желаю приятного, тёплого, уютного и хорошего вечера. +3 +8 +2 +15 +11 мин. +78 ккал

От всей души желаю приятного, тёплого, уютного и хорошего вечера. Пусть он подарит великолепный отдых и ощущение счастья, пусть тело расслабится, и душа поёт, желаю полного наслаждения и очарования вечерней подробнее

чувство радости +3 +8 +2 +11 мин. +78 ккал

Пусть этот вечер подарит нежность и неземные ощущения, чувство радости и сладкие поцелуи, тёплые слова и искренность чувств. Желаю ярких мгновений и приятных вечерних сюрпризов, крепких объятий и праздника подробнее

этот вечер наполнится совместными +3 +8 +2 +11 мин. +78 ккал

Пусть этот вечер наполнится совместными мечтами и желаньями, безграничной фантазией и страстью души. Желаю тёплых и нежных объятий, ласковых слов, откровения и неутомимого наслаждения друг другом. подробнее

атмосфера уюта +3 +8 +2 +11 мин. +78 ккал

Пусть сказочная атмосфера уюта окутает вас и подарит приятную негу и наслаждение. Вечером все становится другим, откровеннее и ближе становятся разговоры, теплее — взгляды, нежнее прикосновения. Пусть подробнее

неземного счастья +3 +8 +2 +11 мин. +78 ккал

искренне желаю вам приятного вечера, наполненного уютом, нежными объятиями, душевными разговорами, искренней радостью, тёплыми словами, отличным настроением и ощущением неземного счастья. подробнее

Главное правило хорошей фигуры +1 +9 +4 +15 +37 мин. +200 ккал

Главное правило хорошей фигуры: соблюдение баланса КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы). Для худеющих баланс выглядит так: 50% белков, 30% жиров, 20% углеводов. подробнее

режим сжигания жира, +9 +3 +37 мин. +200 ккал

Чтобы переключиться в режим сжигания жира, организму требуется не менее 72 часов. Суточное голодание позволяет избавиться от лишней жидкости. После разгрузочных дней вес возвращается с первым обедом! подробнее

сжигания мышечной массы! +9 +3 +37 мин. +200 ккал

Монидиеты – употребление одного продукта (гречка, рис, кефир) в течение определенного промежутка времени. Такое изменение рациона дает временный результат. В стрессовой ситуации организм блокирует все подробнее

Суточная доза – 10 г +9 +2 +37 мин. +200 ккал

Один грамм соли задерживает 100 г воды. Суточная доза – 10 г (соответствует четвертине чайной ложки). Хлористый натрий (соль) содержится в продуктах питания: мясе, овощах, твороге и крупах. С ними в организм подробнее

8-9 килограмм за 6 месяцев. +9 +3 +37 мин. +200 ккал

Все диеты одинаковы Такое заявление сделала группа исследователей под руководством Брэдли Джонстона (Канада). Ученые проанализировали 48 исследований, участники которых придерживались разных схем подробнее

Отсыпаюсь сегодня с самого утра. +3 +16 +3 +15 +19 мин. +100 ккал

Отсыпаюсь сегодня с самого утра. И смотрю Игру престолов. Короче у меня день тюленя, вообще использую выходной по максимуму. подробнее

ПЕРЕКУС Хлебцы с авокадо и рыбой +3 +8 +2 +19 мин. +100 ккал

ПЕРЕКУС Хлебцы с авокадо и рыбой КБЖУ 250/11/14/21 Ингредиенты: Хлебцы рисовые – 3 шт. Авокадо – 30 г Форель – 40 г Очень вкусно и даже полезно! подробнее

Ни один малыш не устоит! +3 +8 +2 +19 мин. +100 ккал

У каши нежнейшая кремовая текстура. Ни один малыш не устоит! Ингредиенты (на 1 порцию): 150 мл молока 2 ст.л. овсяных хлопьев Банановое пюре или толченый банан Смешайте молоко и овсянку в сотейнике. подробнее

Эту кашу советую приготовить с вечера +3 +8 +2 +19 мин. +100 ккал

Эту кашу советую приготовить с вечера – утром у вас получится вкусный и фотогеничный завтрак для всей семьи за 30 секунд! Рецепт при этом предельно прост. Ингредиенты (на 1 порцию): 1/3 ст. овсяных подробнее

это ложь, которую вы говорите самим себе. +1 +2 +5 +49 мин. +222 ккал

Оправдания — это ложь, которую вы говорите самим себе. Прекратите хныкать, жаловаться и вести себя как дети. Оправдания делают человека бедным. Роберт Кийосаки. подробнее

Хочу сегодня пересмотреть Игру престолов +4 +14 +3 +10 +27 мин. +109 ккал

Хочу сегодня пересмотреть Игру престолов с самого начала, пока сезоны все смотрела уже и забыла что было в первой части. Буду заниматься отдыхом, это тоже полезное дело, выравнивает эмоциональный фон. подробнее

дождь поливает у нас как из ведра +3 +14 +2 +1 +27 мин. +109 ккал

Сегодня дождь поливает у нас как из ведра, на улице уже не погуляешь, на велике не покатаешься, быстро выбегаешь и через лужи скачешь. подробнее

на сон положенные 7-8 часов. +3 +14 +2 +1 +27 мин. +109 ккал

Выделяйте на сон положенные 7-8 часов. Это такая же необходимая процедура для организма, как техосмотр для автомобиля или чистка реестра для компьютера, - она поможет работать быстрее и качественнее подробнее

будит телефонными звонками +3 +14 +2 +1 +27 мин. +109 ккал

Никакая благодарность не убережёт от конфликта тех, кто регулярно будит телефонными звонками или перегружает своими проблемами. подробнее

Вам продали некачественный товар? +3 +14 +3 +1 +27 мин. +109 ккал

Во всём, что происходит, выделяйте положительную сторону. Вам продали некачественный товар? Вы теперь имеете опыт общения с управляющим магазина, а кроме того, знаете, как важно забирать чек. Извлекайте подробнее

Нам на завтра передают резкую смену погоды +4 +14 +8 +51 +25 мин. +123 ккал

Нам на завтра передают резкую смену погоды, так не хочется.... снова зонты, ботинки и короткие перебежки по улице. Ни гулять нормально не выйдешь, ни в магазин сходить. подробнее

выпила зелёный чай и легла раньше спать +5 +14 +3 +1 +25 мин. +123 ккал

Вчера сварила на ужин мальчикам пельмени, я их кушать не стала, вообще не ужинала, выпила зелёный чай и легла раньше спать. И что я сегодня имею, очень хороший отвес. подробнее

Не опекай излишне! +4 +15 +3 +1 +25 мин. +123 ккал

Не опекай излишне! Это умаляет ребенка в его собственных глазах. Излишняя опека приучает его к мысли, что сам он ничего делать не может. Многие родители недооценивают возможностей детей что-либо подробнее

Не вымогай обещаний! +4 +15 +3 +1 +25 мин. +123 ккал

Не вымогай обещаний! Хорошо знакомо: ребенок провинился, а мама ему говорит: “Пообещай, что больше никогда-никогда так делать не будешь“ - и получает, конечно, обещание. А через полчаса ребенок подробнее

5 главных «нужно» для идеальных ногтей: -1 кг. +4 +15 +3 +1 +25 мин. +123 ккал

5 главных «нужно» для идеальных ногтей: -делайте ванночки для ногтей на основе любой соли для ванны, в идеале морской; -защищайте ногти лечебными основами под лак; подпиливайте ногти правильной пилочкой подробнее

Моим домашние просят на ужин пельмени +6 +20 +1 +23 +37 мин. +620 ккал

Моим домашние просят на ужин пельмени, а у меня так хорошо что есть уже налепленные, килограмм три точно есть! Красота, не буду долго на кухне торчать! подробнее

Отпуск мой заканчивается 20-го, 21-го уже на работу. +4 +16 +6 +2 +26 мин. +87 ккал

Сходила сегодня к своим девочкам в салон, попили с ними кофейку, поболтали полчаса. Поделилась впечатлениями о Варшаве. Отпуск мой заканчивается 20-го, 21-го уже на работу. подробнее

девушкам нельзя выбирать себе духи в особенные дни цикла +3 +15 +5 +1 +47 мин. +341 ккал

девушкам нельзя выбирать себе духи в особенные дни цикла, когда гормональный фон нестабилен. Уже через 5-7 дней запах может показаться неприятным и резким. подробнее

Оптимистам, например, подходят цитрусовые и свежие нотки +3 +15 +3 +1 +48 мин. +111 ккал

Оптимистам, например, подходят цитрусовые и свежие нотки, скромной и спокойной, наоборот, понравятся специи и ваниль. Но мы то знаем, что женщины — существа противоречивые. Стоит ли по этому поводу закупиться подробнее

пряные ноты подчеркнуть красоту восточной девушки +3 +15 +5 +1 +33 мин. +63 ккал

Аромат должен подчеркивать характер: пряные ноты подчеркнуть красоту восточной девушки, легкая, страстная натура просто обязана иметь в шкафчике пару цветочных бутыльков, а изысканная блондинка могла подробнее