| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
25.10.23
На календаре уже среда, это хорошо! Сегодня по плану полу-разгрузочный день, основное питание до 2 часов дня.
+5 
+13 
+3
+60 мин. 
+315 ккал
На календаре уже среда, это хорошо! Сегодня по плану полу-разгрузочный день, основное питание до 2 часов дня. подробнее
ИТОГ:
160 ккал.
315 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 9 г.
углеводы: 54 г.
+5 +13 +3
60 мин (спорт. 15 мин.)
-
24.10.23
Вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком жду окончания рабочего дня.
+2 +5 +3
+25 мин. +147 ккал
Вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком жду окончания рабочего дня. подробнее
ИТОГ:
78 ккал.
147 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 9 г.
углеводы: 12 г.
+2 +5 +3
25 мин (спорт. 25 мин.)
-
22.10.23
Привес конечно у меня конкретный.... я вообще в шоке просто, ну сама наела, сама, никто в меня еду не впихивал.
+0.6 кг.
+5 +3 +2
+15 мин.
Привес конечно у меня конкретный.... я вообще в шоке просто, ну сама наела, сама, никто в меня еду не впихивал. подробнее
ИТОГ:
47 ккал.
+5 +3 +2
15 мин (спорт. 15 мин.)
+0.6 кг.
-
21.10.23
Отвесик есть сегодня, правда снова маленький. На шагомере 12 тысяч, много ходила, и плюс прошлась в виде прогулки. Погодка хорошая сегодня, тепло.
-0.2 кг.
+2 +5 +1
+70 мин. +246 ккал
Отвесик есть сегодня, правда снова маленький. На шагомере 12 тысяч, много ходила, и плюс прошлась в виде прогулки. Погодка хорошая сегодня, тепло. подробнее
-
17.10.23
Вес такой же как и вчера. Сегодня без отвеса
+1
+45 мин. +196 ккал
Вес такой же как и вчера. Сегодня без отвеса подробнее
-
16.10.23
Сегодня буду кушать по системе минус 60. Никогда не пробовала, а вдруг зайдёт и я пойму что это моё.
+1 +7 +1
+5
+15 мин. +315 ккал
Сегодня буду кушать по системе минус 60. Никогда не пробовала, а вдруг зайдёт и я пойму что это моё. подробнее
Выходные прошли со знаком плюс по весу. привес большой, надо мне сегодня-завтра привес убрать.
+0.6 кг.
+3 +13 +4
+10 мин. +369 ккал
Выходные прошли со знаком плюс по весу. привес большой, надо мне сегодня-завтра привес убрать. подробнее
ИТОГ:
78 ккал.
684 ккал.
жиры: 36 г.
белки: 26 г.
углеводы: 69 г.
+4 +20 +5
+5
25 мин (спорт. 25 мин.)
+0.6 кг.
+5
+13
+3
+5
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- во сколько планируете ложиться спать?
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- кто что обо мне думает?
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- чем сейчас занимаетесь?
- как часто меняете гардероб?
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- эта девушка красивая?
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- все темы» новые темы»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|