| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
27.04.16
День 8. Отвесы.Выглянуло солнце и кг тают)))
+5
+1178 ккал
Сегодня у меня заслуженный отвес. Я старалась. Вчера и велосипед крутила и кушала правильно. И вот на радостях хочу продолжить тему отвесов и привесов. Итак, если я веду дневник у меня с питанием все подробнее
ИТОГ:
1119 ккал.
1178 ккал.
жиры: 43 г.
белки: 91 г.
углеводы: 111 г.
+6 215 мин (спорт. 80 мин.)
-
26.04.16
Переедание алгоритм выхода.
+2
+30 мин.
Про алгоритм входа рассказывать не буду, он прост. А алгоритмом выхода поделюсь. Итак, если переедание спонтанное и вы понимаете, что переедать не стоит, н устоять не можете и это свершилось -это раз. подробнее
День седьмой. Облом.
+4
+1161 ккал
Сегодняшний дневник посвящен теме переедания. Итак переедание, что за зверь? Зверь со зверским аппетитом, когда тебя несет и ты не можешь остановится. Ну не совсем не можешь, не можешь это сделать во подробнее
ИТОГ:
328 ккал.
1161 ккал.
жиры: 46 г.
белки: 101 г.
углеводы: 92 г.
+6 30 мин (спорт. 30 мин.)
-
25.04.16
Вот решила описать себе цели и награды. Первая моя цель 90 кг. А наградой будет поход в салон. Думаю маникюр и педикюр меня порадуют. Вторая более глобальная цель-это 85кг. Тут награда будет более серьезная-lpg подробнее
День шестой. Мерзну)
+4
+1033 ккал
Итак вот так выглядит статистика с моего браслета постараюсь ее выкладывать дополнительно к фитнесс дневнику. Рассказываю как и обещала про браслет. Фитнесс-браслет-это улучшенная копия шагомера. Первый подробнее
ИТОГ:
1340 ккал.
жиры: 28 г.
белки: 99 г.
углеводы: 120 г.
+6
-
24.04.16
День пятый -фазенда
+1119 ккал
Вот вношу по приезду информацию за 2 дня. Очень сложно, программа подсчета калорий непонятная, не видно количество жиров, калорий на продукты все в каких то процентах-жутко не удобно. Все не так, но уже подробнее
ИТОГ:
1119 ккал.
жиры: 39 г.
белки: 93 г.
углеводы: 96 г.
-
23.04.16
ИТОГ:
1204 ккал.
жиры: 34 г.
белки: 91 г.
углеводы: 131 г.
-
22.04.16
ИТОГ:
1013 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 92 г.
углеводы: 117 г.
+4
+1
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- как вам такие образы? стиль?
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- что у вас сегодня на ужин?
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- все темы» новые темы»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- идеальное тело. руководство по применению!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|