Идёт дождь со снегом, а мне надо в магазин.. вот надо просто взять и пойти. Совсем разленилась. Ещё и ветер холодный, ну никак не наладиться погода. +8 +21 +1 +6 +45 мин. +150 ккал

Идёт дождь со снегом, а мне надо в магазин.. вот надо просто взять и пойти. Совсем разленилась. Ещё и ветер холодный, ну никак не наладиться погода. подробнее

Я сегодня совершаю набеги на холодильник, один раз кусок брынзы отрезала, второй раз, так чувствую что это не последний заход))) Такая вкусная, овечья, обожаю её, плотная, +6 +5 +1 +1 +45 мин. +150 ккал

Я сегодня совершаю набеги на холодильник, один раз кусок брынзы отрезала, второй раз, так чувствую что это не последний заход))) Такая вкусная, овечья, обожаю её, плотная, сухая. подробнее

Вес сегодня у такой же как и вчера и позавчера. Не худею пока что, надо меры принимать, потому что минус 1 кг за месяц это не серьёзно совсем. +6 +18 +4 +11 +45 мин. +198 ккал

Вес сегодня у такой же как и вчера и позавчера. Не худею пока что, надо меры принимать, потому что минус 1 кг за месяц это не серьёзно совсем. подробнее

06.02. Физическая нагрузка +6 +6 +2 +1 +135 мин. +126 ккал

Полезно заниматься медитацией, йогой и делать физические упражнения размеренно и спокойно, без лишнего фанатизма. Можно уделить внимание своей растяжке и проблемным частям тела. подробнее

06.02.двадцать шестой день лунного цикла +5 +5 +2 +1 +15 мин. +84 ккал

двадцать шестой день лунного цикла Это один из самых критических, опасных дней, когда в воздухе витает атмосфера конфликтов, люди напрасно суетятся, тратят много энергии на болтовню. Именно в этот день подробнее

Так углеводов быстрых хочется, хожу и рыскаю по дому может где конфета завалялась карамелька, и ничего нет, может это и к лучшему что ничего не нашла. Кофе себе сварила, +5 +5 +1 +75 мин. +92 ккал

Так углеводов быстрых хочется, хожу и рыскаю по дому может где конфета завалялась карамелька, и ничего нет, может это и к лучшему что ничего не нашла. Кофе себе сварила, туда сливок немного, как-то легче подробнее

Утром зарядку сделала, ну можно сказать для “галочки“, но сделала, 10 минут на неё ушло, пока надо себя заставлять, но сделала. Завтра даже через “не хочу“ всё равно буду +5 +3 +1 +75 мин. +92 ккал

Утром зарядку сделала, ну можно сказать для “галочки“, но сделала, 10 минут на неё ушло, пока надо себя заставлять, но сделала. Завтра даже через “не хочу“ всё равно буду делать. подробнее

Я сегодня на улицу даже не выходила погулять, потому что у нас целый день дождь идёт, и не выходила в магазин, думала за хлебом сгонять, да не стала, напекла лепёшек вместо +5 +3 +1 +75 мин. +92 ккал

Я сегодня на улицу даже не выходила погулять, потому что у нас целый день дождь идёт, и не выходила в магазин, думала за хлебом сгонять, да не стала, напекла лепёшек вместо хлеба. подробнее

Сегодня салат приготовила, получился классный и ничего там такого особенного по ингредиентам не было. Вот:Морская капуста — 200 ГраммСыр тертый — 100 ГраммЛук репчатый — +5 +3 +2 +75 мин. +92 ккал

Сегодня салат приготовила, получился классный и ничего там такого особенного по ингредиентам не было. Вот: Морская капуста — 200 Грамм Сыр тертый — 100 Грамм Лук репчатый — 1 Штука Яйцо вареное подробнее

Утро доброе!Пускай неделя начнется успешно и невероятно легко, на полном позитиве. Пусть каждый день будет продуктивным, насыщенным, разнообразным и интересным, а все дела +25 +28 +6 +16 +75 мин. +27 ккал

Утро доброе! Пускай неделя начнется успешно и невероятно легко, на полном позитиве. Пусть каждый день будет продуктивным, насыщенным, разнообразным и интересным, а все дела делаются на одном дыхании! подробнее

Хочу приготовить курник обычный классический с курицей, оооочень давно его не готовила, надо найти рецепт, записывала в свою тетрадку рецептов. +5 +17 +2 +6 +75 мин. +90 ккал

Хочу приготовить курник обычный классический с курицей, оооочень давно его не готовила, надо найти рецепт, записывала в свою тетрадку рецептов. подробнее

Если есть возможность, проведите день спокойно, без лишней возни и суеты, особенно, если сил у вас недостаточно. А можете быть деятельным и активным, как положено в этот +5 +4 +4 +1 +75 мин. +90 ккал

Если есть возможность, проведите день спокойно, без лишней возни и суеты, особенно, если сил у вас недостаточно. А можете быть деятельным и активным, как положено в этот день сильным личностям. Я подробнее

Физические нагрузки: Сегодня показаны тяжелые тренировки, рекомендуются силовые физические упражнения, аэробика, йога.Вот я сегодня и не напрягалась особо. +5 +5 +3 +75 мин. +90 ккал

Физические нагрузки: Сегодня показаны тяжелые тренировки, рекомендуются силовые физические упражнения, аэробика, йога. Вот я сегодня и не напрягалась особо. подробнее

04.02.двадцать четвертый день +5 +5 +2 +1 +75 мин. +90 ккал

В этот день хорошо закладывать фундамент новых больших дел. В Древнем Египте именно в этот день проводили закладку пирамид. Хорошо начинать осуществление глобальных долгосрочных проектов. подробнее

С утра уже крутилась в грибнице, срезала 50 килограмм шампиньонов на продажу, заказчик приехал забрал. Поспать не удалось как хотелось, зато хорошо с утра пополнился семейный +6 +6 +7 +16 +75 мин. +306 ккал

С утра уже крутилась в грибнице, срезала 50 килограмм шампиньонов на продажу, заказчик приехал забрал. Поспать не удалось как хотелось, зато хорошо с утра пополнился семейный бюджет! подробнее

Утром с утра сделала зарядку на улице, мороз был небольшой всего минус два. Двигалась очень активно, чтобы согреться. Надо регулярно делать мне зарядку и не лениться, а то +3 +6 +1 +5 +75 мин. +306 ккал

Утром с утра сделала зарядку на улице, мороз был небольшой всего минус два. Двигалась очень активно, чтобы согреться. Надо регулярно делать мне зарядку и не лениться, а то после нового года зарядка от подробнее

Сегодня узнала прекрасную новость, у золовки (сестры мужа) будет пополнение, двое ребятишек у них есть, решились на третьего, а я всё на второго не решусь. +1 +1 +75 мин. +306 ккал

Сегодня узнала прекрасную новость, у золовки (сестры мужа) будет пополнение, двое ребятишек у них есть, решились на третьего, а я всё на второго не решусь. подробнее

На завтра запланировала покраску волос, маникюр и педикюр, на всё про всё часа три надо будет. Это уже сделаю ближе к вечеру, в часов пять начну. +1 +1 +75 мин. +306 ккал

На завтра запланировала покраску волос, маникюр и педикюр, на всё про всё часа три надо будет. Это уже сделаю ближе к вечеру, в часов пять начну. подробнее

Наготовила сегодня еды на пару дней, больше всего у меня отняло времени это кручение голубцов, сделала такие небольшие, аккуратненькие. Получилось достаточно много, может +1 +1 +75 мин. +306 ккал

Наготовила сегодня еды на пару дней, больше всего у меня отняло времени это кручение голубцов, сделала такие небольшие, аккуратненькие. Получилось достаточно много, может и на 3 дня хватит. + солянку подробнее

Ой, наконец-то я добралась до сайта дневники заполнить, у меня как выходной, так он получается и не выходной совсем. Столько дел сегодня переделала, про все и не рассказать. +1 +1 +25 мин. +164 ккал

Ой, наконец-то я добралась до сайта дневники заполнить, у меня как выходной, так он получается и не выходной совсем. Столько дел сегодня переделала, про все и не рассказать. подробнее

После обеда, чтобы не впасть в спячку, хочу выйти на прогулку часовую. У нас погодка хорошая, как раз можно будет раструсить свои жировые запасы, и шаги, и для здоровья, +2 +8 +1 +11 +25 мин. +164 ккал

После обеда, чтобы не впасть в спячку, хочу выйти на прогулку часовую. У нас погодка хорошая, как раз можно будет раструсить свои жировые запасы, и шаги, и для здоровья, и витамин Д получу! подробнее

Завтра день свободный, займусь лепкой пельменей и вареников. Посмотрела в морозилку, там совсем мало осталось, примерно 1 килограмм. Если будет настроение, то и вареники +2 +2 +1 +1 +25 мин. +164 ккал

Завтра день свободный, займусь лепкой пельменей и вареников. Посмотрела в морозилку, там совсем мало осталось, примерно 1 килограмм. Если будет настроение, то и вареники тоже порцию налеплю. подробнее

Сейчас готовлю на обед грибной суп, грибы разные 4 вида. Аромат такой классный стоит, я от запаха грибов балдею! А на ужин протушу грибы в сметане, будут к спагетти. +2 +2 +1 +1 +25 мин. +164 ккал

Сейчас готовлю на обед грибной суп, грибы разные 4 вида. Аромат такой классный стоит, я от запаха грибов балдею! А на ужин протушу грибы в сметане, будут к спагетти. подробнее

У меня вчера был гречневый день. В среду мне так каши захотелось гречневой, так я решила в четверг разгрузку такую сделать и очень удачно всё получилось, отвес 500 грамм! -0.5 кг. +1 +2 +2 +1 +25 мин. +164 ккал

У меня вчера был гречневый день. В среду мне так каши захотелось гречневой, так я решила в четверг разгрузку такую сделать и очень удачно всё получилось, отвес 500 грамм! подробнее

02.02.двадцать второй день лунного цикла +2 +8 +4 +11 +75 мин. +164 ккал

Интересно как, 2/02/ - 22 лунный день! редкое сочетание. Сегодня вы как никогда чутки к важной информации. Присмотритесь — вас окружают знаки и подсказки. Наблюдайте, анализируйте увиденное. Иногда подробнее

Что-то я хочу уже весну, зима это хорошо, но уже жду тепла. Эти вечные сто одёжек перед выходом на улицу уже меня утомили. До тепла ещё минимум месяц, точнее до потепления. +6 +8 +6 +19 +75 мин. +164 ккал

Что-то я хочу уже весну, зима это хорошо, но уже жду тепла. Эти вечные сто одёжек перед выходом на улицу уже меня утомили. До тепла ещё минимум месяц, точнее до потепления. подробнее

Готовить мне на сегодня надо только ужин, обед у меня есть. Что готовить на вечер пока не знаю, может мясо кусок достану с морозилки, а там по ходу дела придумаю. +6 +8 +2 +75 мин. +164 ккал

Готовить мне на сегодня надо только ужин, обед у меня есть. Что готовить на вечер пока не знаю, может мясо кусок достану с морозилки, а там по ходу дела придумаю. подробнее

Первое число, вроде как надо планы строить на месяц, а я что-то совсем никаких планов не строю. Мотивация у меня как-то упала, если не сказать совсем куда-то исчезла. +5 +4 +3 +75 мин. +164 ккал

Первое число, вроде как надо планы строить на месяц, а я что-то совсем никаких планов не строю. Мотивация у меня как-то упала, если не сказать совсем куда-то исчезла. подробнее

01.02.Советы по питанию: +6 +14 +3 +6 +15 мин. +42 ккал

Советы по питанию: Сегодня рекомендуются продукты красного цвета – гранат, клюква, красная свекла, морковь, вишня, красная рябина и так далее, а также свежевыжатые соки. Надо пить чай очищающий кровь. подробнее

01.02.Двадцать первый день лунного цикла: +5 +6 +1 +75 мин. +176 ккал

Двадцать первый день лунного цикла: Хороший день для веселья и увеселительных мероприятий, для хозяйственных дел, заготовки продуктов впрок, торговли и бизнеса. подробнее