Нагоняю норму шагов +1 +60 мин. +241 ккал

Было несколько “ ленивых “ дней по 6-7 тыс шагов в лень Вчера 12.5 тыс Сегодня,15 подробнее

Кайф дома одной) +6 +11 +1 +5 мин. +466 ккал

А вы любите побыть в одиночестве? Наконец то мужа на работу отправила, младшую в садик, старшая в армии, а я сама , правда наслаждаюсь уборкой) но все равно и убираться, когда все дома не люблю подробнее

Тропические виды из окна +6 +2 +1 +30 мин. +315 ккал

Прекрасная погода, тепло, хоть на море иди , лимоны мандарины , апельсины на улице растут, красота Сделала бровки ламинирование + покраска) подробнее

Настоящая январская погода +3 +6 +4 +25 мин. +466 ккал

+20 и розы цветут во дворе , даже в Молдавии +12+15 подробнее

Выбросила часть салатов). +3 +10 +3 +15 мин. +315 ккал

Чего и требовалось ожидать....но тортик не выброшу, доедим)))) хоть я и так себе едок,уж что что, а торт у нас обычно 2-го числа заканчивался, сказывается, что я не могу по 2 куска уминать подробнее

У нас официально не отмечается новый год +4 +8 +4 +15 мин. +115 ккал

У нас ( в Израиле). Нет официальных выходных на новый год, но все уже знают, что все русскоязычные отмечают и 1 января ьерут выходной, или просто не приходят))) Муж взял 3 выходных , я пошла дальше, подробнее

Отходим от нового года ) +1 +6 +3 +315 ккал

Отдыхаем , декабрь вымотал подробнее

Чудо, не набрала за новогодним столом ни грамма! -0.8 кг. +2 +8 +5 +5 мин. +241 ккал

Из-за того , что несколько месяцев слежу за питанием , мой организм не принял майонезые салаты и торт с кремом на сливочном масле ...1 января мне было капец как плохо , не то что есть не могла , из подробнее

Я сделала это! +3 +1 +5 мин. +315 ккал

С новым годом ! Не буду лукавить , ела за праздничным столом все - салаты, торт и тд Но, видимо мой организм воспротивился этим тяжёлым салатам с майонезом , либо траванулась , в общем 1 числа было подробнее

С новым годом! +3 +9 +1 +20 мин. +315 ккал

Всех с новым годом! подробнее

Предновогодние приготовления +5 +2 +150 мин. +315 ккал

Целый день кухня- салаты , малаты).тортик)) подробнее

Цель по весу выполнена -0.4 кг. +4 +14 +1 +5 +5 мин. +241 ккал

Вес пошёл, не удивительно, такие напряжённые дни на работе , главное не вернуть все за новогодним столом . В любом случае, после праздников идём дальше - 77 кг к 8 марта подробнее