Будьте здоровы! Ольга сейчас у меня дома сидит, на занятия не ходим. Вот про танцы ещё подумаю, может, и свожу... У нас через месяц примерно сдача зачёта на ступень   +7 +3 +1 +5 +70 мин. +383 ккал

Будьте здоровы! Ольга сейчас у меня дома сидит, на занятия не ходим. Вот про танцы ещё подумаю, может, и свожу... У нас через месяц примерно сдача зачёта на ступень подробнее

Если вам хочется отказаться от обработанных и рафинированных продуктов, есть больше овощей, фруктов и цельнозерновых злаков — пожалуйста.   +7 +3 +2 +370 мин. +64 ккал

Если вам хочется отказаться от обработанных и рафинированных продуктов, есть больше овощей, фруктов и цельнозерновых злаков — пожалуйста. Только не надо устанавливать строгие ограничения и демонизировать подробнее

Сегодня на вечер пожарю гренки из бородинского хлеба. На утро всё ещё пшёнка с тыквой, на обед есть суп с фрикадельками. Но вот на вечер надо что-то ещё придумать, может,   +20 +2 +1 +790 мин. +706 ккал

Сегодня на вечер пожарю гренки из бородинского хлеба. На утро всё ещё пшёнка с тыквой, на обед есть суп с фрикадельками. Но вот на вечер надо что-то ещё придумать, может, вареники? подробнее

Коже не хватает эластичности и упругости   +4 +2 +1 +130 мин. +512 ккал

Коже не хватает эластичности и упругости: Ощущается недостаток эллаговой кислоты (ellagic acid), содержащейся в малине, клубнике, грейпфруте, орехах пекан и т.п. Эллагиевая кислота защищает структуру подробнее

Снова навернулась у нас духовка, по гарантии муж отвёз, пусть смотрят, но вот мы снова готовим только на плите и в мультиварке, а я рыбку сегодня хотела запечь, эх   +8 +2 +4 +5 +50 мин. +408 ккал

Снова навернулась у нас духовка, по гарантии муж отвёз, пусть смотрят, но вот мы снова готовим только на плите и в мультиварке, а я рыбку сегодня хотела запечь, эх подробнее

Сейчас поужинаю и быстренько буду собираться на актёрское мастерство! Я сегодня прям очень хочу, вот люблю я туда ходить, там я расслабляюсь...   +1 +1 +70 мин. +64 ккал

Сейчас поужинаю и быстренько буду собираться на актёрское мастерство! Я сегодня прям очень хочу, вот люблю я туда ходить, там я расслабляюсь... подробнее

Давным-давно уже салатики не делала, ну как, давным-давно... с празднования Нового года... Ну то есть больше 3 недель, надо подумать, какой салатик приготовить на следующей   +21 +2 +2 +70 мин. +43 ккал

Давным-давно уже салатики не делала, ну как, давным-давно... с празднования Нового года... Ну то есть больше 3 недель, надо подумать, какой салатик приготовить на следующей недельке подробнее

Классика о любви xix века   +3 +1 +1 +370 мин. +128 ккал

Классика о любви xix века В литературе ixx века обычно выделяют два главных направления: романтизм и реализм. В 1860 году был впервые опубликован один из самых популярных романов Чарльза Диккенса подробнее

На весы пока не встаю, какая-то я опухшая, наверное, надо бы возвратить разгрузки, хоть воду периодами сливала... Посмотрим, я подумаю об этом завтра   +3 +1 +1 +5 +760 мин. +1565 ккал

На весы пока не встаю, какая-то я опухшая, наверное, надо бы возвратить разгрузки, хоть воду периодами сливала... Посмотрим, я подумаю об этом завтра подробнее

Надо идти кашу мою наваренную есть. А потом надо картошку пожарить, давно не жарила. Вообще сегодня обленилась я, ничего делать не хочу   +5 +1 +3 +110 мин. +161 ккал

Надо идти кашу мою наваренную есть. А потом надо картошку пожарить, давно не жарила. Вообще сегодня обленилась я, ничего делать не хочу подробнее

Ну и заварила я кашу - у меня, как обычно, с кашами - горшочек, не вари, у меня теперь пшёнки с тыквой завались, буду несколько дней есть. Благо хоть все девочки в семье   +5 +2 +3 +5 +70 мин. +1 ккал

Ну и заварила я кашу - у меня, как обычно, с кашами - горшочек, не вари, у меня теперь пшёнки с тыквой завались, буду несколько дней есть. Благо хоть все девочки в семье нормально эту кашу едят подробнее

Читаю сейчас Дневник смерти Фортуна... А прикольная страшилка - там и возврат в прошлое, и петля времени. И всё это с колоритом детского лагеря   +4 +2 +1 +5 +130 мин. +305 ккал

Читаю сейчас Дневник смерти Фортуна... А прикольная страшилка - там и возврат в прошлое, и петля времени. И всё это с колоритом детского лагеря подробнее

Смотрю Американскую историю ужасов. Первые сезоны мне зашли, с перегибами, конечно, но вполне нормально, ну я даже 9 сезон воспринимаю, а вот 10 уже полнейшая хрень, дальше   +3 +2 +5 +520 мин. +251 ккал

Смотрю Американскую историю ужасов. Первые сезоны мне зашли, с перегибами, конечно, но вполне нормально, ну я даже 9 сезон воспринимаю, а вот 10 уже полнейшая хрень, дальше ещё пока не смотрела подробнее

“Нутелла“ - шоколадная паста определенной торговой марки   +8 +2 +6 +550 мин. +724 ккал

“Нутелла“ - шоколадная паста определенной торговой марки, но, как это часто случается с популярными продуктами, название конкретного товара стало нарицательным и теперь обозначает просто любую шоколадную подробнее

Съездили с мелкой к врачу, до понедельника без садика будем... Ничего страшного, но полечим кашель. Тоже не сильный, но есть и надо вылечить   +7 +2 +5 +5 +110 мин. +318 ккал

Съездили с мелкой к врачу, до понедельника без садика будем... Ничего страшного, но полечим кашель. Тоже не сильный, но есть и надо вылечить подробнее

Сейчас чуть-чуть почитаю и буду собираться на йогу, после йоги уже мыться - стираться и спать скорей ложиться, завтра рано Ольгу к педиатру поведу   +3 +2 +1 +70 мин. +2 ккал

Сейчас чуть-чуть почитаю и буду собираться на йогу, после йоги уже мыться - стираться и спать скорей ложиться, завтра рано Ольгу к педиатру поведу подробнее

До чего же я люблю этот фильм. Челентано далеко не красавец, но какая у него харизма и талантище, я на него с таким восхищением смотрю   +10 +2 +1 +500 мин. +188 ккал

До чего же я люблю этот фильм. Челентано далеко не красавец, но какая у него харизма и талантище, я на него с таким восхищением смотрю подробнее

Ничего сегодня готовить не хочу, наверное, мужу и старшей дочке выдам карт-бланш - пусть они думают и готовят то, что хотят, а я буду вкушать яства   +7 +2 +1 +5 +190 мин. +184 ккал

Ничего сегодня готовить не хочу, наверное, мужу и старшей дочке выдам карт-бланш - пусть они думают и готовят то, что хотят, а я буду вкушать яства подробнее

Спорт. Спорт   +16 +2 +1 +610 мин. +537 ккал

Спорт. Спорт сейчас очень популярен, и это здорово, потому что в спортзале мы работаем с телом, а значит, опять же выходят и эмоции. Во время любой нагрузки на тело. Заметьте, как сложно подробнее

Сегодня солнышко такое, но вот похолодало, аж минус 6 градусов. Но, кстати, на улице неплохо. А послезавтра снова теплынь прогнозируют уже   +4 +1 +2 +50 мин. +105 ккал

Сегодня солнышко такое, но вот похолодало, аж минус 6 градусов. Но, кстати, на улице неплохо. А послезавтра снова теплынь прогнозируют уже подробнее

Ну всё, я собираюсь на танцы, приеду, закину стирку, помоюсь и залягу книжку читать. Ленивый у меня денёк получился... Ольга что-то ещё раскашлялась, в среду к врачу пойдём   +3 +2 +1 +5 +70 мин. +3 ккал

Ну всё, я собираюсь на танцы, приеду, закину стирку, помоюсь и залягу книжку читать. Ленивый у меня денёк получился... Ольга что-то ещё раскашлялась, в среду к врачу пойдём подробнее

Что-то у меня растения сохнут - хамедорея, толстянка и декабрист. Ухаживаю, но всё равно как-то не так. Понаблюдаю за ними, посмотрим, как и что будет дальше   +44 +4 +6 +10 +370 мин. +182 ккал

Что-то у меня растения сохнут - хамедорея, толстянка и декабрист. Ухаживаю, но всё равно как-то не так. Понаблюдаю за ними, посмотрим, как и что будет дальше подробнее

С утра овсянку сварила, на обед будет жаренная картошка, а вечером после танцев съем банан. Пока вот такой план, а там посмотрим, может, будет корректировка   +9 +3 +1 +70 мин. +408 ккал

С утра овсянку сварила, на обед будет жаренная картошка, а вечером после танцев съем банан. Пока вот такой план, а там посмотрим, может, будет корректировка подробнее

Сегодня с утра встала на весы - вес, как на линеечке, вполне нормально, я ожидала привес после выходных, но всё оказалось вполне приемлемо...   +7 +3 +6 +720 мин. +64 ккал

Сегодня с утра встала на весы - вес, как на линеечке, вполне нормально, я ожидала привес после выходных, но всё оказалось вполне приемлемо... подробнее

Понедельник обещает быть приятным. Лиля сдаёт последний в этой сессии экзамен, Лёшу просто в лицей отправила, Олю тоже просто отправила в садик.   +8 +3 +6 +5 +170 мин. +891 ккал

Понедельник обещает быть приятным. Лиля сдаёт последний в этой сессии экзамен, Лёшу просто в лицей отправила, Олю тоже просто отправила в садик. подробнее

Сейчас в душ, потом масочку для лица и буду валяться с книжкой. Взялась сегодня за новую книгу про вампиров - Полнолуние Светланы Поделинской   +1 +1 +2 +70 мин. +64 ккал

Сейчас в душ, потом масочку для лица и буду валяться с книжкой. Взялась сегодня за новую книгу про вампиров - Полнолуние Светланы Поделинской подробнее

Сегодня с утра прям настолько весна, что мне аж не просто хорошо, а прекрасно - солнце, 0 градусов, снега нет, птицы поют, вот прям апрель   +30 +4 +1 +5 +370 мин. +1185 ккал

Сегодня с утра прям настолько весна, что мне аж не просто хорошо, а прекрасно - солнце, 0 градусов, снега нет, птицы поют, вот прям апрель подробнее

Сейчас завтракать пойду, потом немного почитаю и пойду готовить обед, потом снова почитаю и пойду готовить ужин, а ещё в перерыве буду смотреть ГП   +12 +2 +4 +190 мин. +415 ккал

Сейчас завтракать пойду, потом немного почитаю и пойду готовить обед, потом снова почитаю и пойду готовить ужин, а ещё в перерыве буду смотреть ГП подробнее

Сегодня готовлю на завтрак гренки, на обед плов, а вечером тефтельки с макаронами. Тефтельки ещё и на завтра останутся, к ним картошку завтра пожарю.   +10 +2 +5 +130 мин. +33 ккал

Сегодня готовлю на завтрак гренки, на обед плов, а вечером тефтельки с макаронами. Тефтельки ещё и на завтра останутся, к ним картошку завтра пожарю. подробнее

“Песня жаворонка“.   +7 +2 +1 +10 +640 мин. +64 ккал

“Песня жаворонка“. Март “Поле зыблется цветами, В небе льются света волны. Вешних жаворонков пенья Голубые бездны полны“ А.Н.Майко “Подснежник“. Апрель “Голубенький чистый Подснежник: подробнее