| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
08.03.24
08.03.2024 Дневник номер 5
+24 
+10 
+1
+15
+30 мин. 
+242 ккал
Вчера прошла 6500 шагов. Сегодня снежок, почему-то совсем не тянет на улицу. Наблюдаю за снегом с окна!! Всем удачного дня!! подробнее
08.03.2024 Дневник номер 4
+22 +9 +1
+35 мин. +143 ккал
Гости русских царей могли за один вечер отведать 150-200 блюд. Английский посол Карлейль свидетельствовал, что на одном из обедов у Алексея Михайловича было подано 500 блюд. подробнее
08.03.2024 Дневник номер 3
+30 +11 +1
+25 мин. +0 ккал
Мой сон: Оценка сна: 85 Время общего сна: 05:20 Время глубокого сна: 02:32 Время лёгкого сна: 02:48 подробнее
08.03.2024 Дневник номер 2
+18 +10 +1
+50 мин. +115 ккал
Погода в Находке: Снег. В течении следующих 4 часов возможен снег! Влажность: 84% Давление: 759 мм Ветер: ЮВ;З до 5 метров в секунду. Восход: 07:32 Закат: 19:06 Температура подробнее
08.03.2024 Дневник номер 1
+17 +9 +3
+3
+15 мин. +716 ккал
Дорогие девочки , с 8 марта вас!! Хочу пожелать вам уйму позитива,кучу любви, море ласки,приятно радующих подарков и незабываемых впечатлений! Пусть вокруг будут добро и забота, подробнее
ИТОГ:
551 ккал.
1216 ккал.
жиры: 78 г.
белки: 96 г.
углеводы: 50 г.
+111 +49 +18
+7
155 мин (спорт. 15 мин.)
-
07.03.24
07.03.2024 Дневник номер 5
+30 +17 +2
+13
+50 мин. +340 ккал
Как считают специалисты института питания, в идеале завтрак должен состоять: из злаков – для притока энергии; из фруктов – для немедленного выброса энергии и витаминов; из молочных продуктов – для белков подробнее
07.03.2024 Дневник номер 4
+35 +22 +1
+50 мин. +474 ккал
Обдумываю свой полдник Это называется у меня предпраздничное меню Однозначно будет колбаска у меня с сыром, гречка, немного оставшихся грибов, ну и куда -же без овощей.. подробнее
07.03.2024 Дневник номер 3
+39 +19 +1
+35 мин. +0 ккал
Вчера прошла свою норму шагов. Получилось 6500. Сегодня Нужно готовить, убираться, поэтому скорее всего больше и не получится.Всем активного и насыщенного событиями дня!! подробнее
07.03.2024 Дневник номер 2
+20 +22 +1
+5
+50 мин. +134 ккал
Погода в Находке. Солнечно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 51% Давление: 765 мм Ветер ССВ;ЗЮЗ до 4 метров в секунду. Восход: 07:34 Закат: 19:05 Температура подробнее
07.03.2024 Дневник номер 1
+29 +22 +6
+5
+15 мин. +147 ккал
Вот это я сегодня поспала.. Ничего не слышала, и проснулась в сельмом часу.. Весь режим мой насмарку Оценка сна: 96 Время общего сна: 08:25 Время глубокого сна: подробнее
ИТОГ:
679 ккал.
1095 ккал.
жиры: 58 г.
белки: 69 г.
углеводы: 70 г.
+153 +102 +23
+11
200 мин (спорт. 15 мин.)
-
06.03.24
06.03.2024Дневник номер 5
+29 +21 +4
+15
+50 мин. +245 ккал
Бразильские учёные обнаружили интересный факт: люди, которые съедают хотя бы по три яблока в день, теряют в весе. Это объясняется тем, что в яблоках много клетчатки и воды, поэтому другой пищи требуется подробнее
06.03.2024Дневник номер 4
+53 +26 +1
+35 мин. +295 ккал
Некоторые пропускают завтрак, стремясь похудеть, но на самом деле, они при этом скорее прибавляют в весе, чем его теряют. Помните: отказ от завтраков наиболее вероятно приводит к ожирению. подробнее
06.03.2024Дневник номер 3
+69 +21 +1
+50 мин. +0 ккал
Погода в Находке. Солнечно сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 30 Давление: 765 мм Ветер: СЗ, до 6 метров в секунду Восход: 07:36 Закат: 19:04 Температура подробнее
06.03.2024Дневник номер 2
+54 +19 +2
+35 мин. +275 ккал
Мой сон: Оценка сна: 73 Время общего сна: 04:46 Время глубокого сна: 00:57 Время лёгкого сна: 03:49 Как-то вообще слабенько получилось((( подробнее
06.03.2024Дневник номер 1
+94 +23 +1
+10
+15 мин. +91 ккал
Вчера заказала на Озоне манеж для своего Тома. Думаю это очень удобно будет в лагере ночами.. Не будет на мне скакать, мешать отдыхать. Ещё заказала один вид наполнителя подробнее
ИТОГ:
635 ккал.
906 ккал.
жиры: 36 г.
белки: 32 г.
углеводы: 109 г.
+299 +110 +25
+9
185 мин (спорт. 15 мин.)
-
05.03.24
05.03.2024 Дневник № 5
+77 +25 +1
+8
+50 мин. +317 ккал
Вчера прошла 10300. Вчера даже не почувствовала, как легко его прошла..Ноги помнят. Не знаю , что получится сегодня , дома есть дела. подробнее
05.03.2024Дневник номер 4
+38 +22 +1
+35 мин. +0 ккал
Вчера Тому купила когтеточку.Это которая прибивается на стену, потому что в том месте уже порванные обои.Пока не прибила, она лежит на полу. Том заинтересовался ей он сразу подробнее
05.03.2024 Дневник № 3
+36 +21 +1
+35 мин. +279 ккал
Погода в Находке: Переменная облачность. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 57% Давление: 767 мм Ветер: Северный;Северо-Западный до 3 метров в секунду. Восход: подробнее
05.03.2024 Дневник № 2
+25 +20 +2
+50 мин. +129 ккал
Мой сон: Оценка сна: 91 Время общего сна: 05:58 Глубокий сон: 01:37 Лёгкий сон: 04:21 Сегодня не получилось полноценно выспаться. Значит завтра будет лучше, чем вчера.. подробнее
05.03.2024 Дневник № 1
+46 +21 +1
+10
+15 мин. +77 ккал
Всем доброе утро. На сегодня отвесик всего в 100 гр. Пока не буду менять линейку. Посмотрим, что завтра получится.На завтрак каша пшённая с тыквой.Я её с большим удовольствием подробнее
ИТОГ:
635 ккал.
803 ккал.
жиры: 38 г.
белки: 54 г.
углеводы: 59 г.
+222 +109 +18
+6
185 мин (спорт. 15 мин.)
-
04.03.24
04.03.2024 Дневник номер 5
+50 +23 +1
+18
+25 мин. +189 ккал
Погода в Находке: Солнечно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 54% Давление: 765 мм Ветер: ЗСЗ; до 6 метров в секунду. Восход: 07:39 Закат: 19:01 Температура подробнее
04.03.2024 Дневник номер 4
+63 +17 +1
+50 мин. +0 ккал
Мой сон: Оценка сна: 99 Время общего сна: 08:10 Время глубокого сна: 02:50 Время легкого сна: 05:20 Выспалась отлично, сегодня попытаюсь лечь в это-же время подробнее
04.03.2024 Дневник номер 3
+55 +20 +1
+35 мин. +369 ккал
Девочки какой наполнитель покупаете вы своим котикам?? Если древесный, то какой марки, хочется заказать, чтобы не ошибиться?? А горшок Тому понравился и вот он пока ему высоковат, подробнее
04.03.2024 Дневник номер 2
+54 +22 +1
+50 мин. +150 ккал
Вчера прошла 9000 шагов. отлично получилось. Сегодня будет меньше. В планах проехать на автобусе несколько остановок. Основная цель это курица, с приличной скидкой. Она нужна подробнее
04.03.2024 Дневник номер 1
-0.6 кг.
+79 +20 +1
+8
+15 мин. +292 ккал
Всем доброго утра! Отвесик в 600 гр. Отлично!! Передвигаю линейку и ставлю новую цель.Сегодня на завтрак: яичница со шпинатом и луком. Отличный, вкусный завтрак. подробнее
ИТОГ:
606 ккал.
1001 ккал.
жиры: 36 г.
белки: 61 г.
углеводы: 88 г.
+301 +102 +26
+5
175 мин (спорт. 15 мин.)
-0.6 кг.
-
03.03.24
03.03.2024 Дневник номер 5
+48 +24 +1
+13
+25 мин. +241 ккал
Сегодня с Озона забрала горшок для Тома размером по-больше. Из-того он уже вырос))) Вчера попробовала поменять наполнитель на силиконовый разноцветный, так он мне такие фейерверки подробнее
03.03.2024 Дневник номер 4
+21 +21 +1
+50 мин. +477 ккал
Вчера прошла 6400. И планы строились, чтобы прогуляться. Но видимо, сегодня активности будет по минимуму.Пока колено беспокоит.Всем активного дня!! подробнее
03.03.2024 Дневник номер 3
+26 +20 +1
+35 мин. +0 ккал
Погода в Находке: Переменная облачность. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 58% Давление: 759мм Ветер: Северный;ЗСЗдо 6 метров в секунду Восход: 07:41 Закат: подробнее
03.03.2024 Дневник номер 2
+20 +21 +1
+50 мин. +177 ккал
Мой сон: Оценка сна: 93 Время общего сна: 06:07 Время глубокого сна: 02:13 Время легкого сна: 03:54 Было-бы ещё лучше, если-бы ночью не лаяла собака, очень долго. Так что подробнее
+24
+10
+1
+15
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- как часто вы едите фастфуд?
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- что у вас сегодня на ужин?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- какое ваше любимое время года?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- как вам парень? похож на модель?
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- какое фото лучше?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- все темы» новые темы»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|