| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
03.01.20
ИТОГ:
607 ккал.
336 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 16 г.
углеводы: 70 г.
+2 
+1 
+1
+2
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
02.01.20
Легкая версия новогоднего Оливье Нам понадобится:Для салата: куриное филе 1 шт огурцы свежие 150 г огурцы соленые 150 г морковь 1 шт яйцо 2 шт авокадо 1 шт горошек консервированный
+14.5 кг.
+1
Легкая версия новогоднего Оливье Нам понадобится: Для салата: куриное филе 1 шт огурцы свежие 150 г огурцы соленые 150 г морковь 1 шт яйцо 2 шт авокадо 1 шт горошек консервированный подробнее
Ничегошеньки себе рецепт
+1 +7 +2
+150 мин. +336 ккал
Пирог из лаваша с грушей. Ингредиенты: -1 шт Творог -180 гр Яйцо -1 шт Сахзам -4 гр ~~~~~~~~~~~~~~ Смета -2 ст.л Яблоко -1 шт Груша -3 шт Слив.масло -40 гр Сахзам -4 гр Приготовление: Д подробнее
ИТОГ:
607 ккал.
336 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 16 г.
углеводы: 70 г.
+1 +7 +4
150 мин (спорт. 150 мин.)
+14.5 кг.
-
31.12.19
С наступающими праздниками!!!!!!!! Конечно же все в предновогодних хлопотах!))) Салаты, котлеты,тортики)))//
+5 +15 +1
+1
+160 мин. +320 ккал
С наступающими праздниками!!!!!!!! Конечно же все в предновогодних хлопотах!))) Салаты, котлеты,тортики)))// подробнее
ИТОГ:
673 ккал.
320 ккал.
жиры: 24 г.
белки: 30 г.
углеводы: 51 г.
+5 +15 +1
+1
160 мин (спорт. 160 мин.)
-
30.12.19
БЫСТРЫЙ ТВОРОЖЕНО -ВИШНЕВЫЙ ПИРОГМожно из любых ягод.Рецепт очень простой:50 гр.овсяных хлопьев (перемолоть в кофемолке до среднего помола), 1 крупное яблоко (очистить от
+8 +2
+5 мин. +336 ккал
БЫСТРЫЙ ТВОРОЖЕНО -ВИШНЕВЫЙ ПИРОГ Можно из любых ягод. Рецепт очень простой: 50 гр.овсяных хлопьев (перемолоть в кофемолке до среднего помола), 1 крупное яблоко (очистить от кожуры и натереть), добавить подробнее
БЫСТРАЯ И КРАСИВАЯ ЗАКУСКА НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ ИНГРЕДИЕНТЫ: цельнозерновой хлеб огурец творожный сыр мелко нарезанный укроп с/с лосось ГОТОВИМ:Из хлеба вырезаем кружочки.
+8 +3
+5 мин. +214 ккал
БЫСТРАЯ И КРАСИВАЯ ЗАКУСКА НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ ИНГРЕДИЕНТЫ: цельнозерновой хлеб огурец творожный сыр мелко нарезанный укроп с/с лосось ГОТОВИМ: Из хлеба вырезаем кружочки. Огурец нарезаем подробнее
К новогоднему столу
+8 +2
+5 мин. +341 ккал
Ингредиенты: Куриное филе - 300 гр. Шампиньоны - 150 гр. Сливки - 100 гр. Лук - 1 шт. Сыр моцарелла - 70 гр. Мука - 1 с.л. Сливочное масло - 15 гр. Соль, перец - по вкусу; Приготовление: 1 Куриное подробнее
Рецептик картошки с мясом под соусом в сыреИнгредиенты: Картофель 600г Говяжий любой 450г Сметана 10% 200г Яйцо 1шт Сыр 65г Чеснок 4 мал.дольки Соль, специи (хмели-сунели,
+8 +3
+100 мин. +336 ккал
Рецептик картошки с мясом под соусом в сыре Ингредиенты: Картофель 600г Говяжий любой 450г Сметана 10% 200г Яйцо 1шт Сыр 65г Чеснок 4 мал.дольки Соль, специи (хмели-сунели, смесь перцев, подробнее
ИТОГ:
560 ккал.
1226 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 51 г.
углеводы: 252 г.
+32 +5
+11
115 мин (спорт. 115 мин.)
-
29.12.19
Ничего себе скачет курс доллара. Уже 25,7. Как быстро перед новым годом меняется все. Интересно что будет потом)))
+1
+150 мин. +386 ккал
Ничего себе скачет курс доллара. Уже 25,7. Как быстро перед новым годом меняется все. Интересно что будет потом))) подробнее
ИТОГ:
607 ккал.
386 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 20 г.
углеводы: 70 г.
+4 +3
+3
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
28.12.19
Ёлка украшена, комнаты тоже. Осталос только подарки положить под ёлку. ))) И купить что-то на стол. Мы прям огромного застолья делать не планируем. Не та обстановка дома
+1 +14 +2
+150 мин. +617 ккал
Ёлка украшена, комнаты тоже. Осталос только подарки положить под ёлку. ))) И купить что-то на стол. Мы прям огромного застолья делать не планируем. Не та обстановка дома , чтобы прям гуляй гуляй. Но для подробнее
ИТОГ:
607 ккал.
617 ккал.
жиры: 21 г.
белки: 36 г.
углеводы: 77 г.
+4 +38 +10
150 мин (спорт. 150 мин.)
+2
+1
+1
+1
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- вы считаете меня смешной?
- встаю во сколько встанется! кофеек, музычку послушаю, вот и день прошел!
- как реагировать на слова мужчины о бывших? надумываю, что он думает о
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- если спросить врача о платном приеме, не буду я выглядеть глупо?
- как вам платье? красная леопардесса.
- ваше мнение о человеке меняется, если у него дома беспорядок?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- меня воспринимают как недосягаемую девушку. что делать? со мной никто
- как вам такая фигура? нравится?
- верите что он такое пишет? у него интим с женой раз в месяц!
- кто такая сильная и независимая женщина? в чем же проявляется эта
- не виделись 2 недели и я понимаю, что и одной хорошо. я бесчувственная?
- грудь и фигура этой актрисы похожа на мою? какой размер груди?
- вы когда-нибудь подверглись домашнему насилию?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчина?
- вам понравилось больше в нижнем новгороде или в казани?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- ваша жизнь структурирована? или вы живёте по наитию с позиции: день
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- вы бы удалили сообщение, если человек вам не ответил?
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- удачные фото или нет?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- ура! первый рабочий день на работке! поздравьте меня! как же я соскучилась!
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- как вам парень? мне безумно нравится.
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- какой комплект красивее?
- какой приветственное сообщение пишите при переходе whatsapp?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- почему скорую помощь называют каретой? в моём детстве даже ездили
- купила в очередной раз очки от солнца!
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- какой ваш любимый бад?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- однокомнатная квартира для семейной пары это мало или норм?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- у вас в школах, колледжах, вузах дети сами убирают кабинеты или
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|