ИТОГ: 1315 ккал. жиры: 66 г. белки: 102 г. углеводы: 91 г. +5 +4 +3

ИТОГ: 515 ккал. 916 ккал. жиры: 47 г. белки: 67 г. углеводы: 60 г. +5 +1 +2 60 мин (спорт. 35 мин.) -0.2 кг.

ИТОГ: 267 ккал. 531 ккал. жиры: 6 г. белки: 17 г. углеводы: 122 г. +2 +1 40 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.

ИТОГ: +10 +6 +5 +4 5 мин -0.1 кг.

ИТОГ: 19 ккал. 427 ккал. жиры: 7 г. белки: 19 г. углеводы: 87 г. +6 +4 +1 5 мин -0.3 кг.

ИТОГ: 110 ккал. 1102 ккал. жиры: 79 г. белки: 88 г. углеводы: 23 г. +15 +3 +3 35 мин (спорт. 5 мин.) -0.6 кг.