| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
25.10.23
На календаре уже среда, это хорошо! Сегодня по плану полу-разгрузочный день, основное питание до 2 часов дня.
+5 
+13 
+3
+60 мин. 
+315 ккал
На календаре уже среда, это хорошо! Сегодня по плану полу-разгрузочный день, основное питание до 2 часов дня. подробнее
ИТОГ:
160 ккал.
315 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 9 г.
углеводы: 54 г.
+5 +13 +3
60 мин (спорт. 15 мин.)
-
24.10.23
Вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком жду окончания рабочего дня.
+2 +5 +3
+25 мин. +147 ккал
Вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком жду окончания рабочего дня. подробнее
ИТОГ:
78 ккал.
147 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 9 г.
углеводы: 12 г.
+2 +5 +3
25 мин (спорт. 25 мин.)
-
22.10.23
Привес конечно у меня конкретный.... я вообще в шоке просто, ну сама наела, сама, никто в меня еду не впихивал.
+0.6 кг.
+5 +3 +2
+15 мин.
Привес конечно у меня конкретный.... я вообще в шоке просто, ну сама наела, сама, никто в меня еду не впихивал. подробнее
ИТОГ:
47 ккал.
+5 +3 +2
15 мин (спорт. 15 мин.)
+0.6 кг.
-
21.10.23
Отвесик есть сегодня, правда снова маленький. На шагомере 12 тысяч, много ходила, и плюс прошлась в виде прогулки. Погодка хорошая сегодня, тепло.
-0.2 кг.
+2 +5 +1
+70 мин. +246 ккал
Отвесик есть сегодня, правда снова маленький. На шагомере 12 тысяч, много ходила, и плюс прошлась в виде прогулки. Погодка хорошая сегодня, тепло. подробнее
-
17.10.23
Вес такой же как и вчера. Сегодня без отвеса
+1
+45 мин. +196 ккал
Вес такой же как и вчера. Сегодня без отвеса подробнее
-
16.10.23
Сегодня буду кушать по системе минус 60. Никогда не пробовала, а вдруг зайдёт и я пойму что это моё.
+1 +7 +1
+5
+15 мин. +315 ккал
Сегодня буду кушать по системе минус 60. Никогда не пробовала, а вдруг зайдёт и я пойму что это моё. подробнее
Выходные прошли со знаком плюс по весу. привес большой, надо мне сегодня-завтра привес убрать.
+0.6 кг.
+3 +13 +4
+10 мин. +369 ккал
Выходные прошли со знаком плюс по весу. привес большой, надо мне сегодня-завтра привес убрать. подробнее
ИТОГ:
78 ккал.
684 ккал.
жиры: 36 г.
белки: 26 г.
углеводы: 69 г.
+4 +20 +5
+5
25 мин (спорт. 25 мин.)
+0.6 кг.
+5
+13
+3
+5
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- как понять, что мужчина жмот?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- какая одежда сейчас в моде?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- что реально вы узнавали о человеке по номеру его авто? как и где?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- стоит ли отменить консультацию с первым специалистом, если нашла
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- как вам фигура и стиль?
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- я полнее этой девушки?
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- у кого была киста яичника? какие симптомы?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- как и чем поднимаете себе настроение?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- какой комплект красивее?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- вы поддерживаете зрительный контакт? всегда было легко это делать или
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- как убрать кожу над коленями? появилась где-то полгода.
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|