Уже пятница, а у меня ещё 100 грамм привеса осталось -0.4 кг. +6 +24 +2 +21 +165 мин. +95 ккал

Уходит вес не так стремительно, как приходит. Неделю сбрасываю, то что за два дня пришло. Праздников на выходные не предвидится, надеюсь все обойдется без привесов. Всем лёгкой пятницы подробнее

Ничего не успеваю +3 +18 +1 +6 +180 мин. +66 ккал

Столько дел на сегодня и все нужно успеть. Завтра очень рано вставать. Весь день в разъездах будет. Выезжать нужно на час раньше. Расширяют дорогу, пока идут работы, перекрывают дорогу, машины с обеих подробнее

Что-то я устала +5 +30 +7 +10 +240 мин. +168 ккал

Психологически и физически. Мне срочно нужна перезагрузка. День ничего не делать и ни о чем не думать. Но пока мне это не грозит. Как подумаю сколько сегодня всего нужно успеть, что хочется уже вечер. подробнее

Сегодня небольшой отвесик -0.3 кг. +2 +19 +1 +1 +180 мин. +80 ккал

Приятно, что есть отвесик. Хотелось бы побольше, но вчера вечером я слегка с питанием накосячила. Съела сосиску с салатом поздно. Сегодня буду исправляться. Столько дел на сегодня, как подумаю уже устала. подробнее

Слабость и тошнота с этими дождями +3 +25 +5 +23 +295 мин. +95 ккал

Стараюсь весь день пить бодрящие напитки. Утро две чашки кофе с молоком. Дальше чёрный чай с молоком. Во второй половине дня подташнивает, а к вечеру слабость появилась. Дожди у нас до субботы, вот и подробнее

День будет обычный +3 +16 +2 +240 мин. +66 ккал

Особых планов на сегодня нет. Ужин быстрый нужно придумать, чтоб долго на кухне не стоять. Допиваю вторую чашку кофе и с сыном играем. Почему-то один хомяк умер. Сегодня похоронили его. На улице пасмурно, подробнее

Нужно возвращать тренировки +1 +15 +1 +220 мин. +86 ккал

Скажу честно что-то не очень хочется но без спорта никак ,без спорта и вид не тот и вес не так уходит. Сегодня наверное начну со скакалки и тренировка с гантелями. А если смогу себя заставить то и кардио подробнее

Хочу себе кроп-топ +1 +14 +1 +235 мин. +80 ккал

Но для этого необходимо избавиться от жира. А то выглядит он не очень эстетично. Половину привеса выходных я сбросила, на очереди вторая половина и буду стремиться к 60. Вернулся боевой настрой, главное подробнее

Минус 800 г -0.8 кг. +1 +15 +1 +185 мин. +88 ккал

Ещё осталось 800 сбросить. И выйду в 0. Вместо гарнира у меня вчера были на ужин и на обед салат овощной. В обед сосиски, на ужин яичница и кабачки жареные. У меня был кофе с молоком на завтрак. подробнее

Буду сегодня возвращать себя в прежний режим. +4 +17 +1 +1 +220 мин. +80 ккал

День у меня должен быть максимум активный. Даже через не хочу ,я эту апатию выгоню сегодня. Буду заставлять себя делать всё что нужно. Я смогу. Я сильнее всяких там апатий и тому подобных депрессивных подробнее

Вот так собиралась сбрасывать привесы, а за вчера ещё 100 г добрала +2 +19 +1 +1 +235 мин. +95 ккал

Сегодня наверное разгрузку на молокочае сделаю. Весы говорят водичка держится. Вот и проверим если вода молокочай её ли легонечко уберёт. Пора уже сынуля будить , будем просыпаться и собираться подробнее

Проспала сегодня все будильники +2 +16 +1 +215 мин. +80 ккал

Нужно собираться,а я вообще на таком тормозе на ручнике просто. Какой-то ясности мысли нету ,ну кошмар. Куда-то моя целеустремленность совсем подевалась, будто по течению плыву ,даже не живу, а вот так подробнее

Что-то я себя совсем не нравлюсь +8 +19 +1 +1 +240 мин. +66 ккал

С субботы я какая-то странная. Не пойму что со мной происходит. Такое чувство будто туман в голове и каша какая-то вообще. Даже иногда такое чувство будто там пустота. Начала какой-то ерундой заниматься. подробнее

Привес ещё 100 г +0.1 кг. +6 +19 +6 +6 +120 мин. +71 ккал

Вчера когда весь день ела маленькими порциями но часто. На ужин были пельмени и блинчики со сгущёнкой. Интересно конечно я худею. Вот это ужин. Нужно возвращаться в строй худеющих. подробнее

Не люблю я такой ленивый день как сегодня +8 +8 +5 +245 мин. +436 ккал

Что-то я устала за выходные, да и неделя не из лёгких была. Плюс два застолья на выходных. Мне сегодня хотелось просто лежать и ничего не делать, но уборка просто кричала, что ее пора начинать. Пол дня подробнее

День сегодня не мой +6 +8 +1 +5 +185 мин. +66 ккал

Как-то всё через силу, ничего не хотелось делать. Апатия напала на меня сегодня. День не самый удачный сегодня. подробнее

Привес ещё 600 грамм +0.6 кг. +2 +13 +8 +1 +170 мин. +80 ккал

За выходные привесило 1,5 кг. Теперь задача на неделю сбросить этот привес. Но что-то настрой на похудение где-то потерялся. Очень не вовремя. Куда подевалась моя сила воли? подробнее

На улице дождь, в доме холодно +1 +13 +6 +1 +180 мин. +95 ккал

Лежу под одеялом. Наверно включу котел на часик, пусть дом прогреется. А глаза у меня закрываются. Нужно чай заварить , а из под одеяла вставать не хочется. Уже 10 утра, а настрой у меня сегодня не рабочий подробнее

На улице дождик +1 +18 +6 +6 +115 мин. +80 ккал

Настроение сонное, я встала и обратно в кровать. Буду отдыхать и просыпаться. На сегодня много дел. Но пока настрой у меня только на отдых. На выходных совсем не отдохнула. подробнее

Не важно себя чувствую сегодня +2 +13 +4 +10 +185 мин. +148 ккал

Пол дня голова болела, вечером живот прихватил и тошнит теперь. Кошмар какой-то, а не день, ещё и внизу живота болит не понятно с какого перепугу. Предлагала мне мама Мезим выпить перед застольем, нужно подробнее

Сегодня у отчима день рождения +2 +13 +1 +185 мин. +84 ккал

Второй день анти похудения у меня. На мангале скумбрия, шашлычок, торт “Наполеон“ и вино. Чувствую завтра весы будут продолжать меня шокировать. С понедельника займусь похудением больше пить меньше есть подробнее

Ещё отёки атакуют сегодня +2 +12 +1 +235 мин. +176 ккал

Утром выпила чашку кофе с молоком Ну кофе правда растворимый заварной закончился. И опять начались отёки будто вся чашка кофе пошла в лицо, оно какое-то опухшее стало. Непонятная реакция на кофе с молоком подробнее

Вообще день тяжёлый сегодня +1 +12 +1 +185 мин. +66 ккал

Утром проснулась от ужасной головной боли Я думала что лежала неправильно либо затекла у меня голова или шея. Весь день ужасно болит голова именно затылок потом она мигрирует перемещается на лоб потом подробнее

Утром на весах большой привес +0.9 кг. +1 +10 +1 +5 +130 мин. +165 ккал

Привесило прилично. Весь день вчера ничего не ела. Вечером скумбрия на мангале, коньяк и пиво. И утром весы удивили огромным привесом. Я думала грамм 400 будет. Ела вечером тоже мало подробнее