| ||||||
| ||||||
|
|
-
31.12.19
Желать можно много чего
+4
+14
+1
+5
+32 мин.
+123 ккал
Не знаю, забегу я ещё сегодня на сайт или нет, но всё равно поздравляю всех с наступающим новым годом! Желать можно много чего, просто пожелаю всем нам - здоровья! подробнее
ещё сделать греческий, но я его готовить буду часов в восемь вечера
+4
+14
+2
+1
+32 мин.
+123 ккал
Надо салатик ещё сделать греческий, но я его готовить буду часов в восемь вечера, не раньше, потому что должен быть на столе свежак. подробнее
скоро перейду в режим косметических процедур
+4
+14
+2
+1
+32 мин.
+123 ккал
Пока что кручусь на кухне, но скоро перейду в режим косметических процедур, в конце года побалую себя масочкой для лица и маникюром свежим! подробнее
мне хвастаться нечем
+4
+13
+2
+1
+32 мин.
+123 ккал
Не буду никаких итогов на сайте подводить по окончанию года, потому что мне хвастаться нечем , но я была с вами))) Это ведь прекрасно, то мы вместе! подробнее
День какой-то весь в ожидании, ребёнок не знает чем себя сегодня занять,
+4
+14
+2
+1
+32 мин.
+123 ккал
День какой-то весь в ожидании, ребёнок не знает чем себя сегодня занять, говорю, играйся в игрушки, смотри мультик, вот бы меня в детство, я бы поигралась)) Нынешними игрушками! подробнее
ИТОГ:
1150 ккал.
616 ккал. жиры: 11 г. белки: 18 г. углеводы: 120 г.
+20
+69
+9
+9
160 мин (спорт. 65 мин.)
-
30.12.19
Жизнь прекрасна!
+23
+4
+35
+34 мин.
+144 ккал
Жизнь прекрасна! Надо лишь уметь правильно на нее смотреть. Не заморачиватья на проблемы. Жить непринужденно и легко. И просто верить, что все будет хорошо! подробнее
Всем доброго денёчка и отличного настроения!
+15
+3
+5
+34 мин.
+144 ккал
Всем доброго денёчка и отличного настроения! Пусть маленькие радости делают приятным каждый день, а приятные дни складываются в счастливую жизнь. подробнее
Скажи себе: Все будет хорошо!
+15
+3
+34 мин.
+144 ккал
Скажи себе: Все будет хорошо! И будет так, насколько сам поверишь! Иди вперёд и помни лишь одно - судьбу свою лишь только ты изменишь! подробнее
не теряйте надежды и веры в лучшее
+15
+4
+34 мин.
+144 ккал
Никогда не теряйте надежды и веры в лучшее, потому что после самой черной ночи всегда приходит светлый день, и даже после самого сильного ливня ярко светит солнце. подробнее
Один смог, значит смогут и другие.
+15
+3
+34 мин.
+144 ккал
Исключай из своих мыслей словосочетание “Я не могу“. Один смог, значит смогут и другие. А если не смог никто, значит ты будешь первым. подробнее
ИТОГ:
1186 ккал.
720 ккал. жиры: 10 г. белки: 24 г. углеводы: 143 г.
+83
+40
+17
170 мин (спорт. 60 мин.)
-
29.12.19
Дневник поможет выявить схему питания.
+6
+4
+8
+67 мин.
+414 ккал
. Контроль питания Дневник поможет выявить схему питания. Возможно, вы перекусываете на ночь из-за того, что мало едите в течение дня, или постоянно кусочничаете, не замечая этого. Если вам подробнее
или килограммы возвращаются
+67 мин.
+414 ккал
Размер порции Если вы придерживаетесь диеты на протяжении длительного времени или просто привыкли разумно ограничивать потребление пищи, то вы, наверняка, умеете определять вес порции на глаз. подробнее
Вклад в будущее
+67 мин.
+414 ккал
Вклад в будущее Хорошей мотивацией к поддержанию правильного питания послужит сравнение записей в дневнике. Вы можете проследить, как изменились ваши привычки спустя несколько месяцев, и, если подробнее
Усиление самоконтроля
+67 мин.
+414 ккал
Усиление самоконтроля Сознание того, что вам необходимо записывать все, что вы употребляете, заставит лишний раз задуматься: стоит ли съесть желанную шоколадку или взять добавку в столовой. подробнее
Восновной рацион многих из нас входят полезные продукты. Но если ваша цель сбросить пару килограммов за неделю, необходимо учитывать также все перекусы в течение дня: печенье,
+67 мин.
+414 ккал
Восновной рацион многих из нас входят полезные продукты. Но если ваша цель сбросить пару килограммов за неделю, необходимо учитывать также все перекусы в течение дня: печенье, шоколадки, газировка, чипсы подробнее
ИТОГ:
1185 ккал.
2070 ккал. жиры: 127 г. белки: 81 г. углеводы: 157 г.
+6
+8
+4
335 мин (спорт. 150 мин.)
-
28.12.19
домой приеду завалюсь спать
+4
+24
+1
+23
+34 мин.
+291 ккал
Сейчас у родителей в гостях, будем выезжать через часа два, быстро забежала заполнила дневники. потому что домой приеду завалюсь спать, так устала за сегодня, хочу полежать. подробнее
Интересно, что в древнерусском календаре названия месяцев было другим.
+3
+7
+4
+5
+34 мин.
+291 ккал
Интересно, что в древнерусском календаре названия месяцев было другим. Январь назывался “просинец“ - от синевы неба и прибавления солнечного света. Февраль - “сечень“. Именно в этом месяце свирепствовали подробнее
уже нет запрета на употребление продуктов животного происхождения
+2
+7
+2
+34 мин.
+291 ккал
После перехода нашей страны на новый календарь, наступление Нового года приходилось на рождественский пост, а вот Старый Новый год отмечают уже после Рождества, когда уже нет запрета на употребление продуктов подробнее
про Старый Новый год
+7
+1
+34 мин.
+291 ккал
На Руси в этот день отмечали память Святого Василия Великого, или, как говорили в народе, Васильев день. Его почитали, как подателя земного плодородия, обращались к нему с молитвой о благополучии и хорошей подробнее
Разница между григорианским и юлианским календарями
+7
+1
+34 мин.
+291 ккал
Разница между григорианским и юлианским календарями постепенно увеличивается. В 2100-м году она составит уже 14 дней. И наши потомки будут отмечать наступление Старого Нового года в ночь с 14 на 15 января. подробнее
ИТОГ:
602 ккал.
1453 ккал. жиры: 97 г. белки: 63 г. углеводы: 87 г.
+9
+52
+28
+9
170 мин (спорт. 20 мин.)
-
27.12.19
зима станет намного теплей
+35 мин.
+118 ккал
Если мы каждый день будем делиться хотя бы маленькой частицей тепла с теми, кого встречаем на своём пути, зима станет намного теплей. Для всех. подробнее
Пусть у каждого эта зима будет сказочно прекрасна,
+35 мин.
+118 ккал
Пусть у каждого эта зима будет сказочно прекрасна, пусть она будет пахнуть шоколадом, звучать скрипкой, греться тёплым пледом, чашкой чая, хорошими фильмами, книгами, приятными встречами. подробнее
а вечером будет баня...
+35 мин.
+118 ккал
Обожаю эти ощущения, когда дома чисто, тихо, в печке горит огонь, кот сидит на подоконнике, тихо падает снег, а вечером будет баня... подробнее
Знаете почему нет того самого Новогоднего настроения?!
+2
+8
+1
+11
+32 мин.
+123 ккал
Знаете почему нет того самого Новогоднего настроения?! Да просто мы уже знаем, что Деда Мороза не существует и мы больше не поджидаем никого всю ночь. Нам просто не в кого верить. Мы сами выбираем себе подробнее
С каждой съеденной мандаринкой, вы приближаете Новый Год на 3 минуты
+8
+2
+1
+26 мин.
+123 ккал
Новый Год - это когда за компьютером кроме пустых кружек начинает скапливаться кожура от мандаринок. С каждой съеденной мандаринкой, вы приближаете Новый Год на 3 минуты и повышаете свой иммунитет! подробнее
ИТОГ:
961 ккал.
599 ккал. жиры: 31 г. белки: 35 г. углеводы: 49 г.
+2
+16
+12
+3
163 мин (спорт. 51 мин.)
-
26.12.19
Мои планы на субботу.
+8
+1
+1
+40 мин.
+144 ккал
В субботу поедем к моим родителям, выезжать будем в часов девять утра, через полтора часу будем уже у них, побудем там часа четыре и домой обратно. подробнее
Цели на год пока не ставила, но надо бы над этим подумать.
+1
+8
+4
+1
+46 мин.
+157 ккал
А новый год всё ближе и ближе, году уходит, остаётся он в истории. Цели на год пока не ставила, но надо бы над этим подумать. подробнее
Погода что ли влияет, сегодня у нас мелкий дождь.
+1
+9
+3
+44 мин.
+18 ккал
Спала сегодня дольше обычного и я совсем не выспалась, встала какая-то уже уставшая, мне бы ещё часа два поспать. Погода что ли влияет, сегодня у нас мелкий дождь. подробнее
ИТОГ:
1680 ккал.
319 ккал. жиры: 19 г. белки: 24 г. углеводы: 14 г.
+2
+25
+2
+8
130 мин (спорт. 56 мин.)
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- как думаете, я умею любить? почему так считаете?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по ресторанам?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- в чем заключается моя инфантильность?
- как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я - 3 и
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- аватаркой можно стать? видно, что 74 кг?
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- какая работа подходит медлительным людям?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- сыну скоро исполнится 6. он ходит на бокс и хочет еще пойти на рисование!
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- как вам образ девушки на фото?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- это супер модная мужская стрижка?
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- какие кислоты, пилинги используете ?
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- как вам такие образы? нравятся?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|