| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
03.01.20
ИТОГ:
607 ккал.
336 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 16 г.
углеводы: 70 г.
+2 
+1 
+1
+2
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
02.01.20
Легкая версия новогоднего Оливье Нам понадобится:Для салата: куриное филе 1 шт огурцы свежие 150 г огурцы соленые 150 г морковь 1 шт яйцо 2 шт авокадо 1 шт горошек консервированный
+14.5 кг.
+1
Легкая версия новогоднего Оливье Нам понадобится: Для салата: куриное филе 1 шт огурцы свежие 150 г огурцы соленые 150 г морковь 1 шт яйцо 2 шт авокадо 1 шт горошек консервированный подробнее
Ничегошеньки себе рецепт
+1 +7 +2
+150 мин. +336 ккал
Пирог из лаваша с грушей. Ингредиенты: -1 шт Творог -180 гр Яйцо -1 шт Сахзам -4 гр ~~~~~~~~~~~~~~ Смета -2 ст.л Яблоко -1 шт Груша -3 шт Слив.масло -40 гр Сахзам -4 гр Приготовление: Д подробнее
ИТОГ:
607 ккал.
336 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 16 г.
углеводы: 70 г.
+1 +7 +4
150 мин (спорт. 150 мин.)
+14.5 кг.
-
31.12.19
С наступающими праздниками!!!!!!!! Конечно же все в предновогодних хлопотах!))) Салаты, котлеты,тортики)))//
+5 +15 +1
+1
+160 мин. +320 ккал
С наступающими праздниками!!!!!!!! Конечно же все в предновогодних хлопотах!))) Салаты, котлеты,тортики)))// подробнее
ИТОГ:
673 ккал.
320 ккал.
жиры: 24 г.
белки: 30 г.
углеводы: 51 г.
+5 +15 +1
+1
160 мин (спорт. 160 мин.)
-
30.12.19
БЫСТРЫЙ ТВОРОЖЕНО -ВИШНЕВЫЙ ПИРОГМожно из любых ягод.Рецепт очень простой:50 гр.овсяных хлопьев (перемолоть в кофемолке до среднего помола), 1 крупное яблоко (очистить от
+8 +2
+5 мин. +336 ккал
БЫСТРЫЙ ТВОРОЖЕНО -ВИШНЕВЫЙ ПИРОГ Можно из любых ягод. Рецепт очень простой: 50 гр.овсяных хлопьев (перемолоть в кофемолке до среднего помола), 1 крупное яблоко (очистить от кожуры и натереть), добавить подробнее
БЫСТРАЯ И КРАСИВАЯ ЗАКУСКА НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ ИНГРЕДИЕНТЫ: цельнозерновой хлеб огурец творожный сыр мелко нарезанный укроп с/с лосось ГОТОВИМ:Из хлеба вырезаем кружочки.
+8 +3
+5 мин. +214 ккал
БЫСТРАЯ И КРАСИВАЯ ЗАКУСКА НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ ИНГРЕДИЕНТЫ: цельнозерновой хлеб огурец творожный сыр мелко нарезанный укроп с/с лосось ГОТОВИМ: Из хлеба вырезаем кружочки. Огурец нарезаем подробнее
К новогоднему столу
+8 +2
+5 мин. +341 ккал
Ингредиенты: Куриное филе - 300 гр. Шампиньоны - 150 гр. Сливки - 100 гр. Лук - 1 шт. Сыр моцарелла - 70 гр. Мука - 1 с.л. Сливочное масло - 15 гр. Соль, перец - по вкусу; Приготовление: 1 Куриное подробнее
Рецептик картошки с мясом под соусом в сыреИнгредиенты: Картофель 600г Говяжий любой 450г Сметана 10% 200г Яйцо 1шт Сыр 65г Чеснок 4 мал.дольки Соль, специи (хмели-сунели,
+8 +3
+100 мин. +336 ккал
Рецептик картошки с мясом под соусом в сыре Ингредиенты: Картофель 600г Говяжий любой 450г Сметана 10% 200г Яйцо 1шт Сыр 65г Чеснок 4 мал.дольки Соль, специи (хмели-сунели, смесь перцев, подробнее
ИТОГ:
560 ккал.
1226 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 51 г.
углеводы: 252 г.
+32 +5
+11
115 мин (спорт. 115 мин.)
-
29.12.19
Ничего себе скачет курс доллара. Уже 25,7. Как быстро перед новым годом меняется все. Интересно что будет потом)))
+1
+150 мин. +386 ккал
Ничего себе скачет курс доллара. Уже 25,7. Как быстро перед новым годом меняется все. Интересно что будет потом))) подробнее
ИТОГ:
607 ккал.
386 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 20 г.
углеводы: 70 г.
+4 +3
+3
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
28.12.19
Ёлка украшена, комнаты тоже. Осталос только подарки положить под ёлку. ))) И купить что-то на стол. Мы прям огромного застолья делать не планируем. Не та обстановка дома
+1 +14 +2
+150 мин. +617 ккал
Ёлка украшена, комнаты тоже. Осталос только подарки положить под ёлку. ))) И купить что-то на стол. Мы прям огромного застолья делать не планируем. Не та обстановка дома , чтобы прям гуляй гуляй. Но для подробнее
ИТОГ:
607 ккал.
617 ккал.
жиры: 21 г.
белки: 36 г.
углеводы: 77 г.
+4 +38 +10
150 мин (спорт. 150 мин.)
+2
+1
+1
+1
- куда написать жалобу на сотрудницу в мфц? начальнику отдела и в
- как вам такие образы одежды? стильно? как думаете, сколько такая одежда
- при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах
- какое фото вам больше нравится?
- вы ходили когда-нибудь на мастер-классы, мини-обучения? проходили
- вы любите говорить или даже болтать по телефону?
- хочу застеклить балкон! сделать по бокам закрытым или с окнами по бокам?
- вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается
- с мужчинами, которые побывали в браке и у них есть дети, сложнее строить
- имеют ли право не выдать направление на госпитализацию в ту больницу,
- вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?
- у кого когда день рождения?
- он хочет мне понравиться? как в целом мэн?
- смоется краска? покрасилась в тёмно-каштановый цвет, но он оказался
- вы интроверт или экстраверт?
- как вам фигура джорджины родригес? нравится такая? большие бёдра. фигура
- вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите на
- если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что
- сколько раз в день вы ходите в туалет по-большому?
- какая российская актриса на ваш взгляд самая красивая?
- оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер?
- зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ
- назойливые идеи родственников! как послать, но не обидеть?
- если кто-то свой бизнес назвал матильдой? для вас это нормальное название?
- что может пробудить мужчину переоформить свою квартиру на тещу? какие
- как вам сережки? ухаживает европеец. на вторую встречу привез цветы и
- реально ли мне хоть немного добиться такой же талии, как у девушки?
- чем занимаетесь? я на работе ещё. что-то тут никто не веселит и не смешит
- под фото 8 комментариев, но видно только 1. почему так? никак не узнать что там?
- спросила у мужчины рост, ответил 160, хотя 178. почему такая реакция?
- кошмар! что бы вы подумали, если бы мужчина называл себя маменькиным
- водитель начал меня оскорблять, кричал матом: алкаша, иди дальше. как его
- другая клиентка без перерыва говорит по телефону, я не выдержу! не
- для вас допустимо ударить мужчину?
- как вам такие ботики? с чем бы носили?
- почему несмотря на все скандалы и недовольства, несовпадения я так сильно
- это было бы полезно для кармы жить 2 дня лишений? люди после такого
- дали ли вы своему коту образование?
- вы знаете людей, которые не общаются с родителями? причем, с
- неповоротливые бёдра после 30 лет это как бонус? я даже врезаюсь ими в двери
- какой возраст, по-вашему мнению, лучший для вступления в брак?
- какие головные уборы носят ваши мужчины? видите мужчин в беретах?
- занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы
- вы бы стали уточнять у коллеги во сколько я должна быть на новой локации?
- жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это сильно
- вы верите в роковых женщин? встречали таких? какими качествами они
- а вы смогли бы 3 дня прожить в деревне? топить печь, доить корову, копать огород.
- почему участница считает, что я вру семье бывшего мужа? это его решение!
- у вас все ровно? нормально ходите на работу? не нервничаете, не
- вы бы написали покупателю, что нашли нужное ему платье и готовы
- обеспечивать бывшую жену до старости - достойное решение мужчины?
- вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком?
- покидайте идеи каких-нибудь очень сексуальных костюмов на хэллоуин?
- мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней
- как часто пользуетесь доставкой еды? что там можно заказать ребёнку?
- что бы выбрали: жить в москве или в городишке с населением 50 тысяч?
- талантом человек должен делиться бесплатно? потому что его талант не ему
- не могу вспомнить название духов из девяностых. помогите
- у вас повышается самооценка и уверенность от одежды?
- если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой,
- подойдет ли рюкзак под эту одежду?
- у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите
- не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?
- вы здороваетесь с охраной, уборщицами, когда заходите на работу?
- слышали о явлении, что наши воспоминания меняются или
- у вас такое было, что подруга стала пренебрегать общением. для отдыха
- почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом?
- жёсткие преподы! как выжить на их парах? чуть что - сразу начинают орать!
- из-за какой болезни вы думали, что не знали, чем все закончится?
- вам соседи сверху мешают? слышите их? дом кирпичный, панельный или
- какое варенье любите? я люблю айвовое, вишневое, брусничное
- можно ли как-то узнать, кто такие вопросы шлет? почему не хватает смелости
- вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были
- сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей кг
- стоит ли идти к мастеру по наращиванию волос, которая раньше
- вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар?
- какой у вас был завтрак на скорую руку? у меня - что нашла в холодосе,
- вы верите в идеальных мч? все при нем и юмор, и доброта, и деньги, и внешность
- мы похожи с сыном? мне на фото лет 9
- придумайте провокационный текст для моей анкеты. чтобы у мужчин прям
- все темы» новые темы»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|