| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
21.06.18
Сорок третий день:
+21 
+2
+150 мин. 
+911 ккал
Зарядка по проекту, что-то рука начала болеть - возможно делаю что-то не правильно... Завтрак: овсяноблин с сыром, помидор Перекус: лаваш с творогом и яблоком и кокосовой стружкой Обед: куриная грудка подробнее
ИТОГ:
746 ккал.
911 ккал.
жиры: 30 г.
белки: 93 г.
углеводы: 73 г.
+21 +2
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
20.06.18
Сорок второй день:
+15 +3
+150 мин. +173 ккал
Зарядка+ З: овсяноблин (50гр овсянки в сыром виде, 2яйца, 50гр молока), огурцы (79гр), сыр 30гр, помидор (88гр) П1: яблоко (126гр), чернослив 5шт, грецкий орех 5шт О: котлеты из трески (138), помидор подробнее
ИТОГ:
746 ккал.
173 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 6 г.
углеводы: 33 г.
+15 +3
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
19.06.18
Сорок первый день:
+150 мин. +173 ккал
Не хватает меня на два дневника Мало ходила. Утром зарядка по проекту. Днем поплавала с полчаса. Вечером быстрым шагом на качели и обратно. Завтрак: овсяноблин (50гр овсянки в сыром виде, 2яйца, подробнее
ИТОГ:
754 ккал.
173 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 6 г.
углеводы: 33 г.
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
18.06.18
Сороковой день:
+12
+150 мин. +332 ккал
Весы показали больше чем в пятницу, ну что ж... продолжаем))) Зарядка по проекту, Лесли. Завтрак: ячневая каша, с клубникой и черешней, мед Перекус: творог, зелень, огурец, помидор, сыр Обед: Перекус: Ужин: О подробнее
ИТОГ:
754 ккал.
332 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 39 г.
углеводы: 38 г.
+12 150 мин (спорт. 150 мин.)
-
15.06.18
Зарядка, тренировочный комплекс по проекту. Сегодня разгрузка. И уезжаем в поход. Приеду только в вск, не теряйте))))) На весь день 8-12 яиц, 3-4 яблока или апельсина, воды 3.5 л. На сегодня ровно подробнее
-
14.06.18
Зарядка по проекту. Завтрак: гречка, цв.капуста, сыр, помидор, огурец Перекус: клубника Обед: кусочек копченой скумбрии, чай с батончиком низкокалорийным Перекус: яблоко Ужин: два бокала шампанского, подробнее
+21
+2
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- фотка вышла слишком тёмной?
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- принарядилась сегодня. опять не то?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- у вас есть комплекс самозванца?
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- в чём смысл жизни?
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- вы неряшливый человек? а ваш муж?
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много мышц,
- разве плохое платье?
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- что у вас сегодня на ужин?
- кто для вас человек-легенда?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль!
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы там
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- как часто вы едите фастфуд?
- все темы» новые темы»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|