Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

20.11.19

20 ноября, среда. (6:51) +0.4 кг. +8 +1 +1 +1 +5 мин. +290 ккал

Сон (23:00-6:00) семь часов. Вес 101,3 кг. Вчера ездила в Ашан. Как всегда ушло на это почти четыре часа. Говядина, бефстроганов из телятины, печень индейки, хек, шампиньоны, кешью, французский хлеб, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 290 ккал. жиры: 17 г. белки: 19 г. углеводы: 17 г. +8 +1 +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.4 кг.
19.11.19

19 ноября, вторник. (5:50) +12 +14 +1 +2 +5 мин. +363 ккал

Сон (23:30-5:00) пять с половиной часов. Вчера дошла до магазина и обратно. Бананы, грейпфруты, свёкла, помидоры, укроп, вишня, сыра кусок, курица, яйца, сметана, томатный сок, баклажаны обжареные, икра, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 363 ккал. жиры: 20 г. белки: 24 г. углеводы: 24 г. +12 +14 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
18.11.19

18 ноября, понедельник. (6:55) +8 +5 +4 +1 +5 мин. +263 ккал

Сон (23:45-6:15) шесть с половиной часов. Опять Галя чудит. Может и не чудит, но картинка в телефоне неправильная, и ответить никому не могу на комменты, молчу уже про то, что картинки и смайлы не видны подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 263 ккал. жиры: 11 г. белки: 21 г. углеводы: 20 г. +8 +5 +1 +4 5 мин (спорт. 5 мин.)
17.11.19

17 ноября, воскресенье. (7:29) +11 +5 +5 +5 +5 мин. +334 ккал

Сон (22:30-5:30) семь часов. Отличный сон. Наконец-таки попала в магазин Иголочка. Нужной мне вышивки там не оказалось, пообещали привезти к следующей субботе. Купила круговые спицы - 403 рубля. Перед подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 334 ккал. жиры: 17 г. белки: 24 г. углеводы: 23 г. +11 +5 +5 +5 5 мин (спорт. 5 мин.)
16.11.19

16 ноября, суббота. (8:11) +6 +9 +1 +4 +5 мин. +332 ккал

Сон (22:00-5:00) семь часов. Вчерашний солнечный день потратила на поиски магазина Иголочка. Вроде не далеко, но до него добиралась час, а выбиралась полтора, из-за пробки на дороге. В итоге, в магазин подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 332 ккал. жиры: 17 г. белки: 24 г. углеводы: 23 г. +6 +9 +4 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
15.11.19

15 ноября, пятница. (5:43) +0.6 кг. +8 +10 +7 +5 +5 мин. +192 ккал

Сон (22:12-5:05) семь часов. Хочу сон с 22:30 до 6:00. Вес 100,9 кг. Как говорится, погода благоприятствовала, и я съездила вчера на дачу за яблоками. Если бы вовремя вспомнила, что вчера был четверг, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 192 ккал. жиры: 12 г. белки: 12 г. углеводы: 10 г. +8 +10 +5 +7 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.6 кг.