провальный план +1.6 кг. +40 +7 +1 +4

Наметила себе план. План по моему разумению - суперский. И он у меня катится “коту под хвост“ Уже весна, а я все стою на месте Итак, посмотрела я ходьбу с лесли сансон, где она рассказала о стратегии подробнее

Вообще не пойму, что со мной происходит. Я стремглав набираюУтром покушать не успеваю. Вечером кушаю порцию обеда и пару кусочков хлеба, правда с малосольной рыбкойПо калориям +3 +3 +1

Вообще не пойму, что со мной происходит. Я стремглав набираю Утром покушать не успеваю. Вечером кушаю порцию обеда и пару кусочков хлеба, правда с малосольной рыбкой По калориям кушаю не много. Единственное подробнее

106,5 кг +1.3 кг. +2 +2 +1 +1

Всем доброго утра Сегодня хочу разгрузиться, как прочла вчера в чьем-то дневничке, на молокочае Фиксирую объемы с 10 марта 2023г: Вес - 106,5 кг (+ 2,5 кг) Объем запястья - 17 см Объем руки - 38 подробнее

Физ.активность +1 +1 +1

Всем доброго дня Продолжается моя физ.активность. И мне это нравится. Только 3-й день занимаюсь, а уже кардинально поменяла свое отношение к воде. Так как заметила, что количество выпиваемой воды увеличилось. В подробнее

12.03.2023 +1 +1

подробнее

105,2 кг +1.2 кг. +1

Всем доброго утра Вес 105,2 кг. Это показали весы свекрови, к которой я приехала на выходные. Нужно было брать свои Все тело приятно тянет от вчерашней полноценной тренировки на все тело по бодифлексу Сейчас подробнее

104 кг (вечер)

Боюсь себя перехватить, но....сегодня я очень плодотворно подышала в стиле “бодифлекс“ Тянет все. В обеденный перерыв, не без усилий, но я отзанималась. Перед сном решила “на бис“ исполнить обеденные подробнее

104 кг +6.5 кг. +7 +3 +1

не могу понять, что со мной твориться... я совсем не могу взять себя в руки. Нет сил и так на протяжении 9 лет вес растет. Недовольство собой растет. Кушать хочется все время. Если сдерживаю себя пару подробнее