ИТОГ: 100 ккал. жиры: 3 г. белки: 6 г. углеводы: 30 г. +4 +9 +1 -0.2 кг.

ИТОГ: 1055 ккал. 124 ккал. жиры: 4 г. белки: 9 г. углеводы: 32 г. +2 250 мин (спорт. 125 мин.)

ИТОГ: 211 ккал. жиры: 8 г. белки: 30 г. углеводы: 6 г. +4 +4 +5 +2 -0.1 кг.

ИТОГ: 962 ккал. жиры: 8 г. белки: 41 г. углеводы: 194 г. +2 +4 +5 +3

ИТОГ: 470 ккал. жиры: 5 г. белки: 19 г. углеводы: 93 г. +9 +5 +5 +1 -0.3 кг.

ИТОГ: 978 ккал. 269 ккал. жиры: 18 г. белки: 7 г. углеводы: 20 г. +1 185 мин (спорт. 185 мин.)