Мне сегодня надо раньше лечь, чтобы завтра раньше встать, на работе должна уже быть в 7 утра. +1 +4 +1 +5 +5 мин.

Мне сегодня надо раньше лечь, чтобы завтра раньше встать, на работе должна уже быть в 7 утра. подробнее

Сегодня наелась я рыбы, кушала хек жареный, так вкусно мне было, думаю что завтра отвес будет! +1 +4 +2 +5 мин. +345 ккал

Сегодня наелась я рыбы, кушала хек жареный, так вкусно мне было, думаю что завтра отвес будет! подробнее

Всем доброго вечера! Завтра уже пятница, хорошо, жить можно! Ещё день поработать и выхи! +2 +4 +2 +20 мин.

Всем доброго вечера! Завтра уже пятница, хорошо, жить можно! Ещё день поработать и выхи! подробнее

Завтра на работу беру с собой рыбные котлеты из хека и салатик из редиски. Больше ничего лишнего брать не хочу, чтобы не было соблазнов. +5 +5 +2 +450 ккал

Завтра на работу беру с собой рыбные котлеты из хека и салатик из редиски. Больше ничего лишнего брать не хочу, чтобы не было соблазнов. подробнее

Сегодня конкретно нарушала питание, съела лишнего, а это были сладости, конфеты “ромашка“, какие же они вкусные. +5 +5 +2 +10 мин.

Сегодня конкретно нарушала питание, съела лишнего, а это были сладости, конфеты “ромашка“, какие же они вкусные. подробнее

Сегодня был отвес у меня, но чувствую что завтра утром у меня будет привес, очень поздно ужинала. -0.2 кг. +5 +5 +2 +20 мин.

Сегодня был отвес у меня, но чувствую что завтра утром у меня будет привес, очень поздно ужинала. подробнее

Сегодня немного нарушаю, позволяю себе сладкое. кушала сегодня зефир в шоколаде и мармеладок пару штук съела. +5 +5 +2 +305 ккал

Сегодня немного нарушаю, позволяю себе сладкое. кушала сегодня зефир в шоколаде и мармеладок пару штук съела. подробнее

Выходные хорошо прошли, да только быстро. Началась неделька рабочая, всем желаю лёгких трудовых дней! +6 +5 +2 +5 мин.

Выходные хорошо прошли, да только быстро. Началась неделька рабочая, всем желаю лёгких трудовых дней! подробнее

После работы зашла в рыбный магазин, купила себе на вечер креветок, поела, довольная, вкусно, но дорого. Иногда себя побаловать можно. +5 +5 +2 +180 ккал

После работы зашла в рыбный магазин, купила себе на вечер креветок, поела, довольная, вкусно, но дорого. Иногда себя побаловать можно. подробнее

Поздравляю с пятницей и желаю великолепных выходных. Пусть сегодня будет минимум усталости и максимум удовольствия. +1 +5 +1 +15 мин.

Поздравляю с пятницей и желаю великолепных выходных. Пусть сегодня будет минимум усталости и максимум удовольствия. подробнее

Всем пора расслабиться, Ведь сегодня пятница, Пусть проблемы катятся, И настрой наладится. +1 +4 +1 +277 ккал

Всем пора расслабиться, Ведь сегодня пятница, Пусть проблемы катятся, И настрой наладится. подробнее

Завтра уже апрель наступить.Быстро март летит, не успеваю. +1 +4 +2 +315 ккал

Завтра уже апрель наступить. Быстро март летит, не успеваю. подробнее

День почти уже прошёл, и хорошо я его в плане питания выдержала, без вредного и без излишеств. Буду надеется что утром отвес покажется. +1 +2 +1 +15 мин.

День почти уже прошёл, и хорошо я его в плане питания выдержала, без вредного и без излишеств. Буду надеется что утром отвес покажется. подробнее

Голодная я, но настраиваю себя, что разгрузочный день я выдержу. После разгрузочного дня, в моём случае, главное рано спать лечь. +1 +2 +2 +554 ккал

Голодная я, но настраиваю себя, что разгрузочный день я выдержу. После разгрузочного дня, в моём случае, главное рано спать лечь. подробнее

Если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется и потом сложно его уже убрать. Поэтому сегодня убираю вчерашний привес, понадеялась что он +0.5 кг. +1 +3 +1 +15 мин.

Если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется и потом сложно его уже убрать. Поэтому сегодня убираю вчерашний привес, понадеялась что он сам от меня слиняет... подробнее

Желаю всем прекрасного вечера и приятного отдыха! +1 +5 мин.

Желаю всем прекрасного вечера и приятного отдыха! подробнее

На выходных не взвешивалась, завтра утром надо взвеситься и разгрузку сделаю. +5 мин.

На выходных не взвешивалась, завтра утром надо взвеситься и разгрузку сделаю. подробнее

Всем доброго вечера!Выходные подходят к концу, сейчас приготовление у меня к новой неделе. +315 ккал

Всем доброго вечера! Выходные подходят к концу, сейчас приготовление у меня к новой неделе. подробнее