| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
08.08.18
Когда идешь в правильном направлении - всё способствует твоему продвижению
+16
+440 мин. 
+42 ккал
Очень часто бывает, только подумал о чем-то, что-то сделать задумала.. А тут оп и всё в руки: то нужная информация в руки, чтобы развеять сомнения, то передача умная о пользе или вреде и сразу как пазлик подробнее
Девяностый день правильного питания:
+20 
+1
+150 мин. +35 ккал
Итог за два дня -1 кг привеса, еще осталось Вакуум опять не делаю, второй бок дал о себе знать. На пока буду без нагрузки, на следующей неделе зп - пойду покупать себе абонемент в бассейн, еще подробнее
ИТОГ:
1236 ккал.
77 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 2 г.
углеводы: 17 г.
+36 +1
590 мин (спорт. 150 мин.)
-
07.08.18
Восемьдесят девятый день правильного питания:
+10 +1
+150 мин. +35 ккал
Не занималась. Из занятий буду делать зарядку, пока велотренажер убираю, до выяснения обстоятельств с коленом. Вакуум сделала. Завтрак: ленивая овсянка: геркулес, отруби, персик, йогурт, семечки Перекус: подробнее
ИТОГ:
691 ккал.
35 ккал.
белки: 1 г.
углеводы: 7 г.
+10 +1
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
06.08.18
Восемьдесят восьмой день правильного питания:
+11 +1
+150 мин. +35 ккал
Конечно же привесило кд+алкоголь+вчера мало пила воды+жара, но это все вода. Куда и как идти я знаю, так что продолжаю. Утром кардио 40 минут. Завтрак: овсянка, сосиска, помидор, сыр Перекус: яблоки Обед: подробнее
ИТОГ:
691 ккал.
35 ккал.
белки: 1 г.
углеводы: 7 г.
+11 +1
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
05.08.18
Восемьдесят седьмой день: возвращение в реальность
+150 мин. +35 ккал
Очень жарко было. Проснулась рано и пошла плавать пока все спали - вода прелесть! Потом снова шашлычок с лавашом и овощами и соусами, глоток *** колы был Приехали домой и понеслась арбуз, курица подробнее
ИТОГ:
1066 ккал.
35 ккал.
белки: 1 г.
углеводы: 7 г.
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
04.08.18
Восемьдесят шестой день: начало тусовочки
+8
+150 мин. +35 ккал
С утра успели заехать на дом, поработали и помчали на день рождение. Отмечали на берегу реки, оставались с ночевкой в палатках. Здорово отдохнули, потанцевали, поплавали! Из еды: шашлык, лаваш, кетчуп, подробнее
ИТОГ:
691 ккал.
35 ккал.
белки: 1 г.
углеводы: 7 г.
+8 150 мин (спорт. 150 мин.)
-
03.08.18
Выходные обещают быть жаркими)))
+9 +2
+440 мин. +42 ккал
Завтра уезжаем с палатками на реку отмечать др сестры. Обратно в воскресенье. Еды и алкоголя там мама не горюй... буду пить или нет, пока не знаю, будет видно на месте и по настроению. Всем отличных подробнее
Восемьдесят пятый день правильного питания:
+150 мин. +346 ккал
Завтрак: геркулесовая каша на воде, яичница, помидор Перекус: чай, кусочек шоколадки, яблоко Обед: куриное филе, овощи Перекус: винегрет, яблоко Ужин: овощи, яйца/рыба/мясо дома нет воды, поэтому подробнее
ИТОГ:
1236 ккал.
388 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 11 г.
углеводы: 76 г.
+9 +2
590 мин (спорт. 150 мин.)
+16
+1
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- как мужчины относятся к коротким ногтям у девушки? или только длинные
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- вы видите вторую полоску?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- вам важно, как вас воспринимают люди? важно держать марку или вам всё равно?
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- какая у вас форма попы?
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильно!
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- может ли человек вообще никогда не грустить, не расстраиваться, не
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- как окружающим понятно, что у человека шизофрения?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- как вам меган фокс? она была такая красотка, но сделала очень много пластики!
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- можно ли дружить с бывшим? есть ли у вас примеры дружеских отношений с бывшим?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- а вы фанат золотого яблока? чем оно лучше других магазинов?
- вы бы разместили такое фото?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- какой тип фигуры у неё? спросила у мамы, она говорит что похожа на мою
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- тараканы любят ресурсное жилье или без разницы?
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- почему не помогают таблетки от головной боли?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- есть ли у вас доверие в отношениях с мужчинами или нет? откуда взялось
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- почувствовали магнитную бурю? я плыву в течении дня, в жар бросает
- у мужчины в 30 лет ничего нет! может ли он со временем поменяться? давать шанс?
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен.
- купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- если не соглашаются помочь, спросили бы к кому тогда обратиться?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- вы часто ремонтируете машину?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- какой комплект красивее?
- все темы» новые темы»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|