| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
09.01.20
Сегодня предлагаю сделать отличнейшую шурпу из баранины. Пробуйте блюдо узбекской кухни. Очень вкусно и ароматно! Баранина - 500 г Нут - 300 г Аджика или перец чили - по вкусу Лук репчатый - 1 шт Морковь подробнее
ИТОГ:
760 ккал.
671 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 32 г.
углеводы: 140 г.
+4 
+26 
+2
+6
155 мин (спорт. 155 мин.)
-
08.01.20
08.01.2020
+3 +8 +1
+150 мин. +336 ккал
Так непривычно,что уже наступил новый год, как то не особо я и заметила, может отсутствие зимней погоды не дало эффекта ощущения зимы и праздника. Конечно, боюсь ,что в марте будет снег вместо подснежников))) подробнее
ИТОГ:
596 ккал.
336 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 16 г.
углеводы: 70 г.
+3 +24 +10
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
07.01.20
Очень вкусное
+1
+150 мин. +336 ккал
Салат из крабовых палочек, бюджетный, вкусный, полезный и очень простой все как мы любим. Ингредиенты: Капуста пекинская 70г Кукуруза 150г Огурец 70г Болгарский 85г Крабовое палочки 200г . Соус подробнее
ИТОГ:
697 ккал.
336 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 16 г.
углеводы: 70 г.
+1
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
06.01.20
Сегодня хороший день. Святой вечер. Кутя, рыба, салатик.... Мммм
+4 +12 +3
+9
+150 мин. +336 ккал
Сегодня хороший день. Святой вечер. Кутя, рыба, салатик.... Мммм подробнее
ИТОГ:
697 ккал.
336 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 16 г.
углеводы: 70 г.
+7 +27 +9
+8
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
05.01.20
05.01.2020
+9.5 кг.
+3 +1
Канапе
+3 +1
+155 мин. +51 ккал
КАНАПЕ К НОВОГОДНЕМУ СТОЛУ Ингредиенты: 1- ВАРИАНТ - адыгейский сыр огурец маслинка черри 2-й ВАРИАНТ - креветки маслинка огурец листочек салата подробнее
ИТОГ:
657 ккал.
51 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 4 г.
+1 +21 +5
+6
155 мин (спорт. 155 мин.)
+24 кг.
-
04.01.20
ХачапуриППТворог-200 твёрдый-200гр.Яйца-2 лук-пучек.Соль-по вкусу.Куркума-0,5 ч.л.Мука нутовая-50гр.Мука рисовая-50гр.Разрыхл пак(10гр)Яйца взбить с солью. Добавить творог,кефир
+8 +3
+150 мин. +336 ккал
ХачапуриПП Творог-200гр. твёрдый-200гр. Яйца-2шт. лук-пучек. Соль-по вкусу. Куркума-0,5 ч.л. Мука нутовая-50гр. Мука рисовая-50гр. Разрыхлите пак(10гр) Яйца взбить с солью. Добавить творог,кефир подробнее
ИТОГ:
607 ккал.
336 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 16 г.
углеводы: 70 г.
+12 +5
150 мин (спорт. 150 мин.)
+4
+26
+6
+2
- подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на
- у кого-нибудь были очень длинные ногти? как они в носке?
- вам делают распаривание лица во время чистки? мне без распаривания не
- уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быть совесть
- вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты?
- на вас сегодня напала сверхлень или вы активны и готовы к свершениям?
- какой период времени у вас заняло построение карьерного роста?
- спрашивали нравится ли мне андрей? он мне импонирует.
- думаем как культурно отдохнуть в питере. что порекомендуете?
- можно ли почувствовать свое альтер-эго в старой больнице рядом с зеркалом?
- парень отменил встречу, потому что хочет побыть один, а сам пошёл с другом! это
- почти год я с пикси! как вам?
- было у вас, что любите человека, а потом он вас начинает раздражать или вы
- если вы ляжете спать в 21:00, во сколько утром вы проснётесь?
- это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года!
- отвалилось пол гардины, муж не хочет чинить. вызвала мужа на час. вы бы также
- есть стиралки-автоматы, которые могут стирать на хозмыле?
- если лямка бюстгальтера падает вниз постоянно и слишком свободна,
- какой тип фигуры на этом фото?
- люди этой профессии отличаются повышенной чистоплотностью?
- что вы выбросили недавно из продуктов?
- офигеваю над старшим поколением, кто им внушил что надо работать, страдать?
- почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод?
- девушка, с которой были некоторые конфликты, предлагает снимать
- если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не
- вам нравится имя глафира? с чем или с кем оно у вас ассоциируется?
- ваши мужчины храпят? это мешает спать? или спасение - разные комнаты?
- вам нравятся мужчины младше вас? какая разница в возрасте считается
- что покупаете на авито? где всё наиболее удачно, в каких категориях?
- почему девушку с моим телосложение называют приятной
- как вы относитесь к теории квантового бессмертия? в одной вселенной ты
- я влюбилась! поздравьте меня!
- мне кажется, буська становится больше похожа на меня! а как вам кажется?
- что за форма глаз?
- мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не на одного
- сколько лет на этом фото дадите?
- какие трусы вам больше нравятся с этим поясом?
- почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем
- как вам такая внешность? типаж бейби-фейс.
- какие у меня густые волосы раньше были, эх! правда же густые?
- стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина забежал в
- что выбрали бы: потерять зубы или помощь? проблемы с зубами, но оплачиваю
- ваш мужчина вам говорил, что вы красивая? как часто говорит?
- на фото узенькая талия и широкие бёдра? как считаете?
- а вы когда летом за городом живете, вы много одежды себе перевозите?
- как вам джинсы? купили бы такие? моему мужу такие нужны позарез.
- до скольки лет планируете работать, зарабатывать?
- реально ли продать жилье с тараканами?
- как думаете, почему эта пара мало кому нравится?
- почему одни отпахали на работе и идут на фитнес, а другие еле доходяд до
- как ваше воскресенье? как день без гваделупе?
- посоветуйте отель в таганроге
- при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу понять ничего
- кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите?
- к чему могут привести отношения с нелюбимым? расскажите о
- написала мужчине, что работаю уборщицей и интерес ко мне заметно
- как повысить либидо у женщины?
- согласны с картинкой? а ведь действительно это так?
- как вам такой кардиган?
- замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого
- вышли бы замуж за слепого мужчину? ну или с другим дефектом, хромым
- вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу
- в вашем городе имеется плохой запах от гари, когда углем топят в холод?
- какие плохие и неприличные привычки есть у вас и у вашего мужа?
- у вас есть знакомые, которые что-то заработали на криптовалюте?
- люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих
- одна женщина дала мне совет, как избавиться от рубцов и прыщей! что
- жена избила просто так! есть ли в этом моя вина? звонит и умоляет о прощении,
- если снимать кв от хозяина, какие документы проверить? никогда не
- лёгкие роды зависят от женщины или судьбы? если с осложнениями, значит
- встречали знакомых в неожиданных местах? знакомая из больницы
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня запеканка рыбная, чай и финиковая
- что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление?
- какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала на нг 2011.
- это тонкая талия? какой тип фигуры? как по мне, фигура хорошая, спортивная.
- посоветуйте врача, демодекоз ресниц и головы, лёгкий зуд.
- в своем уме мама? наезжает, почему я сестре не посылаю деньги в питер!
- как вам сегодня спалось? мне так сладко, тепло. снился наш любимый форум.
- вы пишите первая мужчинам? начинаете переписку?
- так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим пугать?
- все темы» новые темы»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|