Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

14.03.25

14 марта 2025 года, пятница. (6:30) Евдокия. -0.5 кг. +14 +1 +1 +10 +5 мин. +376 ккал

Восход солнца: 6:49. Сон 22:11-5:03=6:50 (95 баллов) Вчера сделала 9272 шага. 5:15 Вес 108,7 кг. (5:21) 6:00 - творог, яйцо, икра, сметана, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (376 kcal, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 376 ккал. жиры: 25 г. белки: 29 г. углеводы: 15 г. +14 +1 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.5 кг.
13.03.25

13 марта 2025 года, четверг. (6:25) +0.6 кг. +8 +2 +1 +10 +5 мин. +761 ккал

Восход солнца: 6:51. Сон 21:47-4:42=6:55 (98 баллов) Вчера сделала 4363 шага. 4:50 Вес 109,2 кг. (4:59) 6:00 - творог, яйцо, икра, сметана, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (376 kcal, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 761 ккал. жиры: 35 г. белки: 69 г. углеводы: 47 г. +8 +2 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.6 кг.
12.03.25

12 марта 2025 года, среда. (7:52) -0.3 кг. +12 +1 +5 +10 +5 мин. +379 ккал

Восход солнца: 6:54. Сон 0:16-6:33=6:14 (87 баллов) Вчера сделала 2108 шагов. 6:40 Вес 108,6 кг. (6:45) 7:24 - творог, яйцо, икра, сметана, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (379 kcal, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 379 ккал. жиры: 25 г. белки: 24 г. углеводы: 17 г. +12 +1 +10 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.
11.03.25

11 марта 2025 года, вторник. (6:03) +0.1 кг. +22 +3 +1 +10 +5 мин. +381 ккал

Восход солнца: 6:57. Сон 22:08-4:12=5:56 (91 балл) Вчера сделала 3887 шагов. 4:18 Вес 108,9 кг. (4:23) 5:28 - творог, яйцо, икра, сметана, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (381 kcal, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 381 ккал. жиры: 25 г. белки: 24 г. углеводы: 17 г. +22 +3 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.1 кг.
10.03.25

10 марта 2025 года, понедельник. (8:07) -0.2 кг. +10 +2 +5 +10 +5 мин. +317 ккал

Восход солнца: 7:00. Сон 22:55-6:30=7:32 (88 баллов) Вчера сделала 1445 шагов. 7:00 Вес 108,8 кг. (7:07) 7:53 - творог, яйцо, икра, малиновое варенье, кофе, сливки. (317 kcal, 599 g) 13:45 подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 317 ккал. жиры: 16 г. белки: 26 г. углеводы: 19 г. +10 +2 +10 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.2 кг.
09.03.25

09 марта 2025 года, воскресенье. (8:42) -0.1 кг. +5 +2 +1 +10 +5 мин. +344 ккал

Восход солнца: 7:02. Сон 2:41-7:12=4:23 (69 баллов) Вчера сделала 1567 шагов. 7:20 Вес 109 кг. (7:27) 8:12 - творог, яйцо, икра, сметана, орешки кедровые, клюква, кофе, сливки. (344 kcal, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 344 ккал. жиры: 25 г. белки: 23 г. углеводы: 7 г. +5 +2 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.