8 часов на сон, 20 минут на сборы, и вот я завтракаю на работе   +15 +7 +488 мин. +618 ккал

Ужина вчера не было, поэтому сейчас плотный завтрак - творог со сметаной, сладкий чай, кексик, батон с маслом, яблоко. Я думаю что у меня вчера все таки от недосыпания вкупе с переживаниями голова подробнее

Мороз и солнце, день чудесный   +12 +100 мин. +0 ккал

Пока ещё не день , а 9 утра, но мороз в наличии. Сейчас - 26 градусов (вечно хочу написать тепла)) на улице. Днем обещают - 17 но все эти прогнозы такие переменчивые. подробнее

В центре Омска появился зимний фонтан   +13 +152 мин. +76 ккал

Расположенный в сквере имени Дзержинского напротив омской мэрии заработает в минус тридцать. Правда, водопад будет не настоящим, а светодиодным. Это необычная конструкция, в состав которой входят металлический подробнее

Омский МФЦ начнет выдавать документы с ДНК-данными владельца +8 +60 мин. +66 ккал

Напомним, МФЦ действуют на территории всех 32-х муниципальных районов. Сейчас центры оказывают более 240 услуг населению, но со следующего года их перечень расширится. В самом Омске центры МФЦ расположены подробнее

Прежде чем я упаду Лорен Оливер +8 +4 мин. +85 ккал

Предположим, вы сделали что-то очень плохое, но поняли это слишком поздно, когда уже ничего нельзя изменить. Предположим, вам все-таки дается шанс исправить содеянное, и вы повторяете попытку снова и подробнее

Спокойной всем ночи. Давно я так не засиживалась на сайте...   +41 +31 +30 мин. +88 ккал

О маме писать не хочется, но она умеет произвести впечатление и оставить меня без сна. Думаю засну сегодня или нет? Все таки мне на работу надо, а значит и поспать тоже стоило бы... У нас появились подробнее

Омичам стали попадаться новые купюры в две тысячи рублей   +12 +150 мин. +19 ккал

Купюры достоинством в 2 000 рублей уже стали попадаться омичам. В соцсетях горожанин продемонстрировал фотографию двух купюр и подписал: «Двушка уже в обороте». Пользователи сети не оценили новые банкноты, подробнее

Анапа стала лидером по качеству жизни в России +14 +34 мин. +100 ккал

Аналитики одного из порталов с недвижимостью спросили почти 250 тысяч россиян, в каком городе России лучше всего живется. Люди оценивали безопасность, чистоту, экологию, общественный транспорт, магазины подробнее

Всего 5 часов сна и день с головной болью +9 +1 +10 мин. +118 ккал

За сегодня я выпила 1 таблетку цитрамона и 1 нош-пу перед сном, вместо ужина. Есть вообще не могла, поэтому лишь сладкий чай выпила и спать буду. Вообще со мной первый раз такое. То ли от боли, то подробнее

Большое спасибо всем за поддержку +13 +400 мин. +39 ккал

Правда легче стало когда мысли тут выложила, как будто порядок в голове навела ) Надеюсь этой ночью смогу поспать не мучаясь плохими воспоминаниями. подробнее

Вернулись от родителей. Я выжата как лимон   +27 +12 +365 мин. +45 ккал

Устала и морально и физически, пол дня снег разгребали. А перед самым отъездом мама меня практически добила - хочет чтобы новый год мы поехали праздновать в Горьковское Я ей не сказала что у меня подробнее

А ещё мама считает что я должна буду переехать к ним   +28 +10 мин. +77 ккал

Что к чему и почему? Она уверена что в ближайшие 2-3 года я рожу, перееду в Горьковское с мужем, а ту квартиру где мы сейчас живем будем сдавать я выпала в осадок! Даже если я и правда рожу в ближайшие подробнее

Неделя в Омской области начнется с тридцатиградусных морозов +5 +60 мин. +292 ккал

Ночь с воскресенья на понедельник, 18 декабря, будет холодной: температура опустится до 25…30°, но при облачности может подняться до -20°. Днем немного потеплеет до 16…21°. Завтра ветер будет слабым 16 подробнее

В рейтинге самых привлекательных городов Омск обошел Москву и Питер +4 +250 мин. +33 ккал

В интернете запустили проект «Город России. Национальный выбор». За «самый привлекательный, узнаваемый и символичный город» страны предлагается проголосовать местным жителям. Пока подвели предварительные подробнее

В Омской области пройдет рейд по маршруткам +4 +1 +90 мин. +165 ккал

Сегодня, 17 декабря, в Омской области пройдет целевая оперативно-профилактическ операция «Маршрутка». Как уточнили в региональном ГИБДД, только за 11 месяцев текущего года из-за нарушений правил дорожного подробнее

Всем привет. Суббота!!!   +15 +5 +500 мин. +58 ккал

Вчера так и не получилось зайти, интернет что то барахлит. А ещё кто-то из соседей ремонт делают и у нас шумно ( Я с утра уже успела отмыть холодильник, отварить картошечку и сейчас буду её есть с квашеной подробнее

Новогодние праздники обойдутся Омску в 9 миллионов   +8 +8 мин. +375 ккал

В парках можно будет покататься на горках, санках, снегоходах и на собачьих упряжках. А в разные дни перед 31 декабря будут открываться городские елки во всех округах. Главная елка будет «презентована» подробнее

Демографические инициативы *** обсудили в Омске   +9 +5 мин. +169 ккал

В четверг, 14 декабря, во время большой пресс-конференции Президент РФ Владимир *** напомнил свои предложения по поддержке института семьи и детства. Введение новых выплат по рождению детей, продление подробнее

В Омске откроют новогодний каток +8 +120 мин. +118 ккал

15 декабря в 17:00 в парке имени 30-летия ВЛКСМ прошло торжественное открытие уникального катка-лабиринта. Ледовые дорожки проходят между деревьев, а по периметру горит светодиодная подсветка. Как отметил подробнее

В Омск в выходные придут 30-градусные морозы   +8 +1 +152 мин. +102 ккал

Приближаются выходные, и синоптики не радуют прогнозами: в субботу и воскресенье омичей ждут сильные морозы. В ночные часы столбики термометров опустятся до 3031 градуса холода. Днем будет чуть теплее подробнее

Всем привет. Последний рабочий день   +16 +7 +368 мин. +25 ккал

Всем удачной пятницы Я вечером ещё зайду, дневники заполню, а сейчас арбайтен У нас всё также холодно хоть синоптики и пишут что вот вот потеплеет. Не надо нам потепление, уж лучше зима подробнее

Омичи уже со следующего года смогут получить ипотеку под 6 процентов +8 +300 мин. +178 ккал

Стало известно, через какую структуру жители Омска смогут получить льготную ипотеку под 6,25% годовых, о которой говорил врио губернатора Омской области Александр Бурков. Средства будут распределяться подробнее

В омских школах пока не собираются отменять уроки из-за морозов +8 +22 мин. +302 ккал

Синоптики спрогнозировали в Омской области похолодание до -30 градусов. Впрочем, такие температуры ожидаются только ночью, днем морозы будут достигать -23 градусов. Морозную погоду обещают на всю следующую подробнее

В Омске планируется построить еще 2 детских сада +8 +10 мин. +158 ккал

Стало известно. Что в 2019 году в Омске планируется открыть еще 2 детских сада — на улице Краснознаменной и в микрорайоне № 13. На строительство дошкольных учреждений будет потрачено 27 миллионов рублей подробнее

В Омской области открыли вторую переправу через Иртыш +8 +1 +10 мин. +210 ккал

Сотрудники Государственной инспекции по маломерным судам в Омской области допустили к эксплуатации вторую переправу, которая открылась в Знаменском районе, сообщила в пятницу пресс-служба регионального подробнее

Доброе утро Галя.ру   +25 +24 +430 мин. +156 ккал

Спала 7 часов, не выспалась. Надо было раньше ложится. Но я поела мороженое и снова стала доброй Масей ) А мороженое очень вкусное - брикет на вафлях от айсберри Кроме мороженого ела творог со сметаной, подробнее

Омичам рассказали, где можно купить талоны на вывоз снега   +7 +10 мин. +529 ккал

Мэрия Омска напомнила хозяйствующим субъектам об обязательном соблюдении Правил благоустройства касательно уборки прилегающих территорий. Как уточнили в департаменте городского хозяйства, различные предприятия, подробнее

До Омска добрался свиной грипп A (H1N1)   +8 +150 мин. +0 ккал

Его доля среди всех остальных выявленных вирусов составляет 5,6%, сообщили в региональном Роспотребнадзоре. По данным ведомства, за последнюю неделю в Омской области был зафиксирован 8691 случай заболевания подробнее

Ремонтники Юбилейного моста нашли неопознанный закопанный объект +4 +2 +320 мин. +173 ккал

Под слоем арматуры рабочие нашли не значившуюся ни на одном чертеже бетонную глыбу, объемом в 250 кубических метров. Сами строители затрудняются ответить, откуда неизвестный объект появился в конструкции подробнее

Завтрак 684 калории. жиры: 22 г. белки: 38 г. углеводы: 88 г.   +7 +4 +150 мин. +82 ккал

У меня завтрак 684 калории. жиры: 22 г. белки: 38 г. углеводы: 88 г. Перекус - финики Обед - картофель с квашеной капустой Полдник - кефир 2.5% жирности - 1 стакан и яблоко Ужин перловая каша с грибами. подробнее