Утренняя радость -1 кг! Вчера почти четко соблюдала (только завтрак пропустила, т.к. проспала). Потренировалась 2 раза (утром дыхательные и растяжка, днем тайбо), не считая -1.6 кг. +10 +5 +1 +1

Утренняя радость -1 кг! Вчера почти четко соблюдала (только завтрак пропустила, т.к. проспала). Потренировалась 2 раза (утром дыхательные и растяжка, днем тайбо), не считая обязательных упражнений и подробнее

Вчера сделала все правильно, кроме сна - опять легла поздно, столько фильмов интересных!!! Но все же получила свой заслуженный отвес -600г. Получается за 5 дней -3000 +6 +8 +1 +6

Вчера сделала все правильно, кроме сна - опять легла поздно, столько фильмов интересных!!! Но все же получила свой заслуженный отвес -600г. Получается за 5 дней -3000 кг. Очень неплохой результат. подробнее

01.05.2020 -2.1 кг. +1 +6 +1

подробнее

Сегодня вес не изменился. Возможно потому что накануне был большой отвес, а возможно, что вчера сдвинула все процедуры на 2 часа (проспала). В результате лишила себя ужина.Постараюсь +2 +5 +1 +6

Сегодня вес не изменился. Возможно потому что накануне был большой отвес, а возможно, что вчера сдвинула все процедуры на 2 часа (проспала). В результате лишила себя ужина. Постараюсь сегодня соблюдать подробнее

Обалдеть! -1400 г Как долго я ждала этого состояния, в котором не мучаешься при соблюдении режима (в этом случае не работает)!!!Итак, 3-дневная подготовка дала -2400. Перехожу +5 +6 +1 +2

Обалдеть! -1400 г Как долго я ждала этого состояния, в котором не мучаешься при соблюдении режима (в этом случае не работает)!!! Итак, 3-дневная подготовка дала -2400. Перехожу к основной части. подробнее

Продолжаю курс очищения. Сегодня еще -600 г и последний день предподготовки к курсу.Погода испортилась, но все равно пройдусь. +6 +8 +1 +6

Продолжаю курс очищения. Сегодня еще -600 г и последний день предподготовки к курсу. Погода испортилась, но все равно пройдусь. подробнее

Вчера начала очистительную программу. Зря что ли настравалась 5 месяцев! У сестры за 3 недели потряающие результаты! Первые 3 дня - подготовка. За вчера ушло первые 500 +11 +8 +4 +2

Вчера начала очистительную программу. Зря что ли настравалась 5 месяцев! У сестры за 3 недели потряающие результаты! Первые 3 дня - подготовка. За вчера ушло первые 500 г. подробнее