| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
30.01.24
зарядка сегодня зашла на ура
+3 
+9 
+1
+15 мин. 
+690 ккал
прямо с удовольствием позанималась. А то утром встала как буратино. Все скрипит и тянет. подробнее
на улице тепло и грязно. Питер в песке и соли
+1 +7 +3
+50 мин. +98 ккал
мою полы по два раза в день. Робот пылесос работает тоже пару раз в день в коридоре. Но все равно песок в прихожей.Семья большая -все ходят туда сюда на улицу. Собака 4 раза гуляет. И все несут домой подробнее
вроде бы недавно Новый год праздновали, а январь уже заканчивается
+2 +7 +3
+5
+25 мин. +562 ккал
Время летит очень быстро. Теперь с нетерпением ждем весну. А больше всего-возможности вылезти из зимней одежды. подробнее
ИТОГ:
223 ккал.
1351 ккал.
жиры: 88 г.
белки: 55 г.
углеводы: 90 г.
+6 +23 +5
+7
90 мин (спорт. 15 мин.)
-
26.01.24
-
25.01.24
младшей дочке сегодня 13 лет)
+4 +10 +1
+15 мин. +98 ккал
я чувствую себя динозавром.Отметили семьей. Тортик и пицца, все как любит ребенок. подробнее
ИТОГ:
47 ккал.
98 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 6 г.
углеводы: 8 г.
+4 +10 +1
15 мин (спорт. 15 мин.)
-
24.01.24
на улице дождь(
+1 +3 +3
+15 мин. +658 ккал
звучало бы романтично, но не в Питере в январе. Вот не люблю я оттепели. Грязно и скользко в городе становится. Вот весной этому радуешься, а зимой-сплошное расстройство. подробнее
ИТОГ:
47 ккал.
658 ккал.
жиры: 27 г.
белки: 24 г.
углеводы: 86 г.
+1 +3 +3
15 мин (спорт. 15 мин.)
-
22.01.24
всем спокойной ночи)
+1 +8 +1
+15 мин. +49 ккал
сегодня успела сделать кучу дел, которые долго откладывала. Так что спать ложусь с чувством выполненного долга) подробнее
-
21.01.24
спокойной ночи нам всем
+15 мин. +33 ккал
хороший тихий вечер и надеюсь спокойная ночь. подробнее
попробую я завтра провести разгрузку
+50 мин. +239 ккал
творожно-кефирную. Благо 1% кефир и 2% творог в холодильнике есть.Обычно такая разгрузка переносится хорошо. подробнее
сегодня зарядка получилась с огоньком)
+20 мин. +98 ккал
включила зумбу и 20 минут просто двигалась, без конкретных упражнений, но в хорошем темпе подробнее
прогулялась перед сном с собакой
+25 мин. +764 ккал
на улице сильный ветер, промозгло, но гуляется с удовольствием. Собака у нас уже год и я привыкла к этим прогулкам. подробнее
ИТОГ:
285 ккал.
1134 ккал.
жиры: 85 г.
белки: 38 г.
углеводы: 57 г.
110 мин (спорт. 20 мин.)
+3
+9
+1
+5
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- как вам платья? какие понравились?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- между ними есть сходство?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- все темы» новые темы»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- мои итоги
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|