Онлайн дневник участницы: глаша64

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Глаша64

вес: 76.30 кг.
был вес: 82.00 кг.
рост: 1.69 м.

-5.7 кг всего

имт: 26.71

08.12.22

08.12.2022 картофель фаршированный +13 +11 +1 +6 +50 мин. +29 ккал

мясом, в сливочном соусе, эксперементировала подробнее

ИТОГ: 78 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +13 +11 +6 +1 50 мин
07.12.22

07.12.2022 ветер +4 +8 +2 +1 +70 мин. +428 ккал

неприятно, и скользко гуляла с собаками , завалилась на бок, посмотрю , будет ли синяк, хорошо приложилась подробнее

ИТОГ: 109 ккал. 428 ккал. жиры: 21 г. белки: 23 г. углеводы: 39 г. +4 +8 +1 +2 70 мин
06.12.22

06. 12. 2022 не хочет двигаться вниз +6 +2 +3 +6 +35 мин. +31 ккал

как встал 70,5 , думала уйду сегодня за 70, но буду старатся хотя бы не идти вверх правда сегодня хлебный день, хочу бутеры - масло+печеночный паштет да и сын попросил рулет,хочу крем масляный подробнее

ИТОГ: 72 ккал. 31 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 2 г. +6 +2 +6 +3 35 мин
05.12.22

05.12.2022 свой план не выполню +10 +7 +5 +6 +35 мин. +159 ккал

хотела к НГ - 68 кг, НО - не получится подробнее

ИТОГ: 72 ккал. 159 ккал. жиры: 9 г. белки: 8 г. углеводы: 12 г. +10 +7 +6 +5 35 мин
04.12.22

04.12.2022 печеночный паштет в банке +8 +10 +1 +4 +120 мин. +656 ккал

сегодня делала из двух видов печени, нравится мне - достал, отрезал кусок и сытый подробнее

ИТОГ: 254 ккал. 656 ккал. жиры: 60 г. белки: 5 г. углеводы: 25 г. +8 +10 +4 +1 120 мин
03.12.22

03.12.2022 эксперимент +13 +1 +2 +5 +155 мин. +29 ккал

сделала щербет с арахисом, жду когда остынет подробнее

ИТОГ: 331 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +13 +1 +5 +2 155 мин

«« 31..40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51..60 »»

темы

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


войти на сайт через: