| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
30.01.24
зарядка сегодня зашла на ура
+3 
+9 
+1
+15 мин. 
+690 ккал
прямо с удовольствием позанималась. А то утром встала как буратино. Все скрипит и тянет. подробнее
на улице тепло и грязно. Питер в песке и соли
+1 +7 +3
+50 мин. +98 ккал
мою полы по два раза в день. Робот пылесос работает тоже пару раз в день в коридоре. Но все равно песок в прихожей.Семья большая -все ходят туда сюда на улицу. Собака 4 раза гуляет. И все несут домой подробнее
вроде бы недавно Новый год праздновали, а январь уже заканчивается
+2 +7 +3
+5
+25 мин. +562 ккал
Время летит очень быстро. Теперь с нетерпением ждем весну. А больше всего-возможности вылезти из зимней одежды. подробнее
ИТОГ:
223 ккал.
1351 ккал.
жиры: 88 г.
белки: 55 г.
углеводы: 90 г.
+6 +23 +5
+7
90 мин (спорт. 15 мин.)
-
26.01.24
-
25.01.24
младшей дочке сегодня 13 лет)
+4 +10 +1
+15 мин. +98 ккал
я чувствую себя динозавром.Отметили семьей. Тортик и пицца, все как любит ребенок. подробнее
ИТОГ:
47 ккал.
98 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 6 г.
углеводы: 8 г.
+4 +10 +1
15 мин (спорт. 15 мин.)
-
24.01.24
на улице дождь(
+1 +3 +3
+15 мин. +658 ккал
звучало бы романтично, но не в Питере в январе. Вот не люблю я оттепели. Грязно и скользко в городе становится. Вот весной этому радуешься, а зимой-сплошное расстройство. подробнее
ИТОГ:
47 ккал.
658 ккал.
жиры: 27 г.
белки: 24 г.
углеводы: 86 г.
+1 +3 +3
15 мин (спорт. 15 мин.)
-
22.01.24
всем спокойной ночи)
+1 +8 +1
+15 мин. +49 ккал
сегодня успела сделать кучу дел, которые долго откладывала. Так что спать ложусь с чувством выполненного долга) подробнее
-
21.01.24
спокойной ночи нам всем
+15 мин. +33 ккал
хороший тихий вечер и надеюсь спокойная ночь. подробнее
попробую я завтра провести разгрузку
+50 мин. +239 ккал
творожно-кефирную. Благо 1% кефир и 2% творог в холодильнике есть.Обычно такая разгрузка переносится хорошо. подробнее
сегодня зарядка получилась с огоньком)
+20 мин. +98 ккал
включила зумбу и 20 минут просто двигалась, без конкретных упражнений, но в хорошем темпе подробнее
прогулялась перед сном с собакой
+25 мин. +764 ккал
на улице сильный ветер, промозгло, но гуляется с удовольствием. Собака у нас уже год и я привыкла к этим прогулкам. подробнее
ИТОГ:
285 ккал.
1134 ккал.
жиры: 85 г.
белки: 38 г.
углеводы: 57 г.
110 мин (спорт. 20 мин.)
+3
+9
+1
+5
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- у меня проблема, нравится прелюдия, но при процессе слабые ощущения. у
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- это манипуляция, если человек блочит в ватсап, но не блочит на телефоне?
- какой из этих выбрали бы нос?
- где вы знакомились? в интересных местах? или расскажите случаи
- может ли парень 25 лет влюбиться в женщину 39 лет?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- как вам пара, наряды и все остальное?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- сколько кг? рост 164.
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- как вам имя неля? у нас в магазине работает неля мороз.
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- здорово, да? классный парень по общению?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- как часто посещаете культурные мероприятия? куда больше
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- какой цвет глаз видите?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- вы пессимист или оптимист?
- как вы думаете, почему люди хотят дружить? чем заслужила? я не такая
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- как вам это платье?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- какой на фото размер штанов?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- купила мужу наушники на др, но на них нет кнопок и разъёма! как они включаются?
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- все темы» новые темы»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|