После тренировки из зала вчера выползала, устала очень сильно, была круговая тренировка.Мышцы ноют, но не сильно. +5 +4 +1 +5 мин.

После тренировки из зала вчера выползала, устала очень сильно, была круговая тренировка. Мышцы ноют, но не сильно. подробнее

Сегодня хочу немного куриного супа лёгкого и кефира, больше ничего кушать не буду, надо закрепить отвес и сохранить его. -0.2 кг. +4 +4 +2 +5 мин.

Сегодня хочу немного куриного супа лёгкого и кефира, больше ничего кушать не буду, надо закрепить отвес и сохранить его. подробнее

С утра отвесик у меня на весах замаячил, вношу его, 200 граммочек ушло. -0.2 кг. +6 +7 +3 +5 мин.

С утра отвесик у меня на весах замаячил, вношу его, 200 граммочек ушло. подробнее

Сегодня у меня всё бегом-бегом. Домой раньше пришла с работы, сразу занялась готовкой. +4 +3 +1 +5 мин. +90 ккал

Сегодня у меня всё бегом-бегом. Домой раньше пришла с работы, сразу занялась готовкой. подробнее

Питалась сегодня правильно, но душа всё равно требует пельменей. +4 +3 +1 +90 ккал

Питалась сегодня правильно, но душа всё равно требует пельменей. подробнее

Вот и вечер пятницы, ура! Я дома и уже можно расслабиться! +4 +3 +1 +175 ккал

Вот и вечер пятницы, ура! Я дома и уже можно расслабиться! подробнее

Вчера творог купила, захотелось мне сырников, давно их не готовила, уже и вкус забыла. +4 +4 +1 +5 мин.

Вчера творог купила, захотелось мне сырников, давно их не готовила, уже и вкус забыла. подробнее

На этой неделе после праздников как-то сложно работа идёт, но надо. Ещё сегодня и завтра и снова выходные, которых я жду с нетерпением. +4 +3 +1 +5 мин.

На этой неделе после праздников как-то сложно работа идёт, но надо. Ещё сегодня и завтра и снова выходные, которых я жду с нетерпением. подробнее

Цель сейчас закрепить тот вес который есть на данном этапе. Хочу удержать его примерно неделю, а потом снова начать снижать. +5 +5 +3 +5 мин.

Цель сейчас закрепить тот вес который есть на данном этапе. Хочу удержать его примерно неделю, а потом снова начать снижать. подробнее

До конца рабочего дня два часа, я уже на низком старте) день сегодня немного напряжённый, домой хочу очень, в своё гнездо. +7 +10 +2 +226 ккал

До конца рабочего дня два часа, я уже на низком старте) день сегодня немного напряжённый, домой хочу очень, в своё гнездо. подробнее

Отвес хороший утром на весах показался, 300 грамм ушло, хоть бы не вернулись, буду стараться. -0.3 кг. +4 +4 +1 +5 мин.

Отвес хороший утром на весах показался, 300 грамм ушло, хоть бы не вернулись, буду стараться. подробнее

Еда на сегодня у меня обычная, ну самая обычная, отварила картошки в мундире и брынза, вкусно. Но мне не хватает помидорчика. +4 +4 +2 +5 мин.

Еда на сегодня у меня обычная, ну самая обычная, отварила картошки в мундире и брынза, вкусно. Но мне не хватает помидорчика. подробнее

Желаю не знать горести и бед, жить в мире, согласии и благополучии! +1 +4 +2 +5 мин.

Желаю не знать горести и бед, жить в мире, согласии и благополучии! подробнее

С праздником Великой Победы! Пусть каждый день будет мирным, счастливым и благодатным. +1 +4 +2 +75 ккал

С праздником Великой Победы! Пусть каждый день будет мирным, счастливым и благодатным. подробнее

Желаю всем хороших выходных деньков!!! Впереди праздник большой,!!!! +1 +5 мин.

Желаю всем хороших выходных деньков!!! Впереди праздник большой,!!!! подробнее

Очень хороший отвес после разгрузки вчерашней, но понимаю, что половина откатит назад. Сегодня действую по тому же принципу что и вчера. -0.8 кг. +5 мин.

Очень хороший отвес после разгрузки вчерашней, но понимаю, что половина откатит назад. Сегодня действую по тому же принципу что и вчера. подробнее