Серединочка рабочей недели, хорошего всем рабочего дня и отличного настроения! +1 +5 +1 +15 мин. +603 ккал

Серединочка рабочей недели, хорошего всем рабочего дня и отличного настроения! подробнее

Вчера было снова 9 тысяч шагов, что-то до десяти я уже второй день не могу дотянуть. Может, сегодня получится, надо постараться. +1 +4 +1 +15 мин.

Вчера было снова 9 тысяч шагов, что-то до десяти я уже второй день не могу дотянуть. Может, сегодня получится, надо постараться. подробнее

Сегодня у меня разгрузочный день на отварной курочке. Всё приготовила со вчера, и купила кефир 1%. +2 +6 +2 +314 ккал

Сегодня у меня разгрузочный день на отварной курочке. Всё приготовила со вчера, и купила кефир 1%. подробнее

За вчера 9 тысяч шагов, не дотянула до десяти. +71 ккал

За вчера 9 тысяч шагов, не дотянула до десяти. подробнее

Всем отличного настроения сегодня! +1 +5 мин.

Всем отличного настроения сегодня! подробнее

Доброе утро! Вторник с отвесом. -0.1 кг. +2 +3 +1 +20 мин. +332 ккал

Доброе утро! Вторник с отвесом. подробнее

На сайте в дневниках затишье, видать все отдыхают)))) +2 +4 +3 +5 +20 мин. +493 ккал

На сайте в дневниках затишье, видать все отдыхают)))) подробнее

Надо мне позитивно настроится на сброс на новую неделю, хотя бы грамм 500 убрать. +20 мин.

Надо мне позитивно настроится на сброс на новую неделю, хотя бы грамм 500 убрать. подробнее

Добрый вечер, девчата!!!!Вот и завершается ещё одна неделя лета. Желаю успехов в новой неделей! +0.1 кг. +1 +20 мин.

Добрый вечер, девчата!!!! Вот и завершается ещё одна неделя лета. Желаю успехов в новой неделей! подробнее

Светлые мысли порождают веселое настроение. На уровне мозга этот процесс поддерживается выработкой особых химических веществ — эндорфинов. Эндорфины вырабатываются автоматически, +5 мин.

Светлые мысли порождают веселое настроение. На уровне мозга этот процесс поддерживается выработкой особых химических веществ — эндорфинов. Эндорфины вырабатываются автоматически, если мы чему-то радуемся, подробнее

Йога позволяет успокоиться, чтобы продолжить делать работу, которой вы сейчас заняты. Практика медитативной йоги позволит вам выйти на такой спокойный уровень ума, что все +45 мин.

Йога позволяет успокоиться, чтобы продолжить делать работу, которой вы сейчас заняты. Практика медитативной йоги позволит вам выйти на такой спокойный уровень ума, что все вокруг будет только в вашу пользу подробнее

Помните про свою цель. Верьте в успех. Вы это можете. Удачи! +5 мин.

Помните про свою цель. Верьте в успех. Вы это можете. Удачи! подробнее

Отвес. -0.2 кг. +3 +3 +2 +554 ккал

Отвес. подробнее

Доброй ночи! +1 +20 мин.

Доброй ночи! подробнее

За выходные у меня +1 килограмм, вот теперь будет чем заняться на этой неделе)) сама себе занятие нашла)) +1 кг. +2 +5 +1 +20 мин.

За выходные у меня +1 килограмм, вот теперь будет чем заняться на этой неделе)) сама себе занятие нашла)) подробнее

Всем привет! всех с понедельником! Лёгкой трудовой недели! +2 +3 +1 +844 ккал

Всем привет! всех с понедельником! Лёгкой трудовой недели! подробнее