Что-то Синди сегодня тяжело прошла.. еле-еле справилась со всем комплексом,... +8

Что-то Синди сегодня тяжело прошла.. еле-еле справилась со всем комплексом, устала дико, голова болит =( Вообще-то у меня сегодня весь день самочувствие не ахти, пожалуй лягу спать пораньше.. ой как не подробнее

За последнее время я узнала много нового об овощах. Например, что дорогой к... +1

За последнее время я узнала много нового об овощах. Например, что дорогой красивый перец в супермаркетах зачастую не такой вкусный, как дешевый неприглядный перец на рынке. Или вот, что огурцы лучше всего подробнее

Вот и подошла к концу первая неделя протасовки.. =) После второй недели обе... +11 +0 мин. +1688 ккал

Вот и подошла к концу первая неделя протасовки.. =) После второй недели обещают самую заметную потерю веса, жду с нетерпением! подробнее

Синди просто монстр! Сегодня занималась по второму ее диску.. половину упра... +6

Синди просто монстр! Сегодня занималась по второму ее диску.. половину упражений на пресс даже не смогла закончить! Еще работать и работать над собой =) подробнее

Ряженка!! И почему я раньше ее не любила??? Это же такая вкуснятина... ой ж... +4

Ряженка!! И почему я раньше ее не любила??? Это же такая вкуснятина... ой жалко, что я на сегодня свой лимит кисломолочных продуктов исчерпала.. а то пила бы и пила =)))) подробнее

Шестой день подряд я завтракаю совершенно одинаково - йогуртом с тертым ябл... +21 +0 мин. +1638 ккал

Шестой день подряд я завтракаю совершенно одинаково - йогуртом с тертым яблочком. И мне это очень нравится =) По-моему, со мной такое впервые: однообразие совершенно не гнетет, скорее радует! Раньше я подробнее

Синди Кроуфорд, 45 минут: так как отзанималась вполне добросовестно, пропот... +32 +0 мин.

Синди Кроуфорд, 45 минут: так как отзанималась вполне добросовестно, пропотела хорошенько - и за это балую себя стаканчиком теплого молока и леденцом без сахара с вишневым вкусом... а теперь в душ и спать! подробнее

Ужин был роскошный, и как только в меня влезло СТОЛЬКО салата??? =) Закупил... +7

Ужин был роскошный, и как только в меня влезло СТОЛЬКО салата??? =) Закупила на завтра йогурт, смотрю на него и слюньки пускаю, но есть не буду - т.к. решила после 18 не есть строго!!!! подробнее

Пятый день на протасовке. Все супер, джинсы уже почти висят =) +4 +0 мин. +1530 ккал

Пятый день на протасовке. Все супер, джинсы уже почти висят =) подробнее

Заметла, что кожа на лице стала лучше. Это все овощи! =))) +9

Заметла, что кожа на лице стала лучше. Это все овощи! =))) подробнее

Четвертый день на протасовке. Как обычно, на завтрак был обалденно вкусный ... +7 +0 мин. +1482 ккал

Четвертый день на протасовке. Как обычно, на завтрак был обалденно вкусный йогурт с яблочком... на обед будет салат. Чувствую себя отлично, вот только на работу ужжжжасно не хочется ехать =) подробнее

Все-таки диск Синди Кроуфорд - это что-то! Давно у меня уже пресс не болел,... +2

Все-таки диск Синди Кроуфорд - это что-то! Давно у меня уже пресс не болел, вроде я уже привыкла его качать, а оказывается нет, есть еще мышцы неразработанные =) подробнее

Жалко все-таки, что протасовка заставляет меня нарушать некоторые принципы ... +5 +0 мин. +1375 ккал

Жалко все-таки, что протасовка заставляет меня нарушать некоторые принципы раздельного питания: на завтрак уже третий день ем йогурт с яблоками, а по идее яблоки надо есть вообще отдельно... но это так подробнее

Посмотрела фильм “Возвращение“ Альмодовара. Не разочаровалась =) Альмодовар... +5

Посмотрела фильм “Возвращение“ Альмодовара. Не разочаровалась =) Альмодовар - вообще такой необычный режиссер, все его фильмы врезаются в память надолго. А еще сегодня мама заметила, что в моей комнате подробнее

Второй день на протасовке. Пока что все просто супер: несмотря на то что вч... +11 +0 мин. +1387 ккал

Второй день на протасовке. Пока что все просто супер: несмотря на то что вчера я съела просто невообразимое количество овощей, а также 8 йогуртов 3% жирности, сегодня я по джинсам чувствую что похудела!!!! подробнее