Онлайн дневник участницы: вампирчик

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Вампирчик

вес: 85.10 кг.
был вес: 72.20 кг.
рост: 1.55 м.

грудь: 110.00 см. талия: 97.00 см. бедра: 114.00 см.

имт: 35.42

24.02.11

кардио тренировка +15 +220 мин.

урааа отзанималась рочно час) подробнее

рабочий день +3 +420 мин. +781 ккал

надоели холода еще и снежок выпал. подробнее

ИТОГ: 1205 ккал. 781 ккал. жиры: 37 г. белки: 24 г. углеводы: 63 г. +18 640 мин (спорт. 60 мин.)
23.02.11

отмечали по полной)) +1 +610 мин. +1450 ккал

естественно с шикарным ужином и кучей блюд)) придется все таки садиться на диету(( подробнее

ИТОГ: 1149 ккал. 1450 ккал. жиры: 105 г. белки: 44 г. углеводы: 63 г. +1 610 мин (спорт. 60 мин.)
22.02.11

успела на кардио)) +4 +690 мин. +753 ккал

сегодня год как с МЧ живем вместе)) подробнее

ИТОГ: 1077 ккал. 753 ккал. жиры: 26 г. белки: 18 г. углеводы: 61 г. +4 690 мин (спорт. 45 мин.)
21.02.11

БФ №9... примерно так, несколько раз пропускала( +8 +375 мин. +665 ккал

сегодня БФ на ноги и растяжка)) а у меня и так после тренировки ноги болят) подробнее

ИТОГ: 378 ккал. 665 ккал. жиры: 40 г. белки: 27 г. углеводы: 51 г. +8 375 мин (спорт. 25 мин.)
20.02.11

гуляла по магазинам )) рприкупила красоту) +2 +555 мин. +867 ккал

как обычно прошлась по нижнему белью)) подробнее

опять выходные прошли(( +467 ккал

не успеваю отдохнуть за 2 дня( подробнее

ИТОГ: 722 ккал. 1334 ккал. жиры: 39 г. белки: 42 г. углеводы: 203 г. +2 555 мин (спорт. 25 мин.)
19.02.11

тренировка + васаби)) +7 +410 мин. +299 ккал

сначала в зал на персональную тренировку ( неделю не была), а потом в Васаби восполнять потраченные ккал))) подробнее

Завтрак у родителей)) +6 +170 мин. +376 ккал

мама пыталась накормить)) подробнее

ИТОГ: 1207 ккал. 674 ккал. жиры: 34 г. белки: 42 г. углеводы: 58 г. +13 580 мин (спорт. 80 мин.)

«« 21..30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41..50 »»

темы

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


войти на сайт через: