| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
14.09.16
Настало время худеть и только худеть!
+29
+300 мин. 
+55 ккал
Привет девчатки! Вот уже настал у меня кризисный вес, что уже дальше некуда разжираться, а то и штаны начнут лопаться весы утром мне показали аж 89кг чет отдыхи и отпуски принесли сплошные подробнее
КАК СДЕЛАТЬ РАЗГРУЗКУ ЭФФЕКТИВНОЙ
+1
+300 мин. +288 ккал
Независимо от выбора продуктов нужно придерживаться следующих правил: Для очистки организма и похудения достаточно одного дня в неделю. Если нужно скинуть много – два раза в неделю, но не более! В подробнее
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ТАКИЕ ДНИ...
+3
+120 мин. +123 ккал
На самом деле разгрузка полезна для всех. Даже если у вас нет лишнего веса и вы в принципе довольны своей фигурой. Разгрузочные дни позволяют: сбросить от 1 до 3-х кг; улучшить обмен веществ, ускорить подробнее
ИТОГ:
2382 ккал.
466 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 49 г.
углеводы: 40 г.
+33 720 мин (спорт. 150 мин.)
-
13.09.16
Привет всем! как дела у девчат-галчат?)
+25
+300 мин. +139 ккал
Привет, мои девочки! Вот я вернулась на галю, а то ну совсем не до сайта было? Как у Вас тут делишки? А мне надо снова начинать худеть а то и лето прошло и отпуск закончился, а жиры подробнее
Психологические “штучки“
+11
+300 мин. +396 ккал
1. Наклейте на дверцу холодильника свою фотографию, где вы красивая и стройная. Если же у вас нет фотографии, которая вам нравится, приклейте фотографию какой-нибудь звезды, фигурой которой восхищаетесь. 2. подробнее
Необходимо менять привычки
+13
+150 мин. +123 ккал
1. Принимаем для себя решение — едим только сидя. Мы едим гораздо больше, если перекусываем на ходу, стоя, на улице, в спешке. 2. Кладём на тарелку всегда чуть меньше, чем обычно и придерживаемся строгого подробнее
ИТОГ:
2333 ккал.
658 ккал.
жиры: 27 г.
белки: 21 г.
углеводы: 89 г.
+49 750 мин (спорт. 150 мин.)
-
12.09.16
ИТОГ:
3258 ккал.
692 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 22 г.
углеводы: 131 г.
900 мин (спорт. 200 мин.)
-
11.07.16
Чем опасно быстрое похудение
+6
+150 мин. +195 ккал
Слишком быстрые темпы снижения веса могут привести к дисбалансу в организме и нарушению работы основных его систем. Возникают проблемы с желудком, кишечником, сосудами, возможно общее снижение жизненных подробнее
ИТОГ:
627 ккал.
195 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 4 г.
углеводы: 41 г.
+6 150 мин (спорт. 50 мин.)
-
04.07.16
Начало диеты Магги. День 1
+9
+300 мин. +405 ккал
Всем приветик! Выходные прошли у меня в жуткой суете. Приехала подруга с детками и я принимала гостей и еще друзья пришли другие со своей детворой Короче я упахалась за выходные деньки, что подробнее
Правильный уход за телом - скрабы.
+2
+300 мин. +208 ккал
Перцовый скраб В идеале для данного скраба необходимо соединить щепотку черного молотого перца, крупную соль, корицу, оливковое масло. Полученную смесь нужно наносить на кожу плавными круговыми движениями. подробнее
Правильное очищение - уход за телом.
+150 мин. +335 ккал
Высококачественный уход за телом в домашних условиях невозможно провести без грамотного очищения. Идеально очистить кожу помогает посещение русской бани или сауны. Это позволяет максимально раскрыть подробнее
ИТОГ:
2590 ккал.
948 ккал.
жиры: 31 г.
белки: 88 г.
углеводы: 86 г.
+11 750 мин (спорт. 150 мин.)
-
03.07.16
ИТОГ:
2251 ккал.
692 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 22 г.
углеводы: 131 г.
400 мин (спорт. 150 мин.)
+29
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- как думаете, я умею любить? почему так считаете?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- какая рыба ваша любимая?
- кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года!
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- какое ваше любимое время года?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле.
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- а вот эта рубашка вам нравится?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- это супер модная мужская стрижка?
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь главная!
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя готовила.
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- кто из этих мужчин ярче, харизматичнее и более талантлив?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас?
- вам хватило лета?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- все темы» новые темы»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|