чтоли сесть. Может смотивирует меня. Вообщем +6 +14 +6 +1 +10 мин. +28 ккал

Муж мне тут предложил, если похудею к 8 марта до 63 кг, даст мне денюшек, такую приличную сумму. Я тут прям задумалась. На диету чтоли сесть. Может смотивирует меня. Вообщем думаю, настраиваюсь. подробнее

Завтра работал, много. С сынулькой надо домашку доделать. А то только логопедией занимались на выходных и чтением. А по математике задание забросили, завтра с утра прям займемся. +1 +8 +2 +1 +10 мин. +28 ккал

Завтра работал, много. С сынулькой надо домашку доделать. А то только логопедией занимались на выходных и чтением. А по математике задание забросили, завтра с утра прям займемся. Вообщем настраиваюсь подробнее

Утром всех проведу на работу и в школу. Дома остаемся с мелким. Хочу себя заставить позаниматься спортом. Не знаю как получится, но пора уже, совсем обленилась. +3 +8 +2 +10 мин. +28 ккал

Утром всех проведу на работу и в школу. Дома остаемся с мелким. Хочу себя заставить позаниматься спортом. Не знаю как получится, но пора уже, совсем обленилась. подробнее

Вот уже и понедельник! Еще ночь впереди, надо выспаться. Сегодня был обычный воскресный день. Магазин, закупка, готовка и глажка. Пока была в магазине дети прибрались и пропылесосили. +1 +9 +2 +5 +10 мин. +28 ккал

Вот уже и понедельник! Еще ночь впереди, надо выспаться. Сегодня был обычный воскресный день. Магазин, закупка, готовка и глажка. Пока была в магазине дети прибрались и пропылесосили. подробнее

Вчера делали с ребенком плакат, осторожно Железная дорога, привели пример, что нельзя кататься на электричках и играть рядом с железной дорогой. Вроде и большой уже и сам +1 +10 +1 +1 +10 мин. +28 ккал

Вчера делали с ребенком плакат, осторожно Железная дорога, привели пример, что нельзя кататься на электричках и играть рядом с железной дорогой. Вроде и большой уже и сам может. Но подделки то не уроки, подробнее

На улице стало очень холодно, влажность ещё большая. Ощущается, как минус 24, вот ни как зима от нас уходить не хочет. Давно такого холодного января не было. Ну да ладно, +2 +10 +4 +15 мин. +28 ккал

На улице стало очень холодно, влажность ещё большая. Ощущается, как минус 24, вот ни как зима от нас уходить не хочет. Давно такого холодного января не было. Ну да ладно, сегодня все равно на машине везде, подробнее

Планируем поездку в Леруа Мерлен. Коврик хочу себе в коридор. В Оби ездили, А там совсем нет подходящего. Да вообще мелочевку посмотреть. Да и от детей слинять. Передохнуть +1 +10 +3 +1 +15 мин. +284 ккал

Планируем поездку в Леруа Мерлен. Коврик хочу себе в коридор. В Оби ездили, А там совсем нет подходящего. Да вообще мелочевку посмотреть. Да и от детей слинять. Передохнуть хоть от мамсиков. подробнее

У меня молоко закончилось. Как же я буду пить кофе))) Надо срочно ехать получать. А муж пока не хочет. А как же мне проснуться))) не могу я без кофе, совсем не могу. И в +17 +10 +1 +6 +15 мин. +28 ккал

У меня молоко закончилось. Как же я буду пить кофе))) Надо срочно ехать получать. А муж пока не хочет. А как же мне проснуться))) не могу я без кофе, совсем не могу. И в магазин не ведётся сбегать) подробнее

Вот и воскресенье, не очень его люблю, так как завтра понедельник. Обожаю утро субботы и когда ни куда не надо. Впереди трудовая неделя. Так что набирается сегодня сил. +2 +13 +3 +6 +305 мин. +28 ккал

Вот и воскресенье, не очень его люблю, так как завтра понедельник. Обожаю утро субботы и когда ни куда не надо. Впереди трудовая неделя. Так что набирается сегодня сил. подробнее