| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
23.11.21
Пока что всё без изменений. Хочу вот эту книгу прочитать.
+1 
+6 
+1
+795 мин. 
+583 ккал
Пока что всё без изменений. Хочу вот эту книгу прочитать “Теория большого срыва“. Автор Галина Турецкая. В инете есть в свободном доступе и сегодня вечером начну читать. подробнее
ИТОГ:
1637 ккал.
583 ккал.
жиры: 33 г.
белки: 25 г.
углеводы: 48 г.
+1 +6 +1
795 мин (спорт. 60 мин.)
-
22.11.21
С понедельника....
+1.2 кг.
+1
+615 мин. +106 ккал
С понедельника.... подробнее
-
17.11.21
Вот наела сегодня чуть больше своей калорийности, а впереди ещё ужин.... Если не ужинать? Наверное куплю вечером идя с работы кефир 1% и буду его пить весь вечер. А если,
-1 кг.
+4 +6 +1
+190 мин. +1691 ккал
Вот наела сегодня чуть больше своей калорийности, а впереди ещё ужин.... Если не ужинать? Наверное куплю вечером идя с работы кефир 1% и буду его пить весь вечер. А если, сильно захочется есть, то заварю подробнее
-
15.11.21
Вес 96 кг ровно, потора года назад вес был 82,6кг, но потом пандемия, сидели все доима и вес как начал расти, так до сих пор не уменьшается. Есть конечно свиги по весу 2-4кг
+1 кг.
+5 +4 +1
+1
+360 мин. +646 ккал
Вес 96 кг ровно, потора года назад вес был 82,6кг, но потом пандемия, сидели все дома и вес как начал расти, так до сих пор не уменьшается. Есть конечно свиги по весу 2-4кг минус, но потом снова набираются подробнее
ИТОГ:
1348 ккал.
646 ккал.
жиры: 24 г.
белки: 22 г.
углеводы: 89 г.
+5 +4 +1
+1
360 мин (спорт. 60 мин.)
+1 кг.
-
08.11.21
Вес 95 кг.
+0.4 кг.
+7 +10 +1
+720 мин. +1148 ккал
Вес 95 кг. подробнее
ИТОГ:
1791 ккал.
1148 ккал.
жиры: 54 г.
белки: 33 г.
углеводы: 116 г.
+7 +10 +1
720 мин (спорт. 60 мин.)
+0.4 кг.
-
04.11.21
Вес 94.6 минус 400гр
-0.4 кг.
+3 +3
+530 мин. +139 ккал
Вес 94.6 минус 400гр подробнее
ИТОГ:
1364 ккал.
139 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 32 г.
+3 +3
530 мин (спорт. 100 мин.)
-0.4 кг.
+1
+6
+1
+1
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- почему не помогают таблетки от головной боли?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- вы перекусываете ночью, если проснулись? обычно беру конфету и
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- как вам такая? вот танцовщица, танцует отпад.
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- какие вкусные сосиски вы покупаете? сейчас на прилавках ужасные
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- оцените фото! удачные или нет?
- как лечить насморк и озноб? снова сижу на работе вся в соплях!
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- как вам эта актриса? эмми россум
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- что для вас ухоженность? бывает маникюр и одежда аккуратная, а выглядит
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- если партнёр не разрешает посещать гинеколога, это можно
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- кратко о сегодняшнем дне.
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- а этот как вам мейк?
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- вы когда-нибудь добивались расположения мужчины? чем это
- оцените костюм. слишком экстравагантно?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- скольким людям ваша работа даёт благо?
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- смогли бы жить в съемной однушке с 2 детьми?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- какая одежда сейчас в моде?
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- что думаете о том, что до 30 лет мужчинам нужно запретить вступать в брак?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- кинули с работой! после стажировки написали, что я не подхожу и им
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- ношу джинсы и футболку, загорают руки и лицо, а ноги и пузо белые. что
- какой цвет сумки лучше? актуальна сейчас такая модель?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, так чем я
- как простить себя за аномально позднее лишение девственности? и это было
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- это нормально так платье назвать? ну и маркетинг!
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- у меня проблема, нравится прелюдия, но при процессе слабые ощущения. у
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- препод поставил мне 5, а в деканате 3 и закрыли ведомость. я потеряла
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- была ли у вас ситуация, где вам пришлось сделать неприятный для вас выбор?
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- стоит ли взрослому человеку брать кредит на отпуск? как вы поступаете?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- кто пользуется приложением альфа банк? целый день глюк с
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- чем баловали себя на ужин четверга? я делала жаркое
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- мои итоги
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|