Сегодня строго по калориям питаюсь, хватит, только вожжи расслаблю, привесы образуются. +1 +4 +2 +271 ккал

Сегодня строго по калориям питаюсь, хватит, только вожжи расслаблю, привесы образуются. подробнее

Сила есть, воля есть, а силы воли нет)Привес. Вечером был пломбир, две порции. +0.3 кг. +1 +6 +3 +15 мин.

Сила есть, воля есть, а силы воли нет) Привес. Вечером был пломбир, две порции. подробнее

Вчера составила меня для себя на 3 дня на 1500 калорий, исходила из тех продуктов что у меня есть. Буду считать. +7 +7 +2 +5 +15 мин. +486 ккал

Вчера составила меня для себя на 3 дня на 1500 калорий, исходила из тех продуктов что у меня есть. Буду считать. подробнее

Всем добрый вечер!!! Как хорошо что уже солнце садиться, хоть жара падает. +3 +6 +1 +147 ккал

Всем добрый вечер!!! Как хорошо что уже солнце садиться, хоть жара падает. подробнее

Воды пью нормально, вместо чая вода с лимоном, кофе сократила существенно. Сплю достаточно (больше 8 часов обычно). +2 +3 +1 +369 ккал

Воды пью нормально, вместо чая вода с лимоном, кофе сократила существенно. Сплю достаточно (больше 8 часов обычно). подробнее

Сегодня есть привес, +200 грамм. Вода 100%. +0.2 кг. +5 мин.

Сегодня есть привес, +200 грамм. Вода 100%. подробнее

норму воды вчера выпила, ужинать не буду, максимум стакан кефира. -0.2 кг. +2 +3 +2 +5 мин. +147 ккал

норму воды вчера выпила, ужинать не буду, максимум стакан кефира. подробнее

Доброго дня всем!!!!!!У меня отвес! -0.2 кг. +3 +7 +3 +5 мин.

Доброго дня всем!!!!!! У меня отвес! подробнее

Стараюсь пить свою норму воды, но очень часто про неё забываю. А вот кофе за сегодня выпила уже три чашки, про него я почему-то не забываю) +2 +10 +1 +15 мин.

Стараюсь пить свою норму воды, но очень часто про неё забываю. А вот кофе за сегодня выпила уже три чашки, про него я почему-то не забываю) подробнее

Серединка рабочей недели, работа ладится, полёт отличный! Единственное что огорчает - это погода на улице, ну очень жарко. +2 +10 +1 +1 +418 ккал

Серединка рабочей недели, работа ладится, полёт отличный! Единственное что огорчает - это погода на улице, ну очень жарко. подробнее

1 августа, через месяц уже весна. Может это и хорошо, у нас лето жаркое, хочется отдохнуть от этого пекла. +5 +6 +1 +20 мин.

1 августа, через месяц уже весна. Может это и хорошо, у нас лето жаркое, хочется отдохнуть от этого пекла. подробнее

Отвес!!! Да, вес снижается!!! Наконец-то уже не выше чем 90. -0.3 кг. +8 +6 +1 +5 +283 ккал

Отвес!!! Да, вес снижается!!! Наконец-то уже не выше чем 90. подробнее