всем хорошего субботнего вечера! +1 +3 +1

лучший день недели-это суббота, а в субботе-это вечер)Пойду перед сном прогуляюсь с щеном на часок и спать. И ничего на сегодня делать больше не надо, что не может не радовать. подробнее

сом съел все улиток +4 +1

есть у меня в одном из аквариумов сом альбинос, таракатум. Аквариум этот стоит в спальне. Я его как ночник использую. Красиво. Но есть минусы. Сом -это ночной житель, любящий камни подвигать ночью и булькать. подробнее

по дому бегает стадо бегемотиков) +2 +4 +1 +25 мин. +377 ккал

три девицы носятся по дому с визгами , играют с щенком. Старшим, прошу заметить, 19 и почти 18.А туда же..дети-детьми. Но щенок конечно счастлив. Чего не скажешь о соседях снизу. Пора угоманивать эту подробнее

день сегодня немного нервный +2 +5 +2 +50 мин. +290 ккал

ну машина сломалась-это не беда, житейская мелочь, хоть и неприятная. А вот бабушка моя все о плохом думает-это нервирует. Вроде и не болит у нее ничего, для почти 90 лет она вообще очень шустрая. Но подробнее

сломалось машина +6 +1 +15 мин. +514 ккал

вот не люблю я такие сюрпризы. Поехали в магазин, а пришлось на эвакуаторе ехать в СТО. Посмотрели мастера, сказали -сегодня сделают. Это хорошо, но вот влетит все это в копеечку. А после праздников и подробнее

Всем доброго вечера и спокойной ночи! +6 +2

А я выспалась днем и буду читать, наверное часов до трех ночи.А еще пить вкусный мятный чай. Мне нравиться это время. Семья спит, кошка рядом, щенок у ног. Спокойно и уютно. подробнее

пойду гулять с собакеном +4 +3

начал проситься понемногу. Бегает к двери и показывает, что не против выйти прямо сейчас, что потерпеть еще немного он конечно может попробовать, но результат не гарантирует) Пойду погуляю подробнее

завтра надо пересадить несколько растений +6 +2 +50 мин. +377 ккал

видимо земля старая в горшках и они стали чахнуть. Особенно хлорофитумы. Жалко будет, если погибнут. Да и в феврале я стараюсь большую часть растений пересадить, если все одновременно-это недели не хватит. подробнее

мне нравяться первая и пятая прогулки +2 +7 +1 +100 мин. +280 ккал

Первый раз выхожу с щенком в 05 30. На улице никого, собачники выходят к шести утра, да и первые прохожие тоже. А вечером пятая прогулка ближе к 22 30-23 00 и минут тридцать.Все спешат домой, а я могу подробнее

день получился ленивый +2 +8 +2 +15 мин. +197 ккал

ощущение, что я сплю и в промежутках сна-гуляю с собакой. Ну или наоборот.Наверное реакция на погоду, а может просто устала. Хотя особо ничего и не делала сегодня. Ну и ладно, тоже иногда надо отдыхать. подробнее

всем хорошего вечера ) +3 +7 +2 +1

у нас наверху, над нами, живет пианистка.Это такая прелесть-живая красивая музыка каждый день. А еще она поет красиво. Концерт ежедневно профессионально и красиво) подробнее

пойду через часик погуляю с щенком на ночь +3 +6 +1

это сейчас целый квест. Пройти мимо луж, грязи, помоек и других собак. А потом вернуться обратно так, чтобы у собаки хотя бы уши были чистые. Такой интересный опыт. Когда ходишь без собаки-многого не подробнее

странные пищевые предпочтения у меня последнее время +6 +3 +1 +165 мин. +64 ккал

то на бананы тянет неимоверно, то на мороженное. А сейчас хочу морковку с чесноком. Без заправки, но много. Хотя обычно чеснок не очень люблю использовать. Так что пойду и сделаю себя такой салатик. подробнее

обед уже, а я еще не позавтракала +2 +6 +2 +1 +40 мин.

никакого режима дня..успела дважды погулять с щенком по 15-20 минут, в 05 30 и в 10 00. Отправить детей в школу, покормив завтраком.Помыла полы, запустила стиральную машину, развесив ночную стирку. Пожарила подробнее

С добрым утром и хорошего дня всем! +1 +9 +4 +2 +15 мин.

Встала в 05 30. Прогулялась с собакой недолго-минут 15 всего. Вернулись с прогулки грязные по самые уши, буквально. На улице 3 градуса тепла, январь в Питере в этом году не удался.Приготовила завтрак, подробнее

готовлюсь к новому сезону на даче +1 +1 +1

достала свою записную книжку и по пунктам. Что, где и когда сажать, удобрять. Чего докупить из удобрений и семян. Что подправить, подкрасить..Ну и так далее. Тоже мое увлечение. подробнее

кошка показывает характер +1 +3 +2 +292 ккал

кошка не очень рада, что в доме появился щенок.Она уже взрослая, 7 лет,и видимо ревнует.По крайней мере на руки лезет и спит чуть ли не на голове, чего с ней давно не случалось. подробнее

в Питере опять внеурочная весна +3 +2 +35 мин.

плюсовая температура и слякоть под ногами. Это не январь, а издевательство какое-то. Хочу зиму нормальную. Мороз и солнце, а не хмурое небо и слякоть. подробнее

младшей дочке 12 лет сегодня +2 +1 +3 +4 +15 мин. +288 ккал

Как же быстро летит время. Еще недавно дочки были совсем маленькими. Я помню, как ходила беременной каждой из них. А тут уже старшие совсем взрослые, а мелкая уже стала подростком.. подробнее

всем доброй ночи! +1

Устала сегодня. Даже читать не буду. Ванна с пеной и спать. Вставать в 05 30 я уже привыкла, а вот ложиться вовремя-никак не получается. Тем более с щенком вечером я гуляю до 23 00. подробнее

борюсь с собой весь вечер +2 +5 +1 +45 мин. +445 ккал

Очень хочу мороженного. И как назло в морозилке его полно, всякого разного. Тренирую силу воли, сейчас калории на ночь никак нельзя. После вчерашнего срыва, если расслабишься-то будет трудно остановиться. подробнее

находилась-нагулялась сегодня +100 мин. +330 ккал

в Питере опять погода чудит. Снова плюс и подтаивает снег. Вот не люблю я такие погодные качели. Но с собакой гулять надо в любую погоду и от этого даже получаешь удовольствие. подробнее

вчера был срыв с диеты, но странный +1 +6 +3 +5

Формально я основной принцип “чаще и по чуть-чуть“ вроде и не нарушала. Но! я целый день ела бананы. Штук восемь точно. С удовольствием мартышки просто. И это на фоне обычных приемов пищи из маленькой подробнее

С добрым утром и хорошего дня всем! +3 +1 +15 мин. +8 ккал

сегодня готовлю тортик и подарки. Завтра у младшей дочки день рождения, ей исполняется 12 лет.Ребенок официально становится подростком)По этому поводу она очень переживает. И хочет быть взрослой и не подробнее

аквариум вместо телевизора +6 +2

вот люблю аквариумистику и с детства ей увлекаюсь. Сейчас у меня семь аквариумов и каждый интересен по своему. Минут 15 смотрела, как цихлиды “принцесса Бурунди“ строят гнездо. Они камешки носят во рту подробнее

Сегодня попробую маску из ржаного хлеба +1 +5 +1 +160 ккал

Люблю делать маски по народным рецептам, так сказать. Волосы пока не выпали от таких экспериментов и даже растут хорошо. Хотя объем уже не тот, что раньше, конечно. подробнее

хочу попробовать обертывания +1 +6 +1 +80 мин. +160 ккал

у меня проблемные зоны-это живот. Остальное-объемное, но плотное. Живот, как тряпочка, рыхлый. Трижды рожала, живот был большим. Вес опять же, туда-сюда гуляет.Думаю, какое обертывание лучше попробовать... подробнее

добавила в зарядку приседания -0.1 кг. +1 +4 +1 +50 мин. +365 ккал

зарядка у меня 15 минут каждый день. Обычная, без выкрутасов. Потянулись, повернулись..Добавила приседания. Вес большой, суставы скрипят.Поэтому пока 10 раз, но правильно.Буду постепенно увеличивать подробнее

вношу небольшой отвес +1 +6 +1 +15 мин. +329 ккал

он держится уже два дня, значит можно вносить.Продолжаю есть маленькие порции, сладкое по минимуму, чай и кофе без сахара. Акцент пока на уменьшении объема порций. подробнее