Пока есть минутка свободного времени.. +8 +19 +1 +9 +170 мин. +44 ккал

Я сегодня хорошо выспалась, в Термы не пошла, так как с вечера не собрала сумку, не взяла ее с собой , а ночевала не дома... Вчера удивилась чудесному воздействию лимфодренажного массажа лица...Никогда подробнее

Вчера сходила на батуты ...запишу, как сегодня +0.2 кг. +9 +16 +1 +2 +627 мин. +682 ккал

Как то весь день было не до сайта... мало того...и не до медитации, вот только сейчас начну...дневник заполнять и помедитирую перед тем,как уехать на учебу... Вчера серость и сырость этого “летнего“ подробнее

Снова в строю ... +9 +9 +3 +4 +890 мин. +32 ккал

Когда выспалась- совсем другое дело!! И в Термы с радостью бежишь..и кайфуешь под дождем в бассейне.. в тренажерном я сегодня была одна..воспользовалась моментом и провела время в массажном кресле на подробнее

Сахадж-Самади Медитация. День пятый.. +6 +8 +4

Пока держусь... из-за плохого сна сегодня ночью особо не готова общаться... первую медитацию сегодня делала уже в обед подробнее

я и бессоница +4 +6 +2 +1 +5 мин. +93 ккал

Не люблю, когда вдруг становится невозможно уснуть вовремя... что к этому привело? То ли поздний подьем в воскресное утро, то ли море впечатлений от фильма “ Король Лев“, то ли выпитый чай в неположенное подробнее

04.08.2019 +2 +1

подробнее

Акуна матата +1

Йога-кино-посиделки в гостях у подруги- караоке... подробнее

Суббота +2 +1 +90 мин. +2000 ккал

Йога - акварельная Студия- обед- сон- прогулка... подробнее