ИТОГ: 2907 ккал. жиры: 169 г. белки: 96 г. углеводы: 184 г. +2 +1

ИТОГ: 1465 ккал. жиры: 67 г. белки: 34 г. углеводы: 67 г. +3 +9 +3

ИТОГ: +5 +7 +1

ИТОГ: 1629 ккал. жиры: 90 г. белки: 48 г. углеводы: 118 г. +9 +4

ИТОГ: 1246 ккал. жиры: 90 г. белки: 25 г. углеводы: 90 г. +7 +5 -0.4 кг.

ИТОГ: 1363 ккал. жиры: 99 г. белки: 57 г. углеводы: 108 г. +7 +1 -0.2 кг.