С утра была тренировка, пошла рано при рано, можно сказать прям на открытие пришла. Завтра тоже рано пойду, пока не жарко. Потом к 12 часам дня уже и лень и жарко. +1 +4 +1 +45 мин.

С утра была тренировка, пошла рано при рано, можно сказать прям на открытие пришла. Завтра тоже рано пойду, пока не жарко. Потом к 12 часам дня уже и лень и жарко. подробнее

Нажарила битков, и так они у меня хорошо пошли, один.. затем второй... теперь понимаю, что было лишним, ну одного бы хватило, и на этом надо было останавливаться. +1 +4 +1 +461 ккал

Нажарила битков, и так они у меня хорошо пошли, один.. затем второй... теперь понимаю, что было лишним, ну одного бы хватило, и на этом надо было останавливаться. подробнее

Разгрузка сегодня не получилась, даже не знаю почему, видать так звёзды сошлись что не выдержала... завтра попытка номер два. +3 +3 +1 +45 мин.

Разгрузка сегодня не получилась, даже не знаю почему, видать так звёзды сошлись что не выдержала... завтра попытка номер два. подробнее

В понедельник и вторник были тренировки, сегодня день отдыха, потом в четверг и в пятницу тренировки. В выходные отдых. +1 кг. +1 +3 +2 +45 мин.

В понедельник и вторник были тренировки, сегодня день отдыха, потом в четверг и в пятницу тренировки. В выходные отдых. подробнее

Интервал не соблюдала, вот и сразу привес образовался. На весах +1 килограмм. +1 кг. +2 +3 +1 +45 мин.

Интервал не соблюдала, вот и сразу привес образовался. На весах +1 килограмм. подробнее

Кушаю сегодня всё подряд, сегодня интервала не делаю, завтра начну снова интервалку по 18 часов. +1 +6 +3 +15 мин.

Кушаю сегодня всё подряд, сегодня интервала не делаю, завтра начну снова интервалку по 18 часов. подробнее

не взвесилась, завтра надо обязательно стать на весы и вес свой узнать, мне кажется есть привес за выходные. +1 +6 +3 +305 ккал

не взвесилась, завтра надо обязательно стать на весы и вес свой узнать, мне кажется есть привес за выходные. подробнее

Всем привет!!! желаю всем хорошего воскресенья! +2 +6 +2 +5 мин. +168 ккал

Всем привет!!! желаю всем хорошего воскресенья! подробнее

Завтра отступаю от своего питания, надо немного нарушить, потому что возможен срыв, а за ним зажор. +5 мин. +279 ккал

Завтра отступаю от своего питания, надо немного нарушить, потому что возможен срыв, а за ним зажор. подробнее

Выходные начались. завтра пешая прогулка, рассчитываю пройти минимум 5-6 тысяч шагов. +1 +1 +5 мин.

Выходные начались. завтра пешая прогулка, рассчитываю пройти минимум 5-6 тысяч шагов. подробнее

День почти прошёл, я рада вечеру, потому что вся суета дня уже улеглась и время для себя. +314 ккал

День почти прошёл, я рада вечеру, потому что вся суета дня уже улеглась и время для себя. подробнее

Из-за того что сегодня очень рано проснулась, меня сейчас так в сон клонит, я передать не могу. Я бы легла хоть на полчасика, но ещё куча домашней работы, которую нужно сделать +4 +3 +522 ккал

Из-за того что сегодня очень рано проснулась, меня сейчас так в сон клонит, я передать не могу. Я бы легла хоть на полчасика, но ещё куча домашней работы, которую нужно сделать до наступления вечера. подробнее

Надо сегодня сходить за дыней и арбузом, хочется завтра устроить день на арбузе, может отвес появится. +2 +6 +1 +723 ккал

Надо сегодня сходить за дыней и арбузом, хочется завтра устроить день на арбузе, может отвес появится. подробнее

С утра тренировка была часовая, и завтра тоже еще одна на этой неделе, в выходные буду отдыхать. +1 +6 +3 +60 мин.

С утра тренировка была часовая, и завтра тоже еще одна на этой неделе, в выходные буду отдыхать. подробнее

Август стремительно летит вперёд, давайте не упускать ни единой минутки, чтобы в сентябре не сожалеть о том что так многое не сделано! +2 +7 +3 +20 мин.

Август стремительно летит вперёд, давайте не упускать ни единой минутки, чтобы в сентябре не сожалеть о том что так многое не сделано! подробнее

Сегодня хочу наготовить на несколько дней, чтобы в следующие дни вообще на кухне не зависать. У меня на ближайшие дни совсем другие планы, на кухню времени совершенно не +2 +5 +2 +614 ккал

Сегодня хочу наготовить на несколько дней, чтобы в следующие дни вообще на кухне не зависать. У меня на ближайшие дни совсем другие планы, на кухню времени совершенно не будет. подробнее

Сегодня среда, и у меня день отдыха от тренировок. Завтра продолжу. Тренировки будут в четверг и в пятницу на этой неделе. +2 +5 +2 +715 ккал

Сегодня среда, и у меня день отдыха от тренировок. Завтра продолжу. Тренировки будут в четверг и в пятницу на этой неделе. подробнее