| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
03.01.20
ИТОГ:
607 ккал.
336 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 16 г.
углеводы: 70 г.
+2 
+1 
+1
+2
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
02.01.20
Легкая версия новогоднего Оливье Нам понадобится:Для салата: куриное филе 1 шт огурцы свежие 150 г огурцы соленые 150 г морковь 1 шт яйцо 2 шт авокадо 1 шт горошек консервированный
+14.5 кг.
+1
Легкая версия новогоднего Оливье Нам понадобится: Для салата: куриное филе 1 шт огурцы свежие 150 г огурцы соленые 150 г морковь 1 шт яйцо 2 шт авокадо 1 шт горошек консервированный подробнее
Ничегошеньки себе рецепт
+1 +7 +2
+150 мин. +336 ккал
Пирог из лаваша с грушей. Ингредиенты: -1 шт Творог -180 гр Яйцо -1 шт Сахзам -4 гр ~~~~~~~~~~~~~~ Смета -2 ст.л Яблоко -1 шт Груша -3 шт Слив.масло -40 гр Сахзам -4 гр Приготовление: Д подробнее
ИТОГ:
607 ккал.
336 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 16 г.
углеводы: 70 г.
+1 +7 +4
150 мин (спорт. 150 мин.)
+14.5 кг.
-
31.12.19
С наступающими праздниками!!!!!!!! Конечно же все в предновогодних хлопотах!))) Салаты, котлеты,тортики)))//
+5 +15 +1
+1
+160 мин. +320 ккал
С наступающими праздниками!!!!!!!! Конечно же все в предновогодних хлопотах!))) Салаты, котлеты,тортики)))// подробнее
ИТОГ:
673 ккал.
320 ккал.
жиры: 24 г.
белки: 30 г.
углеводы: 51 г.
+5 +15 +1
+1
160 мин (спорт. 160 мин.)
-
30.12.19
БЫСТРЫЙ ТВОРОЖЕНО -ВИШНЕВЫЙ ПИРОГМожно из любых ягод.Рецепт очень простой:50 гр.овсяных хлопьев (перемолоть в кофемолке до среднего помола), 1 крупное яблоко (очистить от
+8 +2
+5 мин. +336 ккал
БЫСТРЫЙ ТВОРОЖЕНО -ВИШНЕВЫЙ ПИРОГ Можно из любых ягод. Рецепт очень простой: 50 гр.овсяных хлопьев (перемолоть в кофемолке до среднего помола), 1 крупное яблоко (очистить от кожуры и натереть), добавить подробнее
БЫСТРАЯ И КРАСИВАЯ ЗАКУСКА НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ ИНГРЕДИЕНТЫ: цельнозерновой хлеб огурец творожный сыр мелко нарезанный укроп с/с лосось ГОТОВИМ:Из хлеба вырезаем кружочки.
+8 +3
+5 мин. +214 ккал
БЫСТРАЯ И КРАСИВАЯ ЗАКУСКА НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ ИНГРЕДИЕНТЫ: цельнозерновой хлеб огурец творожный сыр мелко нарезанный укроп с/с лосось ГОТОВИМ: Из хлеба вырезаем кружочки. Огурец нарезаем подробнее
К новогоднему столу
+8 +2
+5 мин. +341 ккал
Ингредиенты: Куриное филе - 300 гр. Шампиньоны - 150 гр. Сливки - 100 гр. Лук - 1 шт. Сыр моцарелла - 70 гр. Мука - 1 с.л. Сливочное масло - 15 гр. Соль, перец - по вкусу; Приготовление: 1 Куриное подробнее
Рецептик картошки с мясом под соусом в сыреИнгредиенты: Картофель 600г Говяжий любой 450г Сметана 10% 200г Яйцо 1шт Сыр 65г Чеснок 4 мал.дольки Соль, специи (хмели-сунели,
+8 +3
+100 мин. +336 ккал
Рецептик картошки с мясом под соусом в сыре Ингредиенты: Картофель 600г Говяжий любой 450г Сметана 10% 200г Яйцо 1шт Сыр 65г Чеснок 4 мал.дольки Соль, специи (хмели-сунели, смесь перцев, подробнее
ИТОГ:
560 ккал.
1226 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 51 г.
углеводы: 252 г.
+32 +5
+11
115 мин (спорт. 115 мин.)
-
29.12.19
Ничего себе скачет курс доллара. Уже 25,7. Как быстро перед новым годом меняется все. Интересно что будет потом)))
+1
+150 мин. +386 ккал
Ничего себе скачет курс доллара. Уже 25,7. Как быстро перед новым годом меняется все. Интересно что будет потом))) подробнее
ИТОГ:
607 ккал.
386 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 20 г.
углеводы: 70 г.
+4 +3
+3
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
28.12.19
Ёлка украшена, комнаты тоже. Осталос только подарки положить под ёлку. ))) И купить что-то на стол. Мы прям огромного застолья делать не планируем. Не та обстановка дома
+1 +14 +2
+150 мин. +617 ккал
Ёлка украшена, комнаты тоже. Осталос только подарки положить под ёлку. ))) И купить что-то на стол. Мы прям огромного застолья делать не планируем. Не та обстановка дома , чтобы прям гуляй гуляй. Но для подробнее
ИТОГ:
607 ккал.
617 ккал.
жиры: 21 г.
белки: 36 г.
углеводы: 77 г.
+4 +38 +10
150 мин (спорт. 150 мин.)
+2
+1
+1
+1
- вы много получаете? где работаете?
- через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее?
- кто бросал курить, вы заметили изменения в своем внешнем виде?
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- чем занимаетесь? я решила повеселиться немного, в последний раз так
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- любовь без интима или интим без любви?
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- что вам досталось в наследство?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- что выбрать: 75 кг или 64, но со морщинистым лицом?
- как вам сумка за 600 рублей?
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- какое сочетание цветов вам нравится больше на лето: белый и черный или
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную?
- как думаете, я делаю глупые поступки?
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами
- какое ваше самое первое детское воспоминание?
- как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- чей таз шире? похожи ли ноги?
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- похожи? нос, губы, глаза
- провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от чего
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- постарела? скажите честно
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- было у вас такое, что вы оказывались в безвыходной ситуации? что вам
- может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней?
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- как вы считаете, есть ли у них всех что-то общее? похожи они?
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|