Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

19.01.25

19 января 2025 года, воскресенье. (7:24) Крещение. +0.1 кг. +9 +2 +4 +10 +5 мин. +296 ккал

Восход солнца: 8:46. Сон 22:06-6:08=7:54 (95 баллов) 6:15 Вес 107,7 кг. (6:22) Вчера сделала 2698 шагов. 7:11 - творог, яйцо, икра, сметана, клюква, орех кедровый, кофе, сливки. (296 kcal, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 296 ккал. жиры: 18 г. белки: 30 г. углеводы: 7 г. +9 +2 +10 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.1 кг.
18.01.25

18 января 2025 года, суббота. (8:26) -0.4 кг. +6 +1 +1 +5 +5 мин. +267 ккал

Восход солнца: 8:47. Сон 23:34-7:00=7:19 (87 баллов) 7:07 Вес 107,6 кг. (7:15) Вчера сделала 3520 шагов. 8:08 - творог, сметана, банан, орех кедровый, кофе, сливки. (267 kcal, 582 g) подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 267 ккал. жиры: 10 г. белки: 25 г. углеводы: 21 г. +6 +1 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.4 кг.
17.01.25

17 января 2025 года, пятница. (8:05) -0.3 кг. +18 +2 +5 +10 +5 мин. +301 ккал

Восход солнца: 8:48. Сон 1:07-6:57=5:49 (81 балл) Вес 108 кг. (7:19) Минус триста граммов! Вчера сделала 9462 шага. Постаралась)) 7:53 - творог, сметана, банан, орех кедровый, кофе, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 301 ккал. жиры: 18 г. белки: 19 г. углеводы: 16 г. +18 +2 +10 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.
16.01.25

16 января 2025 года, четверг. (7:16) -0.3 кг. +28 +2 +1 +10 +5 мин. +249 ккал

Восход солнца: 8:50. Сон 21:45-6:17=8:23 (94 балла) Продолжительность сна ух какая! Вес 108,3 кг. (6:17) Отвес триста грамм, ура! Вес огромный, но хоть не вырос.)) Вчера сделала 5531 шаг. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 249 ккал. жиры: 17 г. белки: 18 г. углеводы: 6 г. +28 +2 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.
15.01.25

15 января 2025 года, среда. (6:20) +0.1 кг. +13 +2 +1 +10 +5 мин. +275 ккал

Восход солнца: 8:52. Сон 22:26-5:04=6:34 (85 баллов) Сон запомнился. Сижу на кровати и глажу овчарку, вдруг она напрягается вся, бежит в другую комнату, а там открыта дверь на балкон. С разбега собака подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 275 ккал. жиры: 19 г. белки: 20 г. углеводы: 7 г. +13 +2 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.1 кг.
14.01.25

14 января 2025 года, вторник. (5:30) -0.4 кг. +12 +2 +4 +10 +5 мин. +233 ккал

Восход солнца: 8:52. Сон 22:55-4:16=5:20 (85 баллов) 4:25 Вес 108,5 кг. (4:33) Вчера сделала 3643 шага. 5:09 - творог, сметана, клюква, орех кедровый, кофе, сливки. (233 kcal, 507 g) 9:37 подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 233 ккал. жиры: 16 г. белки: 16 г. углеводы: 6 г. +12 +2 +10 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.4 кг.