3-ий день Великого поста +8 +1 +90 мин. +62 ккал

Всем еще раз приветик! На работе обед у нас и на улице погода портится сильно, а от этого вообще охота спать На обед у меня сегодня была гречка с овощами из заморозки (какая-то овощная смесь) подробнее

Бандажная техника +5 +90 мин. +15 ккал

Этот способ немного отличается от классической ручной техники. Он напоминает восковую эпиляцию, так как для процедуры применяют полоски ткани. Ее можно использовать там, где мануальная потребует больше подробнее

Мануальная техника эпиляции +4 +1 +90 мин. +29 ккал

Новичкам, которые хотят по достоинству оценить, что такое шугаринг и как его делать самому, нужно освоить самую простую технику ручной эпиляции: Охлажденную до комнатной температуры пасту размять подробнее

Подготовка кожи и волос +3 +90 мин. +42 ккал

Делая шугаринг дома в первые 3–4 раза нужно проследить, чтобы растительность на очищаемой области достигла длины 4–6 мм, иначе паста их не захватит и вы столкнетесь с тем, что после процедуры останутся подробнее

Как делается сахарная смесь для проведения процедуры шугаринга? +3 +90 мин. +15 ккал

Перед тем как сварить пасту для шугаринга, необходимо запомнить, что для того, чтобы сделать качественный ингредиент, необходимо четко придерживаться технологии приготовления и соблюдать всю рецептуру. Сахар подробнее

Как самостоятельно сделать шугаринг в домашних условиях +3 +70 мин. +130 ккал

Если девушка правильно сделает сахарную пасту и нанесет ее на кожу, успех гарантирован. Процедура эффективна на протяжении 3 недель, если, конечно же, все рекомендации будут выполняться строго по инструкции. Возможност подробнее

Шугаринг своими силами +3 +1 +70 мин. +62 ккал

Для начала следует выбрать сахарную пасту исходя из того, на каком участке тела будет проводиться эпиляция и какова структура волос. Пасты бывают 3 видов по консистенции: Ультрамягкая паста подходит подробнее

пора мне выходить на улицу +8 +1 +50 мин. +29 ккал

Вот уже я собралась и пора мне выбираться на улицу. Погодка у нас что-то портится и пасмурно на улице...всего +8 сегодня с утра... да и обещают нам снова похолодание и даже снег завтра с дождем.... а подробнее

на весах заплюсило +7 +40 мин. +42 ккал

Вот всегда так у меня в первую неделю поста и весы показывают привес... но я уже знаю, что это перестраиваться начинает кишечник на употребление постной еды и много клетчатки и еще каши же... Поэтому подробнее

всем доброго утра и чудного дня +5 +1 +40 мин. +62 ккал

Всем доброго утра! Встала я прям бодренько сегодня, но все равно не охота на работку идти и мне немного осталось доработать и у меня отпуск должен начаться с понедельника. Хотя я уже боюсь даже загадывать подробнее

2-ой день Великого поста +6 +4 +90 мин. +42 ккал

Всем еще раз приветик! Что-то у меня сегодня война в животе началась и всего лишь второй день поста походу это от чернослива, который я с утра поела А так вроде пост у меня идет по плану и подробнее

Для омоложения кожи +6 +90 мин. +29 ккал

Что понадобится: 2 чашки миндального или оливкового масла; 7-8 капель эфирного масла грейпфрута; 2-3 капли масла лаванды или укропа. Способ применения/нанесения: все масла и налейте подробнее

От мышечной боли +4 +1 +90 мин. +15 ккал

Что понадобится: 2 ст. л. порошка кайенского перца (не рекомендуется для чувствительной кожи); 10 ст.л. белой глины; 20 ст. л. теплой воды. Способ приготовления/нанесения: густую подробнее

Для улучшения циркуляции крови и лимфы +5 +1 +90 мин. +20 ккал

Что нужно: 2 ст.л. ложки порошка имбиря или тертый на мелкой терке корень (не подходит для чувствительной кожи, можно нанести вред верхнему кожному покрову); 5 ст.л. порошка глины; 10 подробнее

Для очищения (обертывания) +5 +90 мин. +29 ккал

Ингредиенты: 1 чашка английской соли; 4 чашки чая с ромашкой в пакетиках; 3 столовые ложки оливкового или кокосового масла; 2-3 капли эфирного масла розмарина; Пергамент. Способ подробнее

Для экспресс-похудения +5 +90 мин. +36 ккал

Что нужно: 2 чашки зеленого чая (или воды, но зеленый чай способствует похудению); 1 стакан порошка глины; 2 капли эфирного масла. Способ приготовления: Смешайт все ингредиенты, подробнее

От целлюлита (обертывание) +6 +90 мин. +29 ккал

Морские водоросли и глина действуют как мощнейшие компоненты для устранения целлюлита, лишними сантиметрами и для омоложения кожи, так имеют подтягивающий эффект. Поэтому часто используется для лица. подробнее

ночью захотелось есть +5 +40 мин. +0 ккал

Вчера вечером я приехала домой и очень хотела кушать, но я себя сдержала и поела чуток помело и попила чай с 2 финиками... а ночью проснулась от того, что живот начал прилипать к спине и требовать еду подробнее

день поста прошел отлично +6 +40 мин. +62 ккал

Вчера так хорошо я выдержала пост и прям очень спокойно... хоть вчера нужно было воздержаться от употребления пищи, но для мирян такой монашеский пост разрешено не держать, так как работа и движение подробнее

доброго утра всем галчаткам +5 +2 +50 мин. +62 ккал

Всем доброго утра! Сегодня я проснулась даже немного раньше будильника и уже у нас очень светло утром прям как днем... Поэтому можно вставать на пол часа раньше и ходить с собакой на прогулку, так подробнее

1-ый день Великого поста +3 +3 +90 мин. +42 ккал

Всем еще раз приветик! Начался Великий пост и у меня настрой очень такой положительный и прям даже умиротворенный. Все таки очень большое влияние имеет как ты сам себя внутри настроишь на прохождение подробнее

Что выбрать? какие занятия спортом +1 +90 мин. +62 ккал

Если вы решили заниматься спортом во время поста, то лучше откажитесь от посещения тренажерного зала и на это время отдайте свое предпочтение аэробным нагрузкам. Также в этот период рекомендуется отказаться подробнее

Некоторые правила занятий спортом во время поста +1 +90 мин. +29 ккал

Чтобы у вас была энергия и силы для тренировок необходимо правильно составить ежедневное меню. Если вы будете есть только кашу и хлеб, организм не получит необходимые вещества, которые нужны для проведения подробнее

Правильные занятия спортом во время поста +1 +90 мин. +62 ккал

Религиозный аспект Во время поста рекомендуется воздержаться от каких-либо действий «плотского» характера, но если понимать занятия фитнесом, как один из вариантов времяпрепровождения, который направлен подробнее

у нас уже время обеда +1 +90 мин. +0 ккал

Вот уже и пол дня понедельника пролетело... я даже не заметила как быстро время прошло... У нас время обеда и мой обед в холодильнике меня ожидает...а я вот пытаюсь сегодня бороться с чувством голода подробнее

11 марта 2019 года, Чистый понедельник – строгий пост, полное воздержание от пищи. +1 +1 +40 мин. +0 ккал

Первый день Великого поста. Женщины мыли и чистили кухонную посуду, очищая её от жира и остатков праздничной еды. Ни в коем случае нельзя доедать то, что осталось от Масленицы. Даже совсем бедные люди подробнее

11 – 17 марта, 1 седмица Великого поста +1 +1 +50 мин. +62 ккал

Первая неделя Великого поста называется «Федоровой неделей». В это время принято вспоминать всех защитников православной веры. Название недели: «Феодоровская» или «Фёдоровская» связано с почитанием подробнее

Великий пост 2019: что можно есть +1 +40 мин. +62 ккал

Для того чтобы вы душой и телом смогли почувствовать радость и святость от приема пищи, ваша пища должна быть разнообразной, но простой. В пост нельзя злоупотреблять пряностями, солью, сахаром и жареной подробнее

буду пытаться сегодня не есть +1 +50 мин. +62 ккал

Сегодня первый день поста и вообще рекомендуется воздержаться от употребления пищи... я конечно сегодня попытаюсь это сделать и буду пить чай зеленый на работе... но еду я с собой тоже возьму конечно подробнее

Всем бодрого прибодрого утричка +2.5 кг. +3 +1 +40 мин. +62 ккал

Всем доброго утра! Вот закончились наши длинные выходные и которые принесли привесище Вот все таки блинная неделя быстро дает свои плоды... но у меня еще кд и оттечность жуткая...возможно и от подробнее

Прощенное воскресенье! +3 +2 +60 мин. +62 ккал

Прощеное воскресенье — последнее воскресенье перед Великим постом. В этот день в церквях на литургии читается Евангелие с частью из Нагорной Проповеди, где говорится о прощении обид ближним, без чего подробнее

Как помочь коже +3 +40 мин. +29 ккал

Без должного ухода кожа на локтях быстро становится шершавой. Вот что советуют дерматологи: Старайтес меньше времени проводить в воде, особенно в горячей или хлорированной. Замените щелочное мыло подробнее

В чём особенность кожи на локтях +3 +40 мин. +28 ккал

Кожа в этой области не такая, как на остальных участках тела. Во-первых, здесь почти нет сальных желёз, секрет которых создаёт водно-липидную кислотную мантию. Из-за этого верхний кожный слой — эпидермис подробнее

Банановый пирог +3 +60 мин. +20 ккал

Ингредиенты 240 г муки; 1 чайной ложки соды; чайной ложки соли; 200 г сахара; 60 мл растительного масла; 4 спелых банана; 60 мл воды; ванилин — на кончике ножа. Приготовление Сме муку, соду подробнее

Морковный пирог +1 +50 мин. +36 ккал

Ингредиенты 250 г цельнозерновой муки; 1 чайная ложка разрыхлителя; 1 чайная ложка соды; чайной ложки соли; 300 мл воды; 150 г фиников; 150 г изюма; 1 чайная ложка корицы; 1 чайная ложка молотого подробнее

Лимонный бисквит с глазурью +1 +50 мин. +150 ккал

Ингредиенты 270 г муки; 2 чайные ложки разрыхлителя; 350 г сахарной пудры; 1 лимон; 100 мл растительного масла; 200 мл холодной воды. Приготовление Сме муку, разрыхлитель, 200 г сахарной пудры подробнее

Салат с бананами и огурцами +1 +130 мин. +20 ккал

Ингредиенты 3 банана; 2 средних огурца; несколько веточек кинзы; 50 г арахиса; 2 чайные ложки лимонного сока; 2 столовые ложки кокосовой стружки; 1 чайная ложка сахарной пудры; соль — по вкусу. Приготовление На подробнее

Овощной салат +1 +40 мин. +42 ккал

Ингредиенты 1 средний вилок капусты; 1 красная луковица; 2 стебля сельдерея; 2 моркови; 200 г сахара; 200 мл белого уксуса; 170 мл растительного масла; 1 столовая ложка соли; 1 столовая ложка подробнее

Салат с чечевицей и помидорами +2 +40 мин. +15 ккал

Ингредиенты 200 г чечевицы; соль — по вкусу; 200 г спелых помидоров черри; 1 пучок зелёного лука; 1 пучок петрушки; 1 пучок мяты; 4 столовые ложки оливкового масла; сок лимона; молотый чёрный подробнее

Всем бодрого прибодрого утричка +3 +1 +60 мин. +62 ккал

Всем доброго утра, девчата! Я сегодня прям рано встала и бодренькая такая, а все потому что вчера очень рано улеглась спать В планах у меня занятия домашними делами и хочу сегодня поделать себе подробнее

Начинаю готовиться к посту +5 +2 +40 мин. +20 ккал

Всем приветик! Ну вот и праздники завершились ...все налопались блинов и пора начинать готовиться к Великому посту. Я уже с сегодняшнего дня перехожу на постное питание ну может молочку еще чуток подробнее

Макароны с фрикадельками из нута и цукини +1 +40 мин. +29 ккал

Ингредиенты 450 г консервированного нута; 3 зубчика чеснока; 50 г овсяных хлопьев; 1 чайная ложка сушёного базилика; 1 чайная ложка сушёного орегано; чайной ложки соли; сок лимона; 1 цукини; 250 подробнее

Рагу из киноа...... +50 мин. +42 ккал

Ингредиенты 1 столовая ложка оливкового масла; 1 луковица; 4 зубчика чеснока; 2 стебля сельдерея; 3 моркови; 300 мл воды; 800 г томатов в собственном соку; 400 г консервированной фасоли; 1 чайной подробнее

Рис с овощами и тофу +50 мин. +72 ккал

Ингредиенты 250 г тофу; 180 г риса; 4 столовые ложки соевого соуса; 1 столовая ложка коричневого сахара; красный молотый перец — по вкусу; 5 зубчиков чеснока; пучка зелёного лука; 70 г замороженного подробнее

Пастуший пирог с чечевицей и грибами +40 мин. +157 ккал

Ингредиенты 200 г коричневой или зелёной чечевицы; 2 луковицы; 2 зубчика чеснока; 2 крупные моркови; 10 шампиньонов или других грибов; 4 стебля сельдерея; 1 столовая ложка растительного масла; 1 подробнее

5. Пряный чечевичный суп +130 мин. +42 ккал

Ингредиенты 1 столовой ложки оливкового масла; 1 луковица; 3 зубчика чеснока; 2 чайные ложки куркумы; 1 чайной ложки молотого кумина; чайной ложки корицы; чайной ложки молотого кардамона; 400 подробнее

4. Перловый суп с овощами +50 мин. +106 ккал

Ингредиенты 1 столовая ложка оливкового масла; луковицы; 2 зубчика чеснока; 2 стебля сельдерея; 2 средние моркови; 400 г томатов в собственном соку; 180 г перловой крупы; чайной ложки приправы подробнее

3. Овощной суп с фасолью и кукурузой +1 +50 мин. +29 ккал

Ингредиенты 2 столовые ложки оливкового масла; 1 красная луковица; 1 зубчик чеснока; соль — по вкусу; молотый чёрный перец — по вкусу; 2 средние моркови; 1 болгарский перец; 4 чайные ложки молотого подробнее

2. Томатный суп с базиликом +50 мин. +0 ккал

Ингредиенты 1 пучок базилика; соль — по вкусу; 230 мл оливкового масла; 2 зубчика чеснока; 2 кг спелых помидоров; 150 мл воды; чайной ложки красного винного уксуса. Приготовление О листья базилика подробнее

1. Грибной суп +2 +50 мин. +62 ккал

Ингредиенты 200 г шампиньонов или других грибов; столовой ложки растительного масла; 2 зубчика чеснока; маленький кусочек имбиря; луковицы; 700 мл воды; чайной ложки молотого чёрного перца; 1 подробнее

10 полезных свойств лимонного сока, о которых вы не догадывались! +5 +1 +50 мин. +36 ккал

ДАЕТ БОДРОСТЬ И ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ Лимонный сок прекрасно заряжает организм энергией! Съешьте салат, заправленный лимонным соком или выпейте утром стакан воды с лимоном и ощутите этот эффект сами! В этом подробнее

Утренний кофе: 4 лучших добавки, чтобы сделать его в разы вкуснее +3 +40 мин. +36 ккал

СОЛЬ Мы часто добавляем в сладкие блюда и десерты щепотку соли, чтобы усилить вкус. Этот же прием можно использовать и с кофе — соль сделает напиток более мягким и уберет горечь. Добавьте щепотку соли подробнее

Знать врага в «лицо»: 10 самых сильных продуктов-аллергенов +2 +40 мин. +42 ккал

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ Менее аллергенна «кисломолочка» (кефир, йогурт, ряженка). А вот цельное коровье молоко и содержащие его продукты, хлеб представляют особую опасность для маленького аллергика. Внимание! подробнее

Солнечные зайчики Пусть в окно стучатся. +2 +110 мин. +241 ккал

Солнечные зайчики Пусть в окно стучатся. 8 Марта, девочки, Я вам желаю счастья. Желаю, чтобы радостью Сияли ваши глазки, Чтоб каждая из вас была Принцессою из сказки. Желаю, краски яркие подробнее

Девчонки, милые, родные! +3 +50 мин. +140 ккал

Девчонки, милые, родные! Вы самые добрые, самые красивые, смешные, озорные. Всегда оставайтесь такими же, какие вы есть. Радуйтесь жизни, радуйте окружающих своим юным очарованием, улыбайтесь и дарите подробнее

Дорогие девочки! Желаю вам цвести +3 +50 мин. +20 ккал

Дорогие девочки! Желаю вам цвести, как цветут подснежники с наступлением весны. Украшать и радовать мир своей молодостью, энергией и чистой красотой. Пускай ваши звонкие и мелодичные голоса разбудят в подробнее

С 8 Марта, девчоночки! +4 +40 мин. +29 ккал

С 8 Марта, девчоночки! Желаю всегда быть звонкими, весёлыми, красивыми, милыми, нежными, добрыми, ласковыми, лучезарными, талантливыми, разносторонними, энергичными, умными, очаровательными, обаятельными, подробнее

Девочки, всех с 8 марта! +3 +60 мин. +29 ккал

Всем приветик! Вот добралась я до гали и поделала все дела. До обеда пекла блины и потом начиняла их разными начинками.... устала нереально, а потом ходила на ужин к родителям и немного посидели подробнее