| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
08.08.18
Когда идешь в правильном направлении - всё способствует твоему продвижению
+16
+440 мин. 
+42 ккал
Очень часто бывает, только подумал о чем-то, что-то сделать задумала.. А тут оп и всё в руки: то нужная информация в руки, чтобы развеять сомнения, то передача умная о пользе или вреде и сразу как пазлик подробнее
Девяностый день правильного питания:
+20 
+1
+150 мин. +35 ккал
Итог за два дня -1 кг привеса, еще осталось Вакуум опять не делаю, второй бок дал о себе знать. На пока буду без нагрузки, на следующей неделе зп - пойду покупать себе абонемент в бассейн, еще подробнее
ИТОГ:
1236 ккал.
77 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 2 г.
углеводы: 17 г.
+36 +1
590 мин (спорт. 150 мин.)
-
07.08.18
Восемьдесят девятый день правильного питания:
+10 +1
+150 мин. +35 ккал
Не занималась. Из занятий буду делать зарядку, пока велотренажер убираю, до выяснения обстоятельств с коленом. Вакуум сделала. Завтрак: ленивая овсянка: геркулес, отруби, персик, йогурт, семечки Перекус: подробнее
ИТОГ:
691 ккал.
35 ккал.
белки: 1 г.
углеводы: 7 г.
+10 +1
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
06.08.18
Восемьдесят восьмой день правильного питания:
+11 +1
+150 мин. +35 ккал
Конечно же привесило кд+алкоголь+вчера мало пила воды+жара, но это все вода. Куда и как идти я знаю, так что продолжаю. Утром кардио 40 минут. Завтрак: овсянка, сосиска, помидор, сыр Перекус: яблоки Обед: подробнее
ИТОГ:
691 ккал.
35 ккал.
белки: 1 г.
углеводы: 7 г.
+11 +1
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
05.08.18
Восемьдесят седьмой день: возвращение в реальность
+150 мин. +35 ккал
Очень жарко было. Проснулась рано и пошла плавать пока все спали - вода прелесть! Потом снова шашлычок с лавашом и овощами и соусами, глоток *** колы был Приехали домой и понеслась арбуз, курица подробнее
ИТОГ:
1066 ккал.
35 ккал.
белки: 1 г.
углеводы: 7 г.
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
04.08.18
Восемьдесят шестой день: начало тусовочки
+8
+150 мин. +35 ккал
С утра успели заехать на дом, поработали и помчали на день рождение. Отмечали на берегу реки, оставались с ночевкой в палатках. Здорово отдохнули, потанцевали, поплавали! Из еды: шашлык, лаваш, кетчуп, подробнее
ИТОГ:
691 ккал.
35 ккал.
белки: 1 г.
углеводы: 7 г.
+8 150 мин (спорт. 150 мин.)
-
03.08.18
Выходные обещают быть жаркими)))
+9 +2
+440 мин. +42 ккал
Завтра уезжаем с палатками на реку отмечать др сестры. Обратно в воскресенье. Еды и алкоголя там мама не горюй... буду пить или нет, пока не знаю, будет видно на месте и по настроению. Всем отличных подробнее
Восемьдесят пятый день правильного питания:
+150 мин. +346 ккал
Завтрак: геркулесовая каша на воде, яичница, помидор Перекус: чай, кусочек шоколадки, яблоко Обед: куриное филе, овощи Перекус: винегрет, яблоко Ужин: овощи, яйца/рыба/мясо дома нет воды, поэтому подробнее
ИТОГ:
1236 ккал.
388 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 11 г.
углеводы: 76 г.
+9 +2
590 мин (спорт. 150 мин.)
+16
+1
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- какой это тип фигуры на фото?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой,
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- вы ревнивая?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- блонд или брю? как красивее?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- все темы» новые темы»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|