Сегодня в меню агрофитнес:))) ура. завтра можно надеяться на - полкило:) +4 +1 +300 мин. +1033 ккал

Сегодня в меню агрофитнес:))) ура. завтра можно надеяться на - полкило:) Садоводство не отражает всех затраченных мною калорий. 3 часа копала грядки. 3 ЧАСА!!! и всего 600 клорий. нее. это не так. :)))) подробнее

Рацион - ПП, сегодня вечером тренировка по балету+репетиция. в лучшем случае уложимся в 2 часа. но маловероятно:))) утром у дочки был концерт по вокалу, а в 16 уже соло, +270 мин. +1319 ккал

Рацион - ПП, сегодня вечером тренировка по балету+репетиция. в лучшем случае уложимся в 2 часа. но маловероятно:))) утром у дочки был концерт по вокалу, а в 16 уже соло, последнее занятие перед конкурсом подробнее

Балета сегодня нет. перенесли на завтра. а на весах - 300%) +220 мин. +1381 ккал

Балета сегодня нет. перенесли на завтра. а на весах - 300%) подробнее

неужели этот день подошел к концу:)))) так много дел бывает оч редко, но все успела. сейчас уложу дочь спать и посмотрю кин0:) а между тем талия с утра была 74 см. а моя +210 мин. +1251 ккал

неужели этот день подошел к концу:)))) так много дел бывает оч редко, но все успела. сейчас уложу дочь спать и посмотрю кин0:) а между тем талия с утра была 74 см. а моя норма 70. всего 4 см до цели!!! подробнее

Сегодня без спорта.Утром в сад, поотм кофе с подругой в кафе, потом в больницу за результатами дедушкины, потом ткани выбирать для костюма, потом в вайлдберрис мерять шмотки,

Сегодня без спорта. Утром в сад, поотм кофе с подругой в кафе, потом в больницу за результатами дедушкины, потом ткани выбирать для костюма, потом в вайлдберрис мерять шмотки, потом на работу на 2 часа. подробнее

город застыл в ожидании грозы:))) на улице потемнело и скоро нагрянет:)) круто! Вечером вместо того, чтобы идти домой с сада гуляли 2 часа а потом на вокал пошли. отправила +2 +1 +150 мин. +206 ккал

город застыл в ожидании грозы:))) на улице потемнело и скоро нагрянет:)) круто! Вечером вместо того, чтобы идти домой с сада гуляли 2 часа а потом на вокал пошли. отправила ребенка а сама дальше пошла подробнее

время подвести промежуточные итоги:)худею с конца февраля. объемы были 9480102объемы стали917598Хочу скинуть еще 5 см с талии и 3 с бедер. Но последние кг даются с трудом:))) +3

время подвести промежуточные итоги:) худею с конца февраля. объемы были 94 80 102 объемы стали 91 75 98 Хо скинуть еще 5 см с талии и 3 с бедер. Но последние кг даются с трудом:))) подробнее

- 200. пока не вношу надо закрепить. По клориям на день опять недоберу. но и ладно. есть не хочется а надо бы. велик, прогулки - ничего нового. Вообще цель - к 19 числу быть +1 +190 мин. +955 ккал

- 200. пока не вношу надо закрепить. По клориям на день опять недоберу. но и ладно. есть не хочется а надо бы. велик, прогулки - ничего нового. Вообще цель - к 19 числу быть 65-500. но видимо не судьба подробнее

Ужас ужас. по калориям перебор на 100:(((( вечером только кефир и яблоки +1 +1340 ккал

Ужас ужас. по калориям перебор на 100:(((( вечером только кефир и яблоки подробнее

Сегодня3-е обертывание кофе+соль. должно помочь:) +2

Сегодня3-е обертывание кофе+соль. должно помочь:) подробнее

Утром уже была прогулка быстрым темпом на 50 минут. и велосипед на 50 минут. Вечером также велик и прогулка. По рациону ничего не могу сказать пока. овощи-фрукты и мясо. +1 +230 мин.

Утром уже была прогулка быстрым темпом на 50 минут. и велосипед на 50 минут. Вечером также велик и прогулка. По рациону ничего не могу сказать пока. овощи-фрукты и мясо. никаких конфет, благо погода подробнее