Онлайн дневник участницы: olacutechik

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Olacutechik

был вес: 69.00 кг.
рост: 1.59 м.

имт: 40.94

08.01.23

Завтра на работу! +12 +4 +1 +3 +60 мин. +10 ккал

Всем привет! Вот и пролетели зажорные выходные! Сегодня у мужа в 6 утра будильник зазвонил - я подскачила - думала надо на работу собираться. Потом до меня дошло, что сегодня воскресенье. Вот это был подробнее

ИТОГ: 123 ккал. 10 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. +12 +4 +3 +1 60 мин (спорт. 5 мин.)
06.01.23

Я сегодня на джурство! +49 +23 +1 +7 +730 мин. +10 ккал

Всем привет! Я сегодня дежурная по заводу: буду следить за дисциплиной. Девочки, как же не хочется... 12 часов тупо лазить по заводу... С сегодняшнего дня еще алкоголь после 16.00 не продают и часы подробнее

ИТОГ: 573 ккал. 10 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. +49 +23 +7 +1 730 мин (спорт. 5 мин.)
03.01.23

Вот они и пролетели +38 +35 +1 +8 +15 мин. +10 ккал

Всем привет!! Снега не было и настроения особо тоже не было. Салюты нам запретили, но нам их устроили другие. Это было что-то! Так символично. Сейчас отлеживаемся, доедаем салатики. Выкладываю немножко подробнее

Всех с Новым годом!! +4 +9 +1 +105 мин. +10 ккал

Подготовка идет полым ходом!! Главное правильно формулируйте желания. В прошлый новый год все желали, чтоб ковид пропал - и он пропал... А началась другая ... Всем счастливого нового года!! подробнее

ИТОГ: 659 ккал. 20 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. +42 +44 +8 +2 120 мин (спорт. 10 мин.)
30.12.22

Я его пережила -0.1 кг. +15 +15 +1 +6 +550 мин. +90 ккал

Всем привет! Вчера отпрыгала на корпоративе!! В принципе все было хорошо, но очень много народа было. Танцпол маленький. Дид жей ставил ремиксы, а под них танцы не очень. Пила шампанское и не умерла. Дома подробнее

ИТОГ: 446 ккал. 90 ккал. жиры: 3 г. белки: 1 г. +15 +15 +6 +1 550 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
28.12.22

Сегодня корпоратив -0.1 кг. +17 +2 +1 +3 +595 мин. +90 ккал

Всем привет! Сегодня у нас корпоратив. Особого настроения как-то нет. Решила пойти в платье в котором была у дочки на свадьбе. Я же солидная дамочка Короткое платье даже не рассматривала. Кстати подробнее

Вчера поздравила крестника -0.1 кг. +27 +9 +1 +2 +550 мин. +998 ккал

Всем привет!! Вчера съездили поздравили крестника. Собрала пакет конфет и денюжку. Себе купила пижаму Бузовой в черном цвете. Пока не мерила ее - одену ее в новогоднюю ночь. Завтра уже корпоратив, вечером подробнее

ИТОГ: 1362 ккал. 1088 ккал. жиры: 16 г. белки: 42 г. углеводы: 191 г. +44 +11 +5 +2 1145 мин (спорт. 10 мин.) -0.2 кг.
27.12.22

Вроде полегчало -0.1 кг. +12 +5 +1 +3 +550 мин. +1499 ккал

Всем привет!! Сегодня уже явно полегче!! Последний азитромицин выпила. Сегодня у меня пельменная разгрузка.. На целый день взяла пельмени - больше ничего в холодильнике нет. Готовить и не знаю что... Завтра подробнее

ИТОГ: 448 ккал. 1499 ккал. жиры: 88 г. белки: 69 г. углеводы: 114 г. +12 +5 +3 +1 550 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.