Очень вкусный ужин кефир с семенами чиа, черешней и вишневым сиропом +2 +8 +2 +5 +269 ккал

Очень вкусный ужин кефир с семенами чиа, черешней и вишневым сиропом подробнее

Консервация в этом году идет у меня полным ходом, решила я закрыть все любимыемваренья, конфитюр и всё остальное любимое: кабачковую, баклажанную икру, соленья разные и помидору +9 +5 +5 +90 мин. +933 ккал

Консервация в этом году идет у меня полным ходом, решила я закрыть все любимые мной варенья, конфитюр и всё остальное любимое: кабачковую, баклажанную икру, соленья разные и помидоры маринованные для подробнее

И так, чтобы дальше продолжить худеть, надо поставить цель и сроки и я нашла себе цель, хочу влезть в новое платье 1 августа, когда у любимого будет День Рождения. Чем не +2 +9 +1 +6 +800 мин. +308 ккал

И так, чтобы дальше продолжить худеть, надо поставить цель и сроки и я нашла себе цель, хочу влезть в новое платье 1 августа, когда у любимого будет День Рождения. Чем не цель и вполне реалистичный срок, подробнее

Завтра начну новый отсчет похудения, сегодня еще немного погрешу, очень захотелось пиво с рыбкой в такую жарень. Но по питанию пока все нормуль. +3 +7 +2 +840 мин. +884 ккал

Завтра начну новый отсчет похудения, сегодня еще немного погрешу, очень захотелось пиво с рыбкой в такую жарень. Но по питанию пока все нормуль. подробнее

Отдельно добавлю калорийность своего морса из свежей клубники и облепихи, а то тут больно зашкаливает калорийность, а быть точнее Галин список блюд +1 +7 +1 +5 +110 ккал

Отдельно добавлю калорийность своего морса из свежей клубники и облепихи, а то тут больно зашкаливает калорийность, а быть точнее Галин список блюд подробнее

Ну вот, уехал Жорик наконец теперь легче будет контролировать зажорыи реально от жары не хочется кушать. Сделала много морса из клубники и облепихи, заварила вкусные +1 +8 +2 +880 мин. +742 ккал

Ну вот, уехал Жорик наконец теперь легче будет контролировать зажорыи реально от жары не хочется кушать. Сделала много морса из клубники и облепихи, заварила вкусные чаи, буду заливать себя вкуснятиной подробнее

Обед +2 +7 +1 +288 ккал

Тоже плавно сместился. Надеюсь с ужином пролечу сегодня. Поставила яйца и картошку на окрошку, в такую жару холодные супы спасают. Хотя есть еще чечевичный суп, но горячее кушать сейчас не хочется. подробнее

Сегодня завтрак был поздним и не по тому, что поздно встала. Проснулась, как обычно и с 7 утра уже работаю, просто из-за жары особо и не хотелось, хотя может быть Жорик мой +3 +8 +2 +860 мин. +558 ккал

Сегодня завтрак был поздним и не по тому, что поздно встала. Проснулась, как обычно и с 7 утра уже работаю, просто из-за жары особо и не хотелось, хотя может быть Жорик мой скоро свалить хочет, а может, подробнее

Эээх, сейчас бы на речку хотя бы.... +1 +7 +1 +5 +319 ккал

Эээх, сейчас бы на речку хотя бы.... подробнее

Обед +3 +11 +4 +333 ккал

Обед конечно получила объемным подробнее

Опять парилка, опять жара. Это что-то нереальное жить на последнем этаже под крышей, 9 этаж, деревья не достают, в квартире сауна, вентилятор не спасает, а кондей ставить +3 +9 +6 +1 +860 мин. +378 ккал

Опять парилка, опять жара. Это что-то нереальное жить на последнем этаже под крышей, 9 этаж, деревья не достают, в квартире сауна, вентилятор не спасает, а кондей ставить в съёмной квартире больно дорого. подробнее