Никогда не заедайте стресс. +45 мин. +51 ккал

Никогда не заедайте стресс. Не набрасывайтесь на еду, если вы нервничаете. Лучше принять ванну, выпить травяного настоя или чашку зелёного чая. подробнее

Не ешьте полуфабрикаты! +45 мин. +51 ккал

Не ешьте полуфабрикаты! И в первую очередь исключите колбасные изделия. Колбасы хоть и вкусны, но пользы от них никакой, только вред. подробнее

Лимонная вода защищает организм от закисления +4 +65 мин. +46 ккал

Утверждение 5: Лимонная вода защищает организм от закисления Этот извечный вопрос привел к изрядному количеству споров. Основная идея заключается в том, что, делая кровь слишком кислой, стандартная западная подробнее

Лимонная вода способствует пищеварению +65 мин. +46 ккал

Утверждение 4: Лимонная вода способствует пищеварению Желчные кислоты, секретируемые желчным пузырем в тонкую кишку, влияют на перистальтику кишечника и способствуют усвоению жирных кислот и жирорастворимых подробнее

Лимонная вода бодрит +65 мин. +46 ккал

Утверждение 3: Лимонная вода бодрит Лимонная вода освежает. Но действительно ли она бодрит физиологически? Или освежающее чувство приходит просто благодаря вкусу лимонной воды и ощущению некой ауры здоровья? подробнее

Лимонная вода избавляет организм от токсинов +65 мин. +46 ккал

Утверждение 2: Лимонная вода избавляет организм от токсинов Заявления о детоксикации изобилуют непониманием физиологии человека, и даже когда механизм действия правдоподобен, его применимость к диетам подробнее

Лимонная вода эффективна для похудения +65 мин. +46 ккал

Утверждение 1: Лимонная вода эффективна для похудения Люди нередко худеют на детокс-диетах, которые включают лимонную воду. На этих диетах они пытаются очистить организм путем потребления малого количества подробнее

Лимоны содержат много фитохимикалиев +65 мин. +46 ккал

Лимоны содержат много фитохимикалиев, которые могут влиять на процессы, связанные с *** и сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ). Велик соблазн перескочить от теоретических выкладок к профилактике заболеваний, подробнее

Лимонная вода оберегает от простуды +65 мин. +46 ккал

Лимонная вода оберегает от простуды Это утверждение основано главным образом на содержании витамина С в лимоне, но проблема в том, что витамин С не снижает частоту простудных заболеваний. Он способен подробнее

Техника визуализации +1 +4 +35 мин. +299 ккал

Техника визуализации – это мысленной создание зрительных образов, моделирующих желательную ситуацию. Визуализация особенно эффективна при подготовке к экзаменам, кастингам, деловым встречам. подробнее

Примеры позитивных утверждений: +35 мин. +299 ккал

Примеры позитивных утверждений: - я хороший водитель - я легко могу справиться с этой работой - я принимаю правильные решения - я хорошо танцую - у меня способности подробнее

Используйте технику «позитивных утверждений». +35 мин. +299 ккал

Используйте технику «позитивных утверждений». Наш мозг, словно компьютер, обрабатывает всю информацию, которая поступает в него из окружающего мира. Наше поведение, установки определяются мыслями, подробнее

Верьте в материальность нашей мысли. +35 мин. +299 ккал

Верьте в материальность нашей мысли. Старайтесь окружать себя успешными оптимистичными людьми с позитивным мышлением, стремящихся к саморазвитию, способных к продуктивному общению и излучающих подробнее

Счастливый человек гармоничен во всех областях своей жизни: +1 +35 мин. +299 ккал

Счастливый человек гармоничен во всех областях своей жизни: и в профессиональной области, в карьере, и в личной жизни, в семейных отношениях и т.д. Главное, это правильно распределять свои энергетические подробнее