Обед у меня сегодня получился каллорийный. Гречка, огурцы и сыр. Решила в выходной себя побаловать. Поделала домашние дела через силу, потом пришёл брат и моё настроение +6 +1 +1 +1

Обед у меня сегодня получился каллорийный. Гречка, огурцы и сыр. Решила в выходной себя побаловать. Поделала домашние дела через силу, потом пришёл брат и моё настроение ушло в минус. Хотела позаниматься подробнее

Шарлотка творит чудеса - уснула вчера за секунды, спала как младенец до утра. Проснулась в 7, провалилась до 9. Зарядку делать очень не хотелось, может от зарядки в выходной +2 +2 +1 +5

Шарлотка творит чудеса - уснула вчера за секунды, спала как младенец до утра. Проснулась в 7, провалилась до 9. Зарядку делать очень не хотелось, может от зарядки в выходной отдыхать? Результаты за неделю: подробнее

На работе не удержалась и перекусила яблоками. На ужин ела яичницу с помидоркой, баклажаны с чесноком, шарлотку. Весы Вряд-ли завтра порадуют .Калланетикой заниматься неохота, +3 +4 +1 +1

На работе не удержалась и перекусила яблоками. На ужин ела яичницу с помидоркой, баклажаны с чесноком, шарлотку. Весы Вряд-ли завтра порадуют . Калланетикой заниматься неохота, решила походить с Лесли, подробнее

Утром мама опять попросила сходить с ней в магазин, фруктов опять не было :( Зарядку сделать успела.На обед ела гречку, подлив и огурчик. После еды тяжесть в теле и сонливость. +1 +2 +1 +7

Утром мама опять попросила сходить с ней в магазин, фруктов опять не было :( Зарядку сделать успела. На обед ела гречку, подлив и огурчик. После еды тяжесть в теле и сонливость. И голова болит. Стараюсь подробнее

На ужин ела гречку с подлив ом от гуляша, очень вкусно, но мало. Гуляш решила не есть, так как после мяса ужасно хочу сладкого, и оно у меня есть, боюсь не удержаться. Семечки +1 +2 +2

На ужин ела гречку с подлив ом от гуляша, очень вкусно, но мало. Гуляш решила не есть, так как после мяса ужасно хочу сладкого, и оно у меня есть, боюсь не удержаться. Семечки пощелкала, такой релакс подробнее

Дынного дня не получилось. Дыня испортилась :(Поела нектаринки и банан. Фрукты закончились, на ужин буду есть гречку.Что-то меня сегодня ломает и физически и морально. Болит +2 +1 +2

Дынного дня не получилось. Дыня испортилась :( Поела нектаринки и банан. Фрукты закончились, на ужин буду есть гречку. Что-то меня сегодня ломает и физически и морально. Болит спина, немеют руки и ноги. подробнее

Настроение в глубоком минусе. Зачем что-то делать если ничего не радует? Устала бороться с плохим настроением :((( Хочется пожалеть себя булочкой. +6 +2 +4

Настроение в глубоком минусе. Зачем что-то делать если ничего не радует? Устала бороться с плохим настроением :((( Хочется пожалеть себя булочкой. подробнее

Хотела вчера на обед побаловать себя твистером из KFC,но в мобильном приложении не работали купоны, я поняла это как знак и купила на обед персики :). Они оказались невкусными. +5 +2 +1 +1

Хотела вчера на обед побаловать себя твистером из KFC,но в мобильном приложении не работали купоны, я поняла это как знак и купила на обед персики :). Они оказались невкусными. На ужин ела помидорки и подробнее

Ужинала вчера невкусными нектаринками. Пылесосила, делала маникюр. На калланетику сил не было, кое-как сделала женскую гимнастику. Выпила успокаивающий чай чтобы хоть поспать.В +2 +2 +1 +2 +220 ккал

Ужинала вчера невкусными нектаринками. Пылесосила, делала маникюр. На калланетику сил не было, кое-как сделала женскую гимнастику. Выпила успокаивающий чай чтобы хоть поспать. В 5 часов разбудила кошка подробнее

Всё еще актуален вопрос про смысл жизни :)) +1 +3 +1 +1

Надо что-то делать с бессоницей, до 3 вчера не могла уснуть :(( На удивление сегодня мозг работает замечательно. А вот тело болит, и это всего от одного добавленного упражнения, похоже еще рано усиливать подробнее

В чем смысл жизни? +1 +3 +1

На обед ела арбуз и 2 шт. миндаля, на ужин много-много винограда, чтобы не хотелось есть, только не помогло :((( Мама и в обед и вечером “воняла“ вкусностями. Не быть мне стройной пока живу не одна :((( Утром подробнее

Вчера началось кровотечение. Ужасно испугалась, но потом прочитала что такое возможно на голодании. Организм чистится. Но хотелось чтобы всё проходило легко и радостно.Утром +6 +3 +1 +2

Вчера началось кровотечение. Ужасно испугалась, но потом прочитала что такое возможно на голодании. Организм чистится. Но хотелось чтобы всё проходило легко и радостно. Утром не удержалась и взвесилась подробнее