20.09.2020 Последний день диеты Лесенка.   -0.3 кг. +5 +9 +1 +6 +270 мин. +533 ккал

Вчера весь день ела курочку варёную.Отвес с утра -300гр.Вес 90.6кг. На курице конечно веселее чем яблоки и компот.Воды пью много,за вчерашний день вообще 3л выдула. Сегодня завершающий день диеты.Весь подробнее

19.09.2020 Сегодня 4й день диеты.Ух,аж не вериться.   -0.6 кг. +1 +2 +2 +210 мин. +1928 ккал

Вот держусь же , и весы меня радуют -вес 90,9 кг минус 500 грамм после компота.Ягодки с компота помогали не сорваться и мед сьела 2ч.л так,для сладости-кайф!На 4й день легче уже. Сегодня у меня курочка подробнее

18.09.2020 Всем доброе утро!Третий день диеты.   -0.4 кг. +20 +5 +1 +11 +180 мин. +802 ккал

Третий день диеты.Отвес за вчерашний день 400гр,вес 91,5 кг.Творога наелась надолго.Интересные наблюдения:то сильно хотелось сьесть ненужное,то забывалось и казалось все нормально,волнами.А вот настроение подробнее

17.09.2020 Второй день диеты.   -1.3 кг. +8 +2 +4 +8 +100 мин. +1148 ккал

Сегодня творог и кефир.Отвес за вчерашний день 1,300 Вес 91.9кг. Настроение правда не очень,все же зависима очень от еды и она подумает настроение от ее разнообразия.На диете не айс.Может получиться подробнее

16.09.2020 Первый день диеты выдержан. +1 +2 +120 мин. +76 ккал

Ела весь день яблоки,пила воду и активированные таблетки.Тяжело было в обед и немного вечером,но есть желание увидеть чистый результат диеты за 5 дней и это вдохновляет. Завтра в меню кефир и творог подробнее

16.09.2020 избавимся от лишнего.   +8 +5 +1 +6 +25 мин. +76 ккал

Порой очень полезно избавляться от залежавшегося хлама: не ношенной или старой одежды, сломанных вещей, просроченной косметики, ненужных бумаг и записей. Но также полезно избавляться и от пары-тройки подробнее

15.09.2020 Ну что,первый день моего экстрима наступает..   +0.2 кг. +1 +300 мин. +302 ккал

Буду жестить,результаты будут суперские.1этап- пять дней диеты“ Лесенка“.В первый день у меня зелёные молдавские яблоки 720 грамм,всего 11штук-разделю на 4 приема.Незнаю сьем все или останутся,и еще вода подробнее

Сегодня будут две приятные вещи.   +14 +12 +1 +7 +479 ккал

Сегодня две приятности-зарплата и тепло.Еще не менее приятно составление графика на отпуск-выбрала февраль и август.Февраль,чтоб в лютые морозы на работу не бегать,а в августе на море съездить. подробнее

15.09.2020 И снова здравствуйте!   +3.1 кг. +9 +3 +1 +6 +75 мин. +1143 ккал

Худею-набираю,устраиваю себе качели каждый раз.Есть задумка похудеть за 2 месяца на - дцать кг лишних.Это будут детки,жёсткие.Ну, а результат шикарный.Первый день завтра. подробнее