вес пока на месте стоит. Но я уже к этому привыкла. У меня пару дней стоит вес а потом снижается и так за неделю получается полтора или два кг. Считаю что это нормально. +4 +1 +30 мин. +464 ккал

вес пока на месте стоит. Но я уже к этому привыкла. У меня пару дней стоит вес а потом снижается и так за неделю получается полтора или два кг. Считаю что это нормально. Да конечно набирать вес легче подробнее

блин проблемы чтоб заходить не галю... надеюсь что все таки найду стабильную возможность. Но радует то что я скинула целый кг. Пару дней вес стоял на месте а потом резко -1 кг. +2 +2 +2 +5 +748 ккал

блин проблемы чтоб заходить не галю... надеюсь что все таки найду стабильную возможность. Но радует то что я скинула целый кг. Пару дней вес стоял на месте а потом резко на один кг я скинула. Наверное подробнее

09.10.2022 хороший отвес больше кг -1.5 кг. +2 +10 +1 +5 мин. +582 ккал

ну наверное это вода ушла. Ну всеравно приятно. Теперь еще пол кило осталось сбросить чтоб скинуть все что на отдыхе наела. И почему ткие привесы большие не понимаю, не ешь же килограммами тортов и мяса... подробнее

08.10.2022 немного о кето режиме +3 +1 +5 мин. +89 ккал

Доктор Берг сказал что он изменил свое мнение. До этого он говорил о том что надо завтракать после обеда, а теперь он наоборот за утренний завтрак и после чтоб после трех больше не есть. По раньше позавтракать подробнее

08.10.2022 вернулась с отпуска +1.8 кг. +2 +1 +5 мин. +324 ккал

ну вот я вернулась с отпуска и с моим мужчиной мы конкретно расстались. Первые дни было очень трудно, сейчас уже отхожу потихоньку. Неделю я питалась как попало. Вчера опять взяла себя в руки и решила подробнее

29.09.2022 настроение плохое и я уезжаю и вернусь только в понедельник +5 +9 +1 +5 +5 мин. +32 ккал

Я поругалась серьезно со своим и мне так плохо прям не могу. Выключаю телефон а потм опять как маленькая включаю и смотрю не написал ли и знаю что не напишет, вот зачем я себя как ребенок веду? я очень подробнее

29.09.2022 600 грамм отвесик -0.6 кг. +2 +2 +5 мин. +400 ккал

Осталось 7 с половиной килограмм и я увижу свои заветные две цыфры и уже не три.... план на это я себе даю весь октябрь. Тогда я добилась первой цели и вторая цель чтоб до рождества быть меньше 90 кг. подробнее

28.09.2022 отвесик -0.2 кг. +8 +10 +3 +5 мин. +393 ккал

как мне надоело такое медленное похудение. Какой-то кошмар. Я придерживаюсь на все и так медленно худею. Не понимаю. И забыла брокколи купить сегодня. А жаль, ну ладно будет салат к мясу завтра. Боюсь подробнее