Домашние хлопоты и куча дел совместимы с пп +7 +1179 ккал

Вот настал очередной денек. Сегодня у меня по плану стирка и разборка зимней одежды. Наконец добралась ! Да и солнышко может высохнет все хорошо. Уже вторую неделю бегаю по врачам, готовлю документы на подробнее

02.05.2016 +3 +230 мин. +1246 ккал

Девочки, кто читает мои дневники. Я решила начать вести сайт. Пока времени не много буду по немногу, его наполнять. Сайт для девочек, которые хотят похудеть, но не знают как. Я опишу там основные подробнее

День 13. Чудесный день!   +4

Ну вот и взвешивание после выходных. И о чудо! На весах приличный отвес за выходные. Но сколько страху я натерпелась! Обязательно надо вести дневник! Вот многие спрашивают, а почему, а зачем. Да надо, подробнее

День 12. Пасха. +12

Всех с праздником. Я честно держалась ела курицу и овощной салат, сказала нет оливье и прочим не пп вещам. Но картошечку и кулич съела и уже на весы становится страшновато. Особенно после соленых огурчиков подробнее

11 день. Дача

Много работала и активничала на даче. Чуть привысила калорийность, съев мороженое, но думаю, я его отработала. Итого б-104,ж-34,3 у-159,7 ккал-1482. Вот такой рацион. подробнее

Правильное питание и мало времени. +6 +861 мин.

Часто нам кажется, что пп занимает много времени. Скажу честно, да требует времени, как любое важное дело. И тут надо выбирать посмотреть сериал или по планировать меню. Я практически каждые выходные подробнее

День 10. Правильное питание для всей семьи. Весна и солнце-день чудесный. +8 +1173 ккал

Сегодня проснулась, а на улице прекрасная погода. И я решила рассказать о правильном питании для всей семьи на примере своей. В нашей семье правильное питание было всегда, поэтому когда я решила худеть подробнее

День 9. Диеты и их принцип.   +4 +1226 ккал

Сегодня в очередной раз затронули тему диет. И я решила рассказать, что я знаю про диеты. Я уже почти 7 лет ими занималась, худела с их помощью и все к чему я пришла-100кг. Я сама благополучно жила с подробнее