11.10.2023 стояла в пробке 45 минут +10 +5 +1 +5 +155 ккал

После работы поехала на массаж(шею лечу).было время до массажа,зашла посмотреть обувь.ничего не приглянулось.а после массажа встряла в пробке.1 км ехали 45 минут.потому что самые хитрые едут дворами,а подробнее

11.10.2023 сегодня на работу на машине поехала +21 +10 +1 +11 +184 ккал

Отвеса нет,хотя вчера соблюдала питание.мой вчера вкусностей принёс,я его отругала за это.вот стараешься,не ешь,когда домашние у тебя на глазах хомячат,а отвеса нет.обидно.ну а на работу поехала на машине. подробнее

10.10.2023 обед на работе +31 +11 +1 +6 +465 ккал

Кабачки фаршированные фаршем индейки ем.вкуснотища!!!чего сегодня то приготовить?наверное котлетосиков и кабачок потушу. подробнее

10.10.2023 есть отвесик небольшой -0.9 кг. +9 +11 +1 +10 +224 ккал

Есть отвесик небольшой.900 грамм.внезапно пришли КД.и на улице мороз минус 2.на машине не поехала на работу-резина летняя.еду в электричке,есть время написать дневник. подробнее

09.10.2023 обед на работе +4 +11 +1 +2 +162 ккал

Творог у меня на обед.без ничего.с несладким чаем.а дома остались фаршированные кабачки-лодочки,и суп харчо.надеюсь,не искусят меня вечером дома.ну надо как то сбрасывать набранный вес! подробнее

09.10.2023 на работу еду в электричке +6 +8 +1 +3 ккал

В пятницу в городе были пробки 9 баллов,город стоял.на моём пути пробка была там,где не было никогда,а где ей свойственно быть,там было свободно,потому что все застряли в других пробках. подробнее

09.10.2023 привет привес +0.7 кг. +4 +8 +1 +225 ккал

С привесом меня.вчера не удержалась,и попила молочка на ночь,да с сушечками.вот и привесило.но сегодня опять творог у меня.позавтракала чашкой кофе и творогом без ничего,и на работу взяла творог. подробнее

08.10.2023 сидим с внуком +4 +1 +193 ккал

Сидит внучок в шезлонге,лепечет что то на своём,на детском.а мне вот нужно двигаться,убирать,мыть,ст в такую погоду не пойдём.в холодильнике надо прибраться. подробнее

08.10.2023 вчера разобрались в кухонном комбайне +5 +2 +1

Больше года назад мне сестра подарила кухонный комбайн.вчера я попросила дочку помочь мне в нем разобраться.и даже тесто для блинчиков сделали в нём.не думаю,что будем часто пользоваться подробнее

08.10.2023 падает первый снег +5 +6 +3 +5 +247 ккал

Падает ти тут же тает в лужах на асфальте первый снег.у меня на завтрак творог и немного персика,ну и чашка чёрного кофе.удобно,когда есть кофемашина.в планах на сегодня домашние дела подробнее

07.10.2023 выходные провожу с внуком +4 +115 ккал

Моему внуку 3 месяца.живёт он с моей дочерью в моей квартире,а я живу у соседа.так что видимся мы часто.но по выходным я с ним гуляю,купаю.чем сегодня и занимались.ещё в гости я его возила,к моей двоюродной подробнее

07.10.2023 утро было бодрым +4 +6 +3 +5 +287 ккал

Утро было бодрым,начала стирку,уборку в двух квартирах,а сейчас как то нехорошо мне стало.я не знаю,что это,у меня и раньше так было-половину вижу нормально,половину,как сквозь пелену.голова болит подробнее

07.10.2023 отвеса нет +7 +11 +1 +253 ккал

Вчера мой мужчина принёс цветы,подарок,и вкусняшки к столу.хоть и не договаривались,но пришлось устроить романтический ужин на двоих.так что,сегодня без отвеса. подробнее

06.10.2023 ну вот,пообедала борщом +1 +3 +1 +5 +231 ккал

Обед в 11-30 на работе до 11-45.тарелка борща без хлебобулочных изделий.стараюсь держать аппетит под контролем. подробнее

06.10.2023 сегодня 1 год,как мы познакомились с моим мужчиной +3 +1 +8 +467 ккал

6 октября 2022 мой сосед зашёл поговорить о благоустройстве этажа.с тех пор мы вместе.многое поменялось в моей жизни.я очень ему благодарна. подробнее

06.10.2023 резко похолодало -0.8 кг. +7 +3 +6 +2

Резко похолодало.и в 6 утра было +6,а в 9 утра +4. Руки замерзли за руль держаться.дожди этой осенью частенько.мне тяжело за рулём ехать во время дождя подробнее

На работу на машине +8 +5 +5 +8 +244 ккал

Пятница.вселда дилема-на работу ехать на машине или в электричке.дачники вечером кругом.и электричка битком,и на дороге пробки.всё таки поехала на машине подробнее