| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
02.04.21
сижу на работе, работу - работаю подробнее
углеводный запой((((
+2 
+11 
+1
+19 мин. 
+1300 ккал
углеводный запой(((( подробнее
ИТОГ:
57 ккал.
1300 ккал.
жиры: 75 г.
белки: 11 г.
углеводы: 169 г.
+6 +23 +2
19 мин (спорт. 5 мин.)
-
01.04.21
ура - я “при своих“ 73,1 ... а планов было громадьё,... и скинуть 2-3 кг в том числе. Беру ка я себя в руки
+5 +12 +1
+2
+1286 ккал
ура - я “при своих“ 73,1 ... а планов было громадьё,... и скинуть 2-3 кг в том числе. Беру ка я себя в руки подробнее
-
26.03.21
-
25.03.21
маленький промежуточный итог
+5 +10 +1
+15 мин. +1200 ккал
Вес “гуляет“ от 72 до 73, сейчас кд, нет жесткого дефицита ккал, нет и спорта. Поддерживающий режим, версия ЛАЙТ подробнее
у меня опять вечная проблема:::: нет время на себя, на сайт.. дом-работа, работа-дом-устала-спать подробнее
ИТОГ:
109 ккал.
1200 ккал.
+6 +11 +1
+2
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
16.03.21
вторник, только вторник
+2 +13 +1
+2
+19 мин. +563 ккал
какая муркота подробнее
до конца недели - дождь подробнее
ИТОГ:
115 ккал.
563 ккал.
жиры: 19 г.
белки: 55 г.
углеводы: 5 г.
+3 +16 +2
+2
19 мин (спорт. 5 мин.)
-
15.03.21
короче, надо бросать маяться ...фигней
+3 +20 +1
+1
+130 мин. +230 ккал
попробую сбалансированное питание с подсчетом кккал, мне надо не толстеть, а плавно снижать вес и быть здоровее. подробнее
уже половина марта прошла
+1 +4 +1
+1
Вес стоит на месте, ну что сказать по этому поводу, лень вперед меня родилась подробнее
ИТОГ:
130 ккал.
230 ккал.
жиры: 10 г.
+4 +24 +2
+2
130 мин (спорт. 5 мин.)
+4
+12
+1
+2
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- ваш выбор: живёте одна на зп 40 тыс. или живёте с человеком, которого не
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- у мужа сын от другой женщины! переписывается с ней очень мило!
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение денеж
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- кажется, я уже не выдерживаю. парень бросил, у родителей безденежье,
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- сезон спаржи в разгаре! едите? нравится? хочу попробовать! как лучше
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- оцените волосы. какой это цвет?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- как вам такая сумка?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- вам нравится эта певица?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- как выражается женская энергия через внешность? для мужчины быть
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- что хорошо помогает от целлюлита?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- в какой стране вам понравилось?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- любимый не даёт пить! стоит вернуться, чтобы пить с ним вместе?
- у кого были эти духи, как вам? аромат сладкой вишни. купили бы такие?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- все темы» новые темы»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|