| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
09.01.20
Сегодня предлагаю сделать отличнейшую шурпу из баранины. Пробуйте блюдо узбекской кухни. Очень вкусно и ароматно! Баранина - 500 г Нут - 300 г Аджика или перец чили - по вкусу Лук репчатый - 1 шт Морковь подробнее
ИТОГ:
760 ккал.
671 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 32 г.
углеводы: 140 г.
+4 
+26 
+2
+6
155 мин (спорт. 155 мин.)
-
08.01.20
08.01.2020
+3 +8 +1
+150 мин. +336 ккал
Так непривычно,что уже наступил новый год, как то не особо я и заметила, может отсутствие зимней погоды не дало эффекта ощущения зимы и праздника. Конечно, боюсь ,что в марте будет снег вместо подснежников))) подробнее
ИТОГ:
596 ккал.
336 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 16 г.
углеводы: 70 г.
+3 +24 +10
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
07.01.20
Очень вкусное
+1
+150 мин. +336 ккал
Салат из крабовых палочек, бюджетный, вкусный, полезный и очень простой все как мы любим. Ингредиенты: Капуста пекинская 70г Кукуруза 150г Огурец 70г Болгарский 85г Крабовое палочки 200г . Соус подробнее
ИТОГ:
697 ккал.
336 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 16 г.
углеводы: 70 г.
+1
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
06.01.20
Сегодня хороший день. Святой вечер. Кутя, рыба, салатик.... Мммм
+4 +12 +3
+9
+150 мин. +336 ккал
Сегодня хороший день. Святой вечер. Кутя, рыба, салатик.... Мммм подробнее
ИТОГ:
697 ккал.
336 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 16 г.
углеводы: 70 г.
+7 +27 +9
+8
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
05.01.20
05.01.2020
+9.5 кг.
+3 +1
Канапе
+3 +1
+155 мин. +51 ккал
КАНАПЕ К НОВОГОДНЕМУ СТОЛУ Ингредиенты: 1- ВАРИАНТ - адыгейский сыр огурец маслинка черри 2-й ВАРИАНТ - креветки маслинка огурец листочек салата подробнее
ИТОГ:
657 ккал.
51 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 4 г.
+1 +21 +5
+6
155 мин (спорт. 155 мин.)
+24 кг.
-
04.01.20
ХачапуриППТворог-200 твёрдый-200гр.Яйца-2 лук-пучек.Соль-по вкусу.Куркума-0,5 ч.л.Мука нутовая-50гр.Мука рисовая-50гр.Разрыхл пак(10гр)Яйца взбить с солью. Добавить творог,кефир
+8 +3
+150 мин. +336 ккал
ХачапуриПП Творог-200гр. твёрдый-200гр. Яйца-2шт. лук-пучек. Соль-по вкусу. Куркума-0,5 ч.л. Мука нутовая-50гр. Мука рисовая-50гр. Разрыхлите пак(10гр) Яйца взбить с солью. Добавить творог,кефир подробнее
ИТОГ:
607 ккал.
336 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 16 г.
углеводы: 70 г.
+12 +5
150 мин (спорт. 150 мин.)
+4
+26
+6
+2
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- поцарапала кошка под глазом! чем обработать, чтобы быстрее прошло?
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- в каком возрасте у вас была первая чувственная влюбленность?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- как думаете, магистратура пустая трата времени и лучше бы мужа
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- а этот как вам мейк?
- вы пессимист или оптимист?
- какое платье выбрать?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- какой цвет сумки лучше? актуальна сейчас такая модель?
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- похоже на натуральную грудь?
- дочка похожа на меня? по-моему, она похожа не на меня, а на моану из
- муж подруги отказался укладывать дочку, потому что не тактильный и не
- как вам образ парня на фото?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- соль для ванны просто бомбезная, с ароматом зелёного чая и очень мелкая!
- зачем врачу фейковые отзывы? для чего вводить людей в заблуждение?
- муж считает одиноких женщин с детьми людьми второго сорта. может ли он
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- это похоже на пятно, где мог быть банановый паук?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- кому удалось вылечить бак вагиноз? задолбал повторяться после каждых
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- ненавижу лето! неприятно, когда жара, духота, все люди потеют и носят
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- любимый не даёт пить! стоит вернуться, чтобы пить с ним вместе?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- что пьёте в жару? просто воду?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- какая у вас марка машины?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- я похожа на нее? кто красивей?
- для вас это красивая девушка? что именно нравится?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- поделилась историей, а человек начинает учить, рассказывать на
- спросила у него: можно пойти на обед и он как прилип? домой к себе звал. что
- все темы» новые темы»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|