| ||||||
| ||||||
|
|
-
17.08.24
Как ни странно, вес такой же, как на линеечке... Что при загрузке, что при разгрузке пока что вес не меняется... Любопытно... Посмотрим, что дальше будет...
+14
+9
+4
+70 мин.
+1 ккал
Как ни странно, вес такой же, как на линеечке... Что при загрузке, что при разгрузке пока что вес не меняется... Любопытно... Посмотрим, что дальше будет... подробнее
Сегодня потушу капусту со свининой, вчера так и не добралась. И всё, ничего готовить больше не буду. Завтра уже придумаю что-нибудь ещё. Например, картофельные котлетки...
+13
+9
+2
+70 мин.
+1 ккал
Сегодня потушу капусту со свининой, вчера так и не добралась. И всё, ничего готовить больше не буду. Завтра уже придумаю что-нибудь ещё. Например, картофельные котлетки... подробнее
Я вот думаю, может, загранпаспорт оформить. Ну а вдруг куда-нибудь внезапно соберемся, а загранки ни у кого нет... С другой стороны, сейчас такая обстановка, что не сильно-то
+6
+9
+1
+70 мин.
+1 ккал
Я вот думаю, может, загранпаспорт оформить. Ну а вдруг куда-нибудь внезапно соберемся, а загранки ни у кого нет... С другой стороны, сейчас такая обстановка, что не сильно-то и попутешествуешь подробнее
Ежегодно в США продается свыше 3 000 000 000 порций пиццы! А вот про Россию не могу найти такие данные, но думаю, что мы недалеко ушли. Это я к чему, пиццу что ли купить
+2
+6
+3
+70 мин.
+1 ккал
Ежегодно в США продается свыше 3 000 000 000 порций пиццы! А вот про Россию не могу найти такие данные, но думаю, что мы недалеко ушли. Это я к чему, пиццу что ли купить или разгрузиться уже сегодня... подробнее
До 5 утра потихоньку сидели на кухне - я, муж и старшая. Прекрасно посидели, и посмеялись, и поговорили. Но в 9-30 разбудила младшая. И теперь надо приводить себя в порядок
+5
+9
+1
+1130 мин.
+1302 ккал
До 5 утра потихоньку сидели на кухне - я, муж и старшая. Прекрасно посидели, и посмеялись, и поговорили. Но в 9-30 разбудила младшая. И теперь надо приводить себя в порядок и топать гулять. подробнее
ИТОГ:
3210 ккал.
1308 ккал. жиры: 65 г. белки: 67 г. углеводы: 102 г.
+40
+42
+11
1410 мин (спорт. 80 мин.)
-
16.08.24
Что-то мне сегодня всё лениво. Наготовила много-много всего, но уже почти всё съели. Дочь просит ещё тушёную капусту с мясом, пойду скоро снова готовить
+3
+9
+3
+5
+70 мин.
+493 ккал
Что-то мне сегодня всё лениво. Наготовила много-много всего, но уже почти всё съели. Дочь просит ещё тушёную капусту с мясом, пойду скоро снова готовить подробнее
Что-то я с утра даже не поухаживала за собой - только душ приняла и расчесалась. Вот как-то так лень наносить на себя всё, попозже будет уход...
+13
+24
+1
+10
+130 мин.
+1134 ккал
Что-то я с утра даже не поухаживала за собой - только душ приняла и расчесалась. Вот как-то так лень наносить на себя всё, попозже будет уход... подробнее
Российская писательница, художница и сценаристка Катя Матюшкина точно знает, как увлечь маленьких читателей. У нее богатый опыт по созданию детского контента: она долгое
+10
+17
+1
+70 мин.
+1 ккал
Российская писательница, художница и сценаристка Катя Матюшкина точно знает, как увлечь маленьких читателей. У нее богатый опыт по созданию детского контента: она долгое время писала стихи и пьесы для подробнее
Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. Счастливые люди не причиняют боль другим.
+11
+19
+6
+800 мин.
+996 ккал
Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. Счастливые люди не причиняют боль другим. Тот, кто причиняет вам боль, глубоко подробнее
Сегодня спали с закрытым балконом, самая холодная ночь лета была. Сегодня уже потепление до 25 днём. И, вроде как, такую погоду надолго обещают
+21
+16
+1
+10
+350 мин.
+238 ккал
Сегодня спали с закрытым балконом, самая холодная ночь лета была. Сегодня уже потепление до 25 днём. И, вроде как, такую погоду надолго обещают подробнее
ИТОГ:
3184 ккал.
2862 ккал. жиры: 200 г. белки: 83 г. углеводы: 140 г.
+58
+85
+25
+12
1420 мин (спорт. 75 мин.)
-
15.08.24
Потихоньку начинаю собираться на актёрское мастерство. Не виделись больше 2 недель, соскучилась. Надеюсь, что и по мне скучали...
+16
+8
+3
+70 мин.
+128 ккал
Потихоньку начинаю собираться на актёрское мастерство. Не виделись больше 2 недель, соскучилась. Надеюсь, что и по мне скучали... подробнее
Возраст выдаёт даже голос.
+22
+13
+1
+5
+1005 мин.
+931 ккал
Возраст выдаёт даже голос. Из-за ослабления мускулатуры отекают голосовые связки, хрящевая ткань утончается, что плохо влияет на звук голоса. Вибрация голоса меняется из-за недостаточности влаги. Чтобы подробнее
Не красилась пару дней, а сегодня снова марафет на лице наведу. С утра помыла голову, надо будет уложиться перед актёркой. Короче, надо не раскисать и брать себя в руки
+8
+12
+3
+190 мин.
+1 ккал
Не красилась пару дней, а сегодня снова марафет на лице наведу. С утра помыла голову, надо будет уложиться перед актёркой. Короче, надо не раскисать и брать себя в руки подробнее
Здравствуйте! Сегодня у меня снова начинаются занятия по актёрскому мастерству. Жду с нетерпением, хоть и состояние не очень. Но справлюсь, куда деваться
+5
+9
+4
+70 мин.
+88 ккал
Здравствуйте! Сегодня у меня снова начинаются занятия по актёрскому мастерству. Жду с нетерпением, хоть и состояние не очень. Но справлюсь, куда деваться подробнее
Начались КД. С болью и тошнотой что-то. Поэтому есть не хочется, только пью много. Значит, сегодня быть разгрузке - только боннский суп и кофе. С утра ещё позволю себе
+6
+8
+3
+5
+50 мин.
+238 ккал
Начались КД. С болью и тошнотой что-то. Поэтому есть не хочется, только пью много. Значит, сегодня быть разгрузке - только боннский суп и кофе. С утра ещё позволю себе одно яйцо подробнее
ИТОГ:
2347 ккал.
1386 ккал. жиры: 17 г. белки: 40 г. углеводы: 241 г.
+57
+50
+10
+14
1385 мин (спорт. 40 мин.)
-
14.08.24
Погода нормализовалась, пора идти на долгую прогулку, а потом залягу с книжкой на диване. Может, вечером сериальчик с мужем посмотрим, ещё не решили
+7
+16
+2
+5
+70 мин.
+64 ккал
Погода нормализовалась, пора идти на долгую прогулку, а потом залягу с книжкой на диване. Может, вечером сериальчик с мужем посмотрим, ещё не решили подробнее
Перцовки что ли сегодня рюмашку на ночь хряпнуть, что-то в носу свербит и горло немного чешется. Болеть точно не хочу, надо отпрофилактить
+35
+26
+2
+13
+750 мин.
+704 ккал
Перцовки что ли сегодня рюмашку на ночь хряпнуть, что-то в носу свербит и горло немного чешется. Болеть точно не хочу, надо отпрофилактить подробнее
Сегодня совершенно свободный день - готовить не надо, никуда идти не надо. вечерком погулять сходим, если хорошая погодка будет. Настроение какое-то минорное
+15
+17
+1
+310 мин.
+380 ккал
Сегодня совершенно свободный день - готовить не надо, никуда идти не надо. вечерком погулять сходим, если хорошая погодка будет. Настроение какое-то минорное подробнее
Что-то всё жду потепления, а оно всё не приходит. Сегодня под утро залезла под одеяло, как-то подзамёрзла. Обычно сплю без одеяла, люблю свободу во сне
+10
+18
+5
+190 мин.
+370 ккал
Что-то всё жду потепления, а оно всё не приходит. Сегодня под утро залезла под одеяло, как-то подзамёрзла. Обычно сплю без одеяла, люблю свободу во сне подробнее
Мой домашний острый перчик ещё два плодика выпустил. Пока могу похвастаться - получится 4 перчика с одного кустика за лето. Этого мне на зиму вполне хватит
+16
+16
+1
+5
+50 мин.
+238 ккал
Мой домашний острый перчик ещё два плодика выпустил. Пока могу похвастаться - получится 4 перчика с одного кустика за лето. Этого мне на зиму вполне хватит подробнее
ИТОГ:
2457 ккал.
1756 ккал. жиры: 37 г. белки: 58 г. углеводы: 275 г.
+83
+93
+23
+11
1370 мин (спорт. 35 мин.)
-
13.08.24
Решили с дочей, что после стэпа ещё пойдём на йогу. Короче, у нас сегодня вечер в спортзале. Потом быстро домой, мыться и спать... Так что есть некогда будет
+19
+8
+1
+70 мин.
+1 ккал
Решили с дочей, что после стэпа ещё пойдём на йогу. Короче, у нас сегодня вечер в спортзале. Потом быстро домой, мыться и спать... Так что есть некогда будет подробнее
Сегодня до вечера будет день с семьёй. А вечером у меня тренировка стэп, старшая со мной собралась. После обеда надо бы ещё прогуляться..
+15
+14
+6
+5
+70 мин.
+268 ккал
Сегодня до вечера будет день с семьёй. А вечером у меня тренировка стэп, старшая со мной собралась. После обеда надо бы ещё прогуляться.. подробнее
Что-то я подтупливаю с утра. Не то, чтобы голова совсем не работала, а просто концентрация внимания снизилась. Могу подзависнуть, смотря в окно, например
+9
+13
+5
+190 мин.
+13 ккал
Что-то я подтупливаю с утра. Не то, чтобы голова совсем не работала, а просто концентрация внимания снизилась. Могу подзависнуть, смотря в окно, например подробнее
Надо мне в китайский магазинчик на неделе съездить. Хочу витаминки взять. На улице прохладно, осень на носу, можно и повитаминизироваться плюсом к фруктам и овощам
+13
+10
+3
+70 мин.
+106 ккал
Надо мне в китайский магазинчик на неделе съездить. Хочу витаминки взять. На улице прохладно, осень на носу, можно и повитаминизироваться плюсом к фруктам и овощам подробнее
Сегодня только рис отварю, остальное всё есть. У меня в основе питания на три приёма пищи будет боннский суп. И до обеда ещё рис с курочкой поем
+33
+10
+5
+10
+1010 мин.
+1067 ккал
Сегодня только рис отварю, остальное всё есть. У меня в основе питания на три приёма пищи будет боннский суп. И до обеда ещё рис с курочкой поем подробнее
ИТОГ:
3825 ккал.
1454 ккал. жиры: 67 г. белки: 94 г. углеводы: 111 г.
+89
+55
+15
+20
1410 мин (спорт. 215 мин.)
-
12.08.24
Вот не люблю я этот боннский суп, поела его сегодня дважды, завтра буду есть трижды. Сегодня на завтрак просто не успела его сварить... Не люблю, но есть буду, полезный
+7
+8
+2
+70 мин.
+64 ккал
Вот не люблю я этот боннский суп, поела его сегодня дважды, завтра буду есть трижды. Сегодня на завтрак просто не успела его сварить... Не люблю, но есть буду, полезный он для организма подробнее
Медитация — это полная концентрация на объекте или явлении, которая помогает развивать осознанность.
+28
+14
+1
+20
+490 мин.
+134 ккал
Медитация — это полная концентрация на объекте или явлении, которая помогает развивать осознанность. Новичкам часто советуют следить за дыханием, но это вовсе не единственный вариант. Концентрироваться подробнее
Зима Я сегодня нарисую
+14
+14
+1
+190 мин.
+104 ккал
Зима Я сегодня нарисую Зиму, снежную такую. Лес, дорога — Всё в снегу. Чёрный ворон на стогу. И заборы, и калитки, К чёрной проруби тропинки… Дым из труб, в снегу дома — Настоящая зима! Кисточкой подробнее
Не моё: Сегодня наблюдал чудную картину
+3
+7
+6
+610 мин.
+1150 ккал
Не моё: Сегодня наблюдал чудную картину: Бабуля “таблеткой” для домофона тыкала им по кнопкам набирая номер квартиры и кнопку вызова. На вопрос “Кто?” ответила “Я бабушка”, В ответ гневная тирада: подробнее
Здравствуйте!Люди, которые водят хороводы - хороводоводы. А люди, которые изучают творчество хороводоводов - хороводоводоведы.
+14
+7
+5
+5
+50 мин.
+238 ккал
Здравствуйте! Люди, которые водят хороводы - хороводоводы. А люди, которые изучают творчество хороводоводов - хороводоводоведы. подробнее
ИТОГ:
2711 ккал.
1690 ккал. жиры: 50 г. белки: 57 г. углеводы: 235 г.
+66
+50
+25
+15
1410 мин (спорт. 35 мин.)
- почему креветки пропали за сутки? как они могли пропасть?
- что такое бастион прав человека? расскажите простыми словами.
- почему сестра категорически сказала расставаться с парнем, не
- что можно делать в телеграме, находясь постоянно в сети? а вы что там
- у кого-то были операции на маточных трубах?
- те, у кого дети-школьники, какие у вас планы на каникулы?
- красота страшная сила! во сколько вам обходится ботокс?
- уместны ли такие костюмы летом в городе или только на пляже, дома?
- что брать из одежды в поезд? ехать 1,5 суток
- жених зарабатывает 400 тысяч, но на мои хотелки дает деньги неохотно!
- среди ваших знакомых много женщин, которые не работают? на что они живут?
- если голова болит в области висков - это повышенное давление или
- как вам такой хостел? мне чем-то космос напомнил!
- почему мужчины говорят, что любят естественных, но сами смотрят на
- сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто
- женщина милфа кто это такая?
- кто из них нравится больше?
- зачем женатый коллега мне пишет? тянулся и очень хотел общения.
- как вы думаете, если парень младше на 8 лет, отношения заранее
- от физических нагрузок могут быть у женщин проблемы? поработала на
- что это может быть? просыпаюсь с напряжением и болью в голове. днем
- кто принимает или принимал цинк, как вы себя чувствуете после него?
- она красивая или симпатичная?
- какое фото вам больше нравится?
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- в чем смысл таких фото спиной?
- почему мой бывший коллега не может найти жену? симпатичный,
- что больше подходит к этой юбке: кардиган или водолазка?
- жутко болит голова. чем снять? все мышцы скальпа болят, горят жутко, будто
- кто ходит на педикюр, какой цвет вы чаще всего делаете? вижу только красный
- решила показать как вчера провели вечер. мы вдвоём во всём ресторане, очень
- оцените внешность. красивая?
- вы бы вышли замуж за цыгана? есть цыганские семьи среди знакомых?
- что для вас значит средний класс? какой доход должен быть?
- кинули с работой! после стажировки написали, что я не подхожу и им
- кто жил в однушке с метражом 20-21 метр? хватало вам пространства?
- тараканы любят ресурсное жилье или без разницы?
- почему считают, что мои горести и страхи - результат безделья и
- чем можно убрать блестящие следы от утюга на черном топе? кому-нибудь удалось?
- видели результаты её операции? возможно ли исправить такой
- какую блузку заказать к красным брюкам? вместо топа.
- за вами бегали мч? ухаживали?
- муж насчет игрушек сыну - жмот! говорит: игрушек у него достаточно!
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- как вам фото? интересный образ?
- бывали или живете тут? устраиваю небольшое турне!
- на что мне ещё сдать анализы? зелёные выделения и зуд после полового
- в чем вы ходите дома? что-то сексуальное или простое?
- какая у вас сейчас погода? у нас жарко, но на днях обещают дождь, град, сильный
- у кого были эти духи, как вам? аромат сладкой вишни. купили бы такие?
- поцарапала кошка под глазом! чем обработать, чтобы быстрее прошло?
- как бы вы отреагировали, если человек никогда вас не видел, но пишет
- как наладить отношения с родителями мужа? дают только продукты,
- хочу на шашлыки и шаурму хочется!
- что это может быть? ощущение тяжёлого камня на голове, будто кирпич лежит
- подруга намекает, что у меня плохой муж и жалеет меня, не верит что всё
- у вас видны вены на ступнях? если да, то в чём причина?
- детское лицо во взрослом возрасте - следствие стресса, пережитого в детстве?
- фигура выглядит моложе 35? мне кажется лет на 25 выглядит, а вам как кажется?
- я себе все придумала? увидела его с девушкой, но от меня не
- впервые посадила грушу, яблоню, сливу. их нужно обрызгивать от тли и
- как выражается женская энергия через внешность? для мужчины быть
- вам подкладывали у входной двери земли из кладбища? как
- когда трое и более детей от одного мужа, чувствуете, что мужчина
- правда ли, что положительное rw бывает при онкологии и аутоимунных
- на новой работе третью неделю. у меня др завтра. стоит ли покупать торт,
- когда вы ходите на салоны на процедуры? нужно 4-5 часов, но не с кем дочь
- кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- вам нравится актриса шарлотта генсбур? как вам её внешность?
- подскажите шампунь для волос. солома, торчат, не нравится этот пух
- какую ложь ради добра вы скрываете? я никогда не рассказывала
- похожа на уставшую мамашу новорожденного?
- у вас висит на туалете такая табличка?
- как вам сумочка? как вам сумочка?
- стоит ли встречаться с мужчиной из семьи алкашей? сам не алкаш, но иногда
- покажите фото вашего типажа женщины, если бы вы были мужчиной
- подходит или нет рыжая сумка к красным ботильонам?
- согласны, что браки между людьми, которые учились вместе, самые крепкие?
- сколько у вас было серьёзных отношений, когда прям вместе жили? сколько
- все темы» новые темы»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|