Много хочется пожелать вам! Пусть никакие трудности не омрачают вашу жизнь! Будьте внимательны к себе и к окружающим вас людям! Берегите себя, балуйте! Будьте счастливы!   +2 +1 +1 +70 мин. +383 ккал

Много хочется пожелать вам! Пусть никакие трудности не омрачают вашу жизнь! Будьте внимательны к себе и к окружающим вас людям! Берегите себя, балуйте! Будьте счастливы! подробнее

Так быстро пролетела неделя, завтра наши гости уже будут собираться и улетят вечером... Доча у них говорит, Мам, давай ещё останемся... года на три... Поржали все, а вообще   +1 +1 +2 +70 мин. +1 ккал

Так быстро пролетела неделя, завтра наши гости уже будут собираться и улетят вечером... Доча у них говорит, Мам, давай ещё останемся... года на три... Поржали все, а вообще - это те гости, которые, как подробнее

Надо зимние ботинки или сапоги покупать, на улице уже погода, близкая к нулю... А я всё бегаю в тонких осенних ботинках и в кроссовках летних...   +6 +1 +2 +70 мин. +225 ккал

Надо зимние ботинки или сапоги покупать, на улице уже погода, близкая к нулю... А я всё бегаю в тонких осенних ботинках и в кроссовках летних... подробнее

Больше доверяйте своему внутреннему голосу, даже если всегда привыкли полагаться на логику и холодный расчет. Не следуйте точно по зову голоса, но прислушивайтесь чаще   +1 +1 +1 +70 мин. +1 ккал

Больше доверяйте своему внутреннему голосу, даже если всегда привыкли полагаться на логику и холодный расчет. Не следуйте точно по зову голоса, но прислушивайтесь чаще - подсознание делает своё дело подробнее

Прекрасно вчера посидели в ресторане девочками, выпили по два бокала гранатового вина, очень вкусно поели, на весы сегодня не иду, смысла нет   +3 +1 +1 +1042 мин. +1272 ккал

Прекрасно вчера посидели в ресторане девочками, выпили по два бокала гранатового вина, очень вкусно поели, на весы сегодня не иду, смысла нет подробнее

Когда ты позволяешь близким людям не говорить тебе спасибо, не проявлять благодарность, не отдавать тебе часть своей признательности за проделанный тобой труд, то не жди   +2 +2 +2 +70 мин. +665 ккал

Когда ты позволяешь близким людям не говорить тебе спасибо, не проявлять благодарность, не отдавать тебе часть своей признательности за проделанный тобой труд, то не жди от них благодарности. Люди вообще, подробнее

Сегодня хотим приготовить картошку со свининой в духовке. А вечером мы с девочками уже что-то в ресторане себе грузинское закажем...   +5 +2 +1 +5 +70 мин. +63 ккал

Сегодня хотим приготовить картошку со свининой в духовке. А вечером мы с девочками уже что-то в ресторане себе грузинское закажем... подробнее

Здравствуйте! Вот уже ноябрь шагает по планете! Чувствуете? У кого уже снег выпал? В Москве дожди пока что. Снегом и не пахнет. Говорят, что в ноябре постоянного снежного   +5 +2 +2 +70 мин. +361 ккал

Здравствуйте! Вот уже ноябрь шагает по планете! Чувствуете? У кого уже снег выпал? В Москве дожди пока что. Снегом и не пахнет. Говорят, что в ноябре постоянного снежного покрова не ожидается подробнее

Голову с утра помыла, тело молочком ублажила, надо сейчас масочку на лицо нанести очищающую перед увлажнением лица, а то вечером в ресторан топаем старшими девочками...   +3 +2 +1 +70 мин. +128 ккал

Голову с утра помыла, тело молочком ублажила, надо сейчас масочку на лицо нанести очищающую перед увлажнением лица, а то вечером в ресторан топаем старшими девочками... подробнее

У меня декабрист расцвёл... Вот ка ему объяснить, что он декабрист, а не ноябрист?)))) Но очень красивый он у меня, обожаю его в любой месяц   -0.8 кг. +6 +2 +1 +965 мин. +825 ккал

У меня декабрист расцвёл... Вот ка ему объяснить, что он декабрист, а не ноябрист?)))) Но очень красивый он у меня, обожаю его в любой месяц подробнее

Сегодня вечером гости будут сами по себе, а я буду на занятии по актёрскому мастерству. А завтра я, моя подруга и моя старшая дочь идём в ресторанчик...   +4 +3 +1 +5 +70 мин. +1 ккал

Сегодня вечером гости будут сами по себе, а я буду на занятии по актёрскому мастерству. А завтра я, моя подруга и моя старшая дочь идём в ресторанчик... подробнее

Надо идти двигаться, а что-то не хочется... Вроде, и выспалась, но как-то лениво, за окном совсем тоскливо, даже и не погулять нормально...   +9 +2 +2 +70 мин. +89 ккал

Надо идти двигаться, а что-то не хочется... Вроде, и выспалась, но как-то лениво, за окном совсем тоскливо, даже и не погулять нормально... подробнее

Вчера была селёдка, соответственно, сегодня привес аж 500 грамм. Ну, я думаю, что завтра снизится вес, у меня сегодня занятия, ужин будет ранний...   +2 +2 +2 +70 мин. +128 ккал

Вчера была селёдка, соответственно, сегодня привес аж 500 грамм. Ну, я думаю, что завтра снизится вес, у меня сегодня занятия, ужин будет ранний... подробнее

Сегодня на завтрак будет жареная картошка, а на ужин плов. Картошку я что-то как-то не хочу, а вот плов с удовольствием перед занятиями поем   +4 +1 +4 +70 мин. +89 ккал

Сегодня на завтрак будет жареная картошка, а на ужин плов. Картошку я что-то как-то не хочу, а вот плов с удовольствием перед занятиями поем подробнее

Тем, кто следит за своим весом   +0.5 кг. +2 +3 +3 +1085 мин. +1453 ккал

Тем, кто следит за своим весом, будет полезно узнать, что калорийность сушёного киви в цукатах с сахаром составляет 360 ккал. А калорий в свежем киви всего 47 на 100 граммов без кожуры. При этом этот подробнее

Всё же надо будет сегодня готовить - либо гуляш, либо в духовке мясо запечь. Народ сегодня отдыхает, все дома, кроме старшей, но она тоже вечером голодная придёт   +3 +2 +4 +15 +70 мин. +704 ккал

Всё же надо будет сегодня готовить - либо гуляш, либо в духовке мясо запечь. Народ сегодня отдыхает, все дома, кроме старшей, но она тоже вечером голодная придёт подробнее

Детей дома много, сладкое любят, всё лучше, чем покупное... Подумаем об этом, когда гости встанут... А пока, наверное, книжку полистаю, если читать смогу   +2 +2 +1 +70 мин. +128 ккал

Детей дома много, сладкое любят, всё лучше, чем покупное... Подумаем об этом, когда гости встанут... А пока, наверное, книжку полистаю, если читать смогу подробнее

Желаю вам никогда не пережить своих детей... у моей тёти горе, погиб мой двоюродный брат... Мы особо не знали друг друга, жили в разных городах, виделись раз 10-15 за всю   -0.2 кг. +2 +2 +2 +1050 мин. +859 ккал

Желаю вам никогда не пережить своих детей... у моей тёти горе, погиб мой двоюродный брат... Мы особо не знали друг друга, жили в разных городах, виделись раз 10-15 за всю жизнь, но и мне очень больно... подробнее

Сегодня точно надо погулять, но вечером, когда зажгутся огни по всей Москве... Холодно, надо одеться потеплее... Но гулять надо, хорошо выгуливаем всё, что наедаем   +3 +2 +1 +70 мин. +128 ккал

Сегодня точно надо погулять, но вечером, когда зажгутся огни по всей Москве... Холодно, надо одеться потеплее... Но гулять надо, хорошо выгуливаем всё, что наедаем подробнее

Еды сегодня хватает, если вдруг к вечеру закончится, наготовлю гуляша с макаронами и всё. Кстати, удивлена, у меня маленький отвес...   +2 +2 +3 +50 мин. +377 ккал

Еды сегодня хватает, если вдруг к вечеру закончится, наготовлю гуляша с макаронами и всё. Кстати, удивлена, у меня маленький отвес... подробнее

Шаурма с курицей и корейской морковкойВкусная, сытная шаурма с курицей и корейской морковкой. Ингредиенты лаваш: 2 упаковкикуриная грудка: 3шткапуста:   +9 +2 +1 +5 +60 мин. +2156 ккал

Шаурма с курицей и корейской морковкой Вкусная, сытная шаурма с курицей и корейской морковкой. Ингредиенты лаваш: 2 упаковки куриная грудка: 3шт капуста: 150-200г морковь по-корейски: 150-200г огурцы подробнее

Если поясницу прихватило . Лягте на спину, а под голову положите подушку или свернутое полотенце. Согните правую ногу и положите на нее левую. Стопа левой ноги должна свободно   +5 +3 +1 +5 +70 мин. +89 ккал

Если поясницу прихватило . Лягте на спину, а под голову положите подушку или свернутое полотенце. Согните правую ногу и положите на нее левую. Стопа левой ноги должна свободно лежать на бедре правой. подробнее

Сегодня готовлю манты. Суп есть, больше ничего и не нужно. Это меня устраивает, что-то замоталась я эти дни, уже хочется тупого отдыха с книжкой   +9 +1 +1 +70 мин. +128 ккал

Сегодня готовлю манты. Суп есть, больше ничего и не нужно. Это меня устраивает, что-то замоталась я эти дни, уже хочется тупого отдыха с книжкой подробнее

У меня время отдыха недолго, потом, наверное, снова гулять пойдём, пока ещё не решили. А вообще бодро дни проходят - по 10000-18000 шагов ...   +7 +3 +1 +1080 мин. +617 ккал

У меня время отдыха недолго, потом, наверное, снова гулять пойдём, пока ещё не решили. А вообще бодро дни проходят - по 10000-18000 шагов ... подробнее

С утра уже помыла голову, отправила мелкую в садик, сейчас гостей отправляю на хоккей, старшую в институт... А потом, наверное, будет немного свободного времени +2 +3 +2 +50 мин. +496 ккал

С утра уже помыла голову, отправила мелкую в садик, сейчас гостей отправляю на хоккей, старшую в институт... А потом, наверное, будет немного свободного времени подробнее

Ну всё, доспала ещё часик и вот теперь я бодра и весела и готова к нашим дальнейшим приключениям. Погодка пасмурная, но не противно и дождя нет, надо гулять   +3 +2 +1 +10 +70 мин. +383 ккал

Ну всё, доспала ещё часик и вот теперь я бодра и весела и готова к нашим дальнейшим приключениям. Погодка пасмурная, но не противно и дождя нет, надо гулять подробнее

Мелкую в садик отправила и снова захотела спать... Странно, конечно, потому что выспалась же, и спала много, а вот понимаю, что прям снова глаза слипаются   +2 +2 +1 +1130 мин. +679 ккал

Мелкую в садик отправила и снова захотела спать... Странно, конечно, потому что выспалась же, и спала много, а вот понимаю, что прям снова глаза слипаются подробнее

Мелкие девочки приготовили печенюшки песочные. Молодцы, всё делали сами. Получилось вкусно, но я только вчера одну попробовала и всё. Кстати, встала на весы, вес не изменился   +3 +2 +1 +70 мин. +128 ккал

Мелкие девочки приготовили печенюшки песочные. Молодцы, всё делали сами. Получилось вкусно, но я только вчера одну попробовала и всё. Кстати, встала на весы, вес не изменился - много гуляем подробнее

Сегодня тоже куда-нибудь гулять пойдём, как мелкую из садика заберем. пока ещё не придумали, куда, потом решим... Наверное, куда-нибудь на смотровую   +4 +2 +1 +5 +70 мин. +128 ккал

Сегодня тоже куда-нибудь гулять пойдём, как мелкую из садика заберем. пока ещё не придумали, куда, потом решим... Наверное, куда-нибудь на смотровую подробнее

Сегодня я наконец-то выспалась, вчера легла в 21 час и встала сегодня в 6 утра. Прекрасно. Я могу продолжать нормально жить полной жизнью   +2 +2 +1 +50 мин. +601 ккал

Сегодня я наконец-то выспалась, вчера легла в 21 час и встала сегодня в 6 утра. Прекрасно. Я могу продолжать нормально жить полной жизнью подробнее