вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

***Грешница***

был вес: 75.00 кг.
рост: 1.72 м.

имт: 34.14
 
  • 25.03.17

    Продлолжаем дальше +5 спортивные занятия+480 мин. рацион+223 ккал

    И так, не кушать после 18 часов все же дает результаты, я наконец достигла веса, указанного в дневничке, продолжаем дальше...сегодня по плану снова салат из капусты весь день и молокочай надеюсь завтра подробнее

    ИТОГ: сожгла 455 ккал. рацион 223 ккал. жиры: 9 г. белки: 9 г. углеводы: 38 г. +5 480 мин

  • 24.03.17

    Как улучшить обмен веществ +1 +1 спортивные занятия+1380 мин. рацион+621 ккал

    От чего зависит обмен веществ Обмен веществ зависит от нескольких факторов. Среди них есть такие, на которые мы можем повлиять и есть те, на которые повлиять не можем. 1. Пол У мужчин обмен веществ подробнее

    ИТОГ: сожгла 1075 ккал. рацион 621 ккал. жиры: 48 г. белки: 15 г. углеводы: 30 г. +1 +1 1380 мин

  • 23.03.17

    Вес стоит +1 спортивные занятия+270 мин. рацион+788 ккал

    Ну вот, опять стоит на месте вес, ок, хорошо, тогда я ввожу еще жестче, после 18:00 только вода фиг он у меня будет стоять, завтра на работу, а там опять движения Если в субботу такая погодка будет подробнее

    ИТОГ: сожгла 790 ккал. рацион 788 ккал. жиры: 36 г. белки: 15 г. углеводы: 108 г. +1 270 мин (спорт. 150 мин.)

  • 22.03.17

    Разгрузка   +3 +6 рацион+298 ккал

    Всем привет!!! И так, я выздоровела так же резко и быстро, как и заболела завтра закрываю больничный лист и на работу, так не хочется, дома все же легче мне худеть и устраивать разгрузочный день, хоть подробнее

    ИТОГ: рацион 298 ккал. жиры: 14 г. белки: 18 г. углеводы: 45 г. +3 +6

  • 21.03.17

    Как же тупит сайт, бесит +4 +1 спортивные занятия+510 мин. рацион+897 ккал

    Сайт тупит, опять нет настроения на него заходить, так как занимает кучу времени, вечно выскакивает спам-реклама Подружка.....болею, сижу на больничном, благо, что температура уже не высокая, но хоть подробнее

    ИТОГ: сожгла 267 ккал. рацион 897 ккал. жиры: 47 г. белки: 27 г. углеводы: 95 г. +4 +1 510 мин

  • 16.03.17

    Сегодня много пешей ходьбы +1 +1 спортивные занятия+1460 мин. рацион+941 ккал

    Вчера ну не мой день был вовсе, нужно было перевести деньги за бронь отеля, который забронировала в Одессе для отдыха в июне, так мало того, что ПриватБанк закрыли в России, так еще и переводы не могу подробнее

    ИТОГ: сожгла 1713 ккал. рацион 941 ккал. жиры: 27 г. белки: 87 г. углеводы: 95 г. +1 +1 1460 мин (спорт. 150 мин.)

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru